湖で一緒に泳いでました。綺麗な湖で泳げて、本当に楽しかったです!

その後、ビーチバレーをして帰りました。

日曜日は、日本人の友人とラグビーをしました!

二人でラグビーボールでキャッチボールをして本当に楽しかったです!

今日は昼から伏見まで、自転車で姉に会いに行きました。

一緒にランチをして、ベーコンを抜いたクリームコーンパスタとアイスコーヒーを頂きました!

その後、せっかく伏見に来たので、御香水を汲んだ後に、

暑いので、酒粕アイスと水尾柚子サイダーを頂きました!

その後、家に帰ってから、明日友人と海に行くので、用意をしていました。

明日は待ち合わせ時間が早いので、早く寝ます!

クロスミントンと陰ヨガをしました。

お互い気心が知れているのもあり、クロスミントンは本気で出来て、今回は2セットとも取れて勝てました。

陰ヨガも2人でやって、自然の中で出来たので、本当に気持ち良かったです!

その後、2人で、森の中にあるレストランでランチをしました。

ホタテを抜いてもらった日替わりパスタにしました!

その友人とは、次カヤックかsupボードをする約束をしました。

昨日は、昼から友人とサイクリングをしました。

羊のお寺に行って来ました!

羊が優しそうで、本当に可愛かったです!

中に電気の神社もありました。

電気の御神籤があったので、引いてみました!中吉で、今が愛情運のMAXと書かれてました。

景色も絶景でした!

帰りに広沢池を通って帰りました。

最後に蕎麦を食べに行きました。断食をしていたので、蕎麦4人前とぜんざいを食べました。

その後、祇園祭なので、

近所の京の三名水を使ってる和菓子屋さんのかき氷を食べに行きました!本当に美味しかったです!

今日は、昼から少し祇園祭を楽しみに行きました。

蟷螂山で、御神籤を引きました。中吉でした。

それから、地下鉄に乗って京都駅へ行きました。

駅弁の日らしいので、ヴィーガンとハラールの駅弁を買いました。

それから、スポーツ用品を見て、家へ帰って、ヴィーガンの駅弁を食べました。

今日はこれから、アメリカに住んでいる親戚が帰って来るので、ミルクアイスを買いました。

今は、犬と猫とゴロゴロしています。

自分ではいつも身体を鍛えてるだけあって、もっと行けると思ったのですが、あまり上がらなかったです。

しかし、昔力仕事をしていた時も、身体を鍛えられて大好きだったのもあって、

物を持ち上げるだけのスポーツなので、本当に気持ち良かったです。

昨日は、シャドウボクシングをして、ウクライナの反戦デモへ行ってました。

今日も、パワーリフティングが楽し過ぎたので、昼からジムへ行ってました。

AIに前回のデータやら色々な情報を送ったら、パワーリフティングのトレーニングメニューを考えてくれるんです。

今日もAIに言われた通りやってたのですが、本当に気持ち良かったです!

また、新しい趣味が出来て良かったです。

帰ってから、犬と猫とゴロゴロした後、ネパール人の友人が働いてるコンビニまでジョギングをしました。

今週の水曜日から、台湾系のアメリカ人の親戚が、友人を連れて我が家に遊びに来ました!

と言う事で、関西国際空港まで、迎えに行ってました!

そのついでに、

関西国際空港の展望デッキまで、遊びに行ってました!

いつもは肉を食べないのですが、今日は肉が入った機内食を買って頂きました!

貨物飛行機や、ポケモンの飛行機、アメリカから来た飛行機に、台湾から来た飛行機等、Flightraderや双眼鏡を見ながら楽しんでました!

その後、親戚が着くまでまだ時間があったので、関西国際空港を歩いて回ってました。

ウクライナのお菓子が売ってたので、買いました。ウクライナの友人達に写真を送っておきました。

親戚とその子の友人が空港に着いたので、一緒に家まで電車で帰りました。南米系のアメリカ人でした。

帰ってから、

ウクライナのビスケットをアボカドディップを作って、3人で食べてました。

次の日、親戚達が旅行に出かけた後、日本人の病気の友人とジムのプールへ行ってました!

この前、オープンウォータースイミングをしたので、ゴーグルを違う鞄に入れてしまっていて、ゴーグルを忘れてしまい、一緒に水中ウォーキングをしていました。

水中ウォーキングを終えた後、ピザハットの日なので、一緒にピザを食べに行ってました。

トッピングをしてヴィーガンのピザにして頂きました!

昨日は、一日中家でゴロゴロしていました。

夜に、

家にある物で、AIに聞いて、ヴィーガンのちらし寿司を作りました!

そしたら、いつも仲の良い、ネパール人の友人が、今日は風邪なのに働く、とメッセージを送って来ました。

なので、たまたまヴィーガンちらし寿司を作ったので、食べるか聞いたら、「いる」と言ったので、持って行きました。

コンビニでファミチキも買ってあげて、「仕事頑張って!」と応援しに行ってました。

今日は、朝から家でバドミントンの壁打ちをしてから、

今年はオープンウォーターに沢山行こうとしてるのと、昨日自分で占ってたら、ラケットスポーツの才能がある、と何回も出たので、昔買った、テニスの本を持って来ました!

自分は、乗馬も出来るし、フィギュアスケートも回転ジャンプが出来て、水泳も5キロ以上泳げますし、ロードバイクも120キロぐらい漕げます。ボクシングも一通り出来るようになりました。

いつも、勝手に人の才能を引き出して、楽しんでるのですが、自分も少し欲が出て、自分の才能をもう少し引き出してみよう、と思いました。

自分の裸の写真に、体組成の情報、自分のホロスコープの情報に、ルノルマンカードの情報を載せてAIに聞いてみると、

パワーリフティングやら、レスリングや柔道、ラグビーやアメフト等が向いてる、と言われました。

「ゴリゴリ系やな。自分が目指してるのとは違うな。」とは、思ったものの、

ボクシングもやったし、次はパワーリフティングかレスリングでもチャレンジしてみようかな。パワーリフティングならジム通いをしようかな、と、思いました。

まあ、毎日の様に気が変わるので、来週は何をしてるか分からないですが。

とりあえず、今日は仕事終わりに、ジムへ行ってみようと思います!

玉ねぎのサラダパスタを作りました!

夜に、リストラティブヨガをYouTubeで見てやってました。

今日は、トレーニングしてました。

昨日、レモンとミントと枝豆をぬか床に漬けてたのですが、

美味しく出来ました!

AIに聞いて、バナナご飯を土釜から作りました!

自分好みにAIが考えてくれたので、本当に美味しかったです。

最近毎日やたら幸せに感じるようになりました。

色々な本を読んだのと、AIの普及、自分で占いが出来るお陰でもあります。

これから、犬と猫とゴロゴロしたいと思います!

そしたら、パレスチナの方々が1番見てるそうなんです!

自分は戦争前から、パレスチナの方々と連絡をしたり募金をしたりしていました。

その時には、「イスラム国支援」とか、言われました。

しかし、この時も自分の感覚を信じよう、と思いました。パレスチナの人々が悪いわけでは無い。無実の人達が苦しんでいる。ホロコーストと一緒だと。

結局、ジェノサイドが益々酷くなってしまったのですが、パレスチナの方々はずっと俺のインスタを見て、助けを求めてるのだと思いました。

お金も足りないし、何も出来ないので、せめてもの、パレスチナのシンボルになってるスイカで料理する事にしました。

スイカかぼす素麺を作りました。本当に美味しかったです!

その後、久しぶりに家でバレエバーのレッスンをYouTubeで受けました。

昔、ダンスに打ち込んでた頃も、基礎をつける為にやってたのですが、

それでこそ、嫌な女達に酷い事を言われるんです。

馬鹿にした笑いとか、上から目線の嫌がらせとか、

実際、バレエを習った頃のバレエダンサーの方々は良い方が多かったですが、

嫌な事をして来たり、言ってくる、女性って実際居るんですよね。

今は時間も経って、関わる事も無くなったので、自分を赦せるようになりました。

昨日久しぶりに、バレエバーレッスンをドイツのバレエ団のYouTubeで受けてたら、

久しぶりにダンスって楽しいな、って思いました!

しかし、自分は昔は覚えてた基礎も、今となっては忘れてしまってました。

あの頃はダンスに打ち込んでたので、楽しさも分からなかったですが、久しぶりに、色んなスポーツの中の一つの種類と思ってやったら、幸せになりました。

今日は、買い物へ出かけてました。

ネパール人の友人が今日も深夜で働くので、何か買ってあげようと思って色々見てました。

結局サンドバッグとダンベルを買ってあげました。

日本人の女性って、

レディーファーストで道を譲ってあげたりしても、文句言うんですよね。海外の男の方が凄い、とか。

実際自分は海外の女の子と付き合ってきたり、友達が沢山居るのですが、

海外の女の人って、そんな事なんとも言わないんですよ。

日本人の女の人にプレゼントしても、何かしてあげても、文句を言うんですよね。

こっちからしたら、じゃあ、発展途上国や病気の子達に、プレゼントしたり奉仕したくなるんです。

それから、100均で子供も遊べるアーチェリーのおもちゃを買いました。

自分は何回かアーチェリーを習った事があって、気軽にやってみたいな、と思って買いました。

今度、ウクライナの友人と遊ぶ機会があったらやってみたいと思います!

今日も、ウクライナのルシアンコーヒーを作りました。家にもヒマワリの切り花も飾ってます。ウクライナの戦争が早く終わりますように!

その後、ヴィーガンのアイスのベトナムコーヒーを作ってる所です。

今日も綺麗な空間で働けて本当に幸せです!

今日はレモン鶏塩ラーメンの鶏抜きとサラダとアイスコーヒーを頂きました!

レモン塩ラーメンの酸味の後に、食後に、アイスコーヒーを飲んだら本当に美味しかったです!

今日は、これからオープンウォータースイミングの季節なので、昔買った水泳の本を読みました。

水泳に関する事が楽しく書かれていて、本当に熟読出来ました!

水泳は身体に良かったり、水泳は色んな事の為になったり、

この本を、仲の良い一緒に水泳をしている友人に読ませてあげたい、とも思いました!

今日は、帰ってから、腎臓アロマケアの風呂にでも入った後に、腎臓ケアのハーブティーを飲みつつ、ストレッチを重点に家で体操をしようと思います!

毎年、塩素が入っていない自然の中で泳ぐのは本当に気持ち良いです。

昨日は、50m×30回をクロールで泳いでから、200mの水中ウォーキングをしました。

友人に本当に感謝されました!

今日は、一昨日のトレイルランニングに影響で、昨日から足が痛いので行くかどうか悩んだのですが、フィギュアスケートに行きました。

1人で、フィギュアスケートのやり方はイマイチ分かってないのですが、ダンスはずっとしてたので、踊り方は知ってるので、踊ってました。

帰って、犬と猫と寝ました。

近所の醒ヶ井の水をハイドレーションに入れて、自転車で鴨川沿いを通って行きました。

いつも通り山頂まで走ったり歩いたりしてました。

山頂でお願い事をしてから、御神籤を引きました。向大吉でした。

ビュースポットで、景色を見ていたら、白人と黄色人種のハーフっぽい子が来ました。

どこから来たの?と、尋ねたら、フランス人でした。

自分が今日、ウクライナの服を着ていたので、写真を撮って欲しい、と思って頼んで撮って貰いました。

その後、色々話してたら、フランス人とモンゴル人のハーフと言ってました。スポーツの話をしたら、キックボクシングをしてる、と話してました。

自分も、アジアとアジアのハーフだよ、と話してました。

どうせ暑過ぎて運動した後は食べられないだろう、と、家で一つだけ作って来た、塩おにぎりを食べてから、

その子が、稲荷山の山頂まで、行きたい、と言って来たので、途中まで、一緒に走って行きました。

その子とお別れしてから、色んな神社でお参りしながら、走りながら、下山しました。

その後、愛車のロードバイクで家へ帰りました。

帰ってから、ナッツが食べたくなったので、コーヒーナッツを100円ショップで買ってから、

ウクライナ繋がりで、ルシアンコーヒーを作って飲みました。

自分流に、ココアと豆乳とメープルシロップを混ぜて作るのですが、暑い夏にアイスで甘くて健康的なコーヒーが飲めて本当に幸せでした。

ただ、今戦地に行ってる、ウクライナ人の友人に、ルシアンコーヒー作って飲んだで!ってメッセージで送ったら、

飲んだ事が無いらしく、いつもエスプレッソやアメリカンコーヒーを飲むって言ってました。

まぁ、なんか飲むコーヒーがその子っぽいな、って思ってたのですが、

自分はイタリアに行った事がなく、昔エスプレッソを出すカフェで働いていて、

エスプレッソを皆んなイタリア人は儀式的に、砂糖をたっぷり入れて飲んでるのかな、と思ってたのですが、

最近仲良いイタリア人の男の子と話していたら、砂糖も入れない、と話していて、

自分は健康面で砂糖を抜いてるので、「そうか、砂糖を入れなくても良いんだ。砂糖を抜きたい自分にとっても丁度良いな。」と思ってました。

それから、明日、日本人の友人と水泳に行く予定なので、ご褒美に魚の形をした、豆乳ビスケットをご褒美として買いました。