https://ameblo.jp/toshi081016/ 日常で気づいたことや、心と身体にちょっといいこと書いていきます＼(^o^)／ ja
そんな今日、スーパーの店員のおじさんに、声をかけられました。

そのスーパーでは、あまり選ぶ人いないみたいです。

その良さを語ってくれました。

知っているから選んでいるのですが^_^

有機栽培人参は、甘くて美味しく、泥付きなので、野菜の持ちもいいです。栄養価も高いと思います☆

3本で¥198！ふつうの人参3本で¥128。有機栽培の人参て以外と安くないですか？

当たり前のように安い野菜を買ってると、並んでる有機栽培野菜に目がいかないもの。

一度目を止めて検討して見るのもいいですよ(^_^)


]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11429293282.html Mon, 17 Dec 2012 22:22:55 +0900
【Life Style Design セミナー日程】

　11/23(祝)　12:30－
　12/8 (土) 12:30－

　*場所は東横線日吉駅付近となります
　 詳細は申し込まれた方に連絡いたします

　定員　10名

【概要】

　あなたの人生の目的はなんですか？
　あなたの理想の人生に向かって生きていくには
　世の中のルールを知っておく必要があります。

　本セミナーでは、今後の日本の行く末や
　社会構造や世代間による考え方の変化についてお話し
　理想の人生の実現に必要な手段や対策を見つける
　ヒントになればと思います。

　学校や会社では教えてくれない真実についてお話します。
　多くの講演や本、今までお会いしてきた、数々の実業家、
　投資家や、年収億を稼ぐオーナー様などから
　お聞きし人々の交流の中で実感した、
　内容についてお話します。

　起業をお考えの方から、自営業者、会社員、
　主婦、学生、フリーターの方まで
　どなたにもお聞きいただける内容になっております^ ^



講師　大場 俊直

　33才、大手通信機器メーカ勤務、　個人事業主としても、
　イベント、セミナー企画、コンサルを活動。

　幼少時期にアトピー・鼻炎・喘息を患っていたことから、
　健康にも興味を持ち栄養学を含め日々勉強しております。

　自然が大好きでスノーボードでバックカントリーに挑戦中、
　月１のテニスも企画しています。
　来春は最愛の妻とNZ旅行を計画中。

　夢は、共通の価値観で繋がれる仲間を世界中に作り、
　訪問しながら世界を周る。
　子供が憧れる輝くカッコイイ大人をふやしていきたいです！

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【セミナー代】

　￥500


【申し込み方法】

　以下申し込みフォームよりお申し込みください。
　
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おひさしぶりのブログになります。



食と人生の豊かさって大いに関係してますよね！



わたしは、それに築いて、人生が面白くなりました！



でも、気づいてない方も多いと思います。わたしがそうであったように。。



おいしいものってを食べるだけで、楽しいし心が豊かになりますよね！



そして、美味しいものには、栄養がたくさーん入っています。



身体は喜んで、健康になるし、身体は軽い！



健康なだけで、発想はプラスな豊かな発想になります！



そうしてると、楽しいものに多く出会います、楽しい人たちにも出会えます。



楽しいことやってたり、楽しい人たちと一緒にいると、さらに魅力的になります！



さらに楽しいことや、楽しい人たちに出会えます。



『すべては、食から』だと、わたしは思ってます！



でもお金ないしな～って発想はなしで、少しでも良いものをとる習慣を持っていると、



そのうちお金にも困らなくなるとおもいます。



]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11279091020.html Sat, 16 Jun 2012 18:57:16 +0900

食品添加物って、なんか身体に悪そうですよね。




はい、実際に悪いものです。




簡単いいってしますと、化学物質で人の身体には必要ないもの！




しかも、身体に入れてしまうと、身体は拒否反応が起きて




多くの活性酸素を発生させます。




活性酸素は簡単に言ってしまうと、細胞を傷つけ、老化を促進させるものです。




もちろん、病気にもなりやすくなります。




でも、食品添加物は、現代の食文化になくてはならないものなんです。




食品添加物の無いパンは作って一日もたたないうちにかびてしまいますし、




スーパーにある加工食品のほとんどは、添加物足には出来ないものばかりです。




今の便利な生活を支えているのも、食品添加物のおかげだったりします。




解毒作用のある、ビタミンを多くとることや、食材の加工の仕方で、食品添加物が減らせたりします。



つまり、食品添加物とどのように付き合っていくかが大切なのです。

]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11270425649.html Wed, 06 Jun 2012 13:53:30 +0900
前回、アレルギーの原因の一つに悪い油の影響があるとかきました。




悪い油には酸化いたもの他に、現代の食生活で特に多くとってしまう悪い油があります。




それは、トランス脂肪酸と呼ばれるものです。




これは酸化した油の中にもあるのですが、




マーガリンやショートニングなどといったものの中にも多く含まれます。




これは、コンビニの菓子パンやお菓子などのパッケージの裏側の原材料をみると




ほとんどかかれています。




なぜ、トランス脂肪酸が悪い油なのかというと、自然界には存在しない油だからです。




自然界では、液状の油に対し、化学的な操作をして固形にしたものです。




昔、バーターの替わりに、ヘルシーな植物油のマーガリンと言って流行っていましたが、




身体にめちゃくちゃ悪い油です。




外国では、法の規制があり、飲食店では出せなかったり、表示義務があります。




しかし、日本には全くありません。




あまりにも残念すぎます。




これがなくなるだけでも、アトピーや花粉症と言ったものに苦しむ人たちが、かなり少なくなると思います。




トランス脂肪酸はマーガリンやショートニングだけではないのですが、




原材料をみて、これらができるだけ入っていない、食品を選ぶだけでもぜんぜん違うとお思います。




そしたら、コンビニのものは、何も買えなくなっちゃいますけどね！



　 ]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11264974009.html Wed, 30 May 2012 23:54:10 +0900
アレルギーの原因って、



簡単に言ってしまうと、とっている脂の影響が大きいです。




悪い脂(人の身体に適さない脂）をとり続けると、




人の細胞膜がすごく弱くなります。




それが原因で、外部の刺激物が肌に触れると、普通なら大丈夫なものに




異常に反応してしまうんです。




それが、鼻の粘膜だと、鼻炎や花粉症になるんです。




では、悪い脂はなんなんでしょうか？




いろいろありますが、分かりやすいものは、酸化した脂です。




現代人の食事は、とにかく加工食品と外食が多いです。




加工食品は、調理されてから時間がすごくたってます。




時間がたって、酸素に多く触れたものは、酸化していきます。




ポテトチップスなどのお菓子も加工されてから、時間がたってます。




外食先の揚げ物の脂は、一日に何回、新しいものに変えられているでしょうか？




変えられてないかもしれないし、何日も使いまわしているかもしれません。




一番いいのは、家で料理を作ることなんですが、なかなかできるものではありませんよね。




でも外で食べ物を選ぶとき




この食べ物は加工されてどれだけ時間がたったか考えて選ぶだけで




何も知らないより、ぜんぜん違うんです。


]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11261928717.html Mon, 28 May 2012 20:46:58 +0900
身体は細胞の集まりで、常に生まれ変わっています。



てことは、、



その細胞の質を変えれば、体質は変わります。



細胞の質は毎日とる食べ物から得られる栄養で決まります。



細胞(身体)は、


水　　　　　　　　　　　６０～７０％

たんぱく質　　　　　　　２０％

脂、ビタミン、ミネラル　２０％　　　　　



で、できているといわれます。



この質や、一日にとる量にこだわると、身体に変化が現れますよ＾＾




細胞は、毎日作られます。



質が悪くても、量が足りなくても作られてしまうんです。。



いい材料で作られた家は、立派です。材料が足りない家は欠陥住宅です。。


]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11261530217.html Mon, 28 May 2012 11:55:06 +0900
体質は変えられるものってお話しました。



人の身体って、突き詰めていくと、一つ一つの細胞になります。



つまり、細胞の集まりが人間なんです。その数、６０兆個！



この細胞たちは、日々せっせと作られています。



そして、作り変えられていくのです。



肌は30日、骨は1年半、身体全体は５～７年なんていわれています。



その細胞って何で作られているんでしょうかね？



それって、食べてもので作られているんですよね。



人間は食べたもの以外で作られることはないんです



あなたは、今日まで食べてきたものの結果なんです。








]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11261515817.html Sun, 27 May 2012 20:23:08 +0900 私って○○な体質だからしかたないんだよね～。



って良く聞きますが、



私もアトピー、鼻炎なんかの体質でした。



体質って、なんか産まれもってあるものって錯覚におちいりやすいですが、



私もそうでしたが。。



『体質は変えられるもの』



なんです。



私も変えられました。その理由もあります。



次回お話しまーすね^ ^






]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11261490718.html Sat, 26 May 2012 23:56:49 +0900


初めてのブログ挑戦で、ワクワクしています、ぜひともよろしくお願いします^＾




幼少時代は、アトピー、喘息、鼻炎など、典型的な虚弱体質だった私が、


現在、すべて克服し、スノーボードやサーフィンを楽しめるほどに健康になった、


心の考え方や知識、その方法なんかについて、皆さんに共有でいたらと思います！



知らないとは悲しいこと、



ただ知らないだけで苦しんでいる人たちの助けになれば幸いです^ ^ ]]> https://ameblo.jp/toshi081016/entry-11259855633.html Fri, 25 May 2012 03:54:09 +0900