toshi8822のブログ https://ameblo.jp/toshi8822/ ブログの説明を入力します。 ja 誕生日会にスライディングセーフ 桜見たかった。。。

最近はいつも髪切って頂いているお店のオーナー様の誕生日会があってのめり込み参加！（お店の方々に迷惑かけれないので名前伏せてみました！）
ファミリアでやってくれてたのが助かりました^ ^



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素敵な会社だなあーと感動。
羨ましいと思ってしまた。。


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担当して頂いるT様とパシャり。
素直に嬉しいのです笑

会社っていいなあ。欲しいなあ。笑
仲間って素敵だなあーと思いました。


ファミリアも楽しいですよー(^-^)/ 
もみの木は個人とお客様なので楽しんで癒されて頂けるように僕が楽しい人間になります(^-^)/


雨の日の暇ーな更新でした^o^
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]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12154916074.html Thu, 28 Apr 2016 20:33:19 +0900 ムッキムキになるんだ！ いもなりです
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ちょっと険しい顔してます。（顔と体を鏡越しに撮るのはかなり難しい。女の子はすごい。）

筋トレをしにトレーニングルーム借りてるんですがなんと100円😮駐車場代も無料だし、サンリフレさん良いです^o^

いもなりはこれだった。
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はげかかってる手前のやつが俺です。。、爆笑
ケラケラケラおもしろ。

ブログって書くこと決まりませんね😄
難しい！
ただ今は！！
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これがメインですね！
一緒に頑張りましょう！
]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12152248224.html Wed, 20 Apr 2016 20:54:46 +0900 お金が必要です。動こう助け合おう トレーニング頑張ってます！
お客様にも伝えるため今年は自分流のトレーニングやプランニングに役立てるように！^ ^明日も頑張ろう！！

「お金が足りません」
平成28熊本地震
まだまだ余震が続いています。72時間過ぎたのでもっと犠牲者が増えます。
もっともっとお金が必要で自衛隊、復興団体を動かすにも何をするにもお金が必要です。
ボランティアだけでは出来ません。
お金を寄付しましょう。
会社で募金を始めましょう。
絶対自分で行動しないと。
他人事じゃない。北海道にも函館にも絶対こういうことが起きる。助け合おう。同じ日本。同じ人間。
やらなきゃダメだ。人を助けるのは義務だ。
お願いします。頑張れる環境にある私達が頑張りましょう！！
思うだけじゃダメだ。動かないと！
物資は難しい。お金だ！お金を集めよう！！
助けあおう。
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]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12151654253.html Mon, 18 Apr 2016 23:22:15 +0900 クソガキでもやれる踏ん張れ熊本 絶対乗り越える。

また地震ですね。
私は函館が好きです。仮に函館市死者30人。って報道が流れたとします。どうですか？狭い町です。絶対知り合いがいます。恐ろしく悲しいです。どこでもそんな感じだと思います。それが熊本で起こっている。感情では計り知れません。
頑張れともいえません。
だから頑張れる環境である。日本の中である函館のクソしょぼいクソガキが少しでも。100人のうちの1人でもいいです。募金や、貢献の意識を植え付けれたら十分です。その人がまた行動出来ればそれでいいです。。

若い世代は所詮何もできません。ほんとに何にもできません。ただ出来ないと、やらないは違います。やって出来ないのが出来ない。
やらなきゃ。。函館の有力者の方々も動いてます。それにのっかってやれる事はやりましょう。
同じ日本です。狭いです。
熊本に少しでも貢献しましょう。
ほんとに少しです。一ミリです。
若いからやりましょう。少しでもやりましょう。
将来自分が有力者になった時、役職に就いた時、
今動いてないと年取っても動けない人になってしまう。今人のために力を貸せる人になりましょう。
ましょう。っていうのは自分にも何度も言い聞かせるため。
絶対動かないとダメだ。今動かないとだめだ
出来ないんじゃない。俺らはやらないんだ。
だから今やらなきゃだめだ。
熊本のために。日本のために。自分のために。
動こう。
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]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12150617349.html Fri, 15 Apr 2016 20:49:21 +0900 久しぶり(^-^)/

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友達帰ってきて騒いで吐いて潰れたりお仕事バタバタしてましたT_TT_T楽しい毎日ありがとう(^-^)/


今日は趣味のフィッシングの話^ ^
どでかい魚を釣ったり
チビすけ釣って逃がしたり
竿が少し錆び付いてきました。
私のも、、、⇦（言わせネェェェよ❗️❗️❗️）

て事で買っちゃいました😊
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ちょっと奮発してみた(^-^)/
でも趣味は活力。
趣味に必死に取り組んでると生活豊かになるやん？（本で読みました）これでまた仕事に身が入ります❤️❤️❤️

そして最近体が少しみっともない
筋肉トレーニング始めました😅♥️
ほぼ毎週やってたのですが、ディトレーニングしてました！！結果サッカーも下手になり少しやり込もうと思います😋
女性も男性も体は大事！もちろん中身も外見も^ ^ 
努力しましょう☺️春も近いしね(^-^)/
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]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12130556079.html Fri, 19 Feb 2016 18:24:57 +0900 良い日だなーあはは バリ式フットリフレクソロジーの施術が続いて久しぶりに筋肉痛です^o^嬉しい痛み😋
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いいーー！！！て写メです！！

最近カフェでおしゃれに勉強しています。仕事も。🙃🙃

勉強したり、仕事したりするのに環境大事にする人っているよね？😟😟😟
どう思いますか？？
私ももちろん形からはいるO型なので環境第一です！笑笑

最近のお気に入りは【茶蔵】さん（ちゃくら）
静かで暖かいし駐車場多い😊完璧👅
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そいで仕事が溜まってるから休日もパソコン頑張りますー。

あとで温泉行こうかなーーー
天気の良い休日なり
]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12126401596.html Mon, 08 Feb 2016 12:09:34 +0900 ためになったねぇぇー☺️❤️ ニヤリ
ヒートショックプロテイン

プロテインと聞くと❗️❗️❗️



ドーーーン❗️❗️❗️

いいっすねーー
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むきむきになるあれだと思う方も多いと思いますが少しちゃいます。👅👅👅

私の最高のドーーーン時期❗️❗️❗️

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大きい筋肉につけれるだけつけてバランス悪い筋トレをした時期ですね。。。体が重かった。、（今はだいぶ減りましたが腹筋が消えてきましたT_T）

さて！脱線いたしました！😓

ヒートショックプロテインとは❗️
細胞を修復するために働くタンパク質の事🙋🙋（簡単に言うとね☺️）
ちなみにこいつは乳酸の発生を抑制したり
免疫細胞の強化！！
体が疲れにくく丈夫にしてくれる細胞なんだな😈😈😈いい奴だ🐵🐵🐵❤️

しかーし❗️❗️こいつは一定の条件が働かないと活性化してくれない😅
方法はちょー簡単。。。熱によるストレス
風呂入れ♥️♥️♥️
入浴後って大体平均体温が1度上がります（入り方によります）するとそこで奴らが活性化し始める^ ^
すると大体2日後。ポチポチポチポチ奴らが働いてくれます😊❤️効果は上記の通り！
免疫up！up！up！体に良いことづくしなのです😄
入浴が気持ち良いこの時期ぜひシャワーじゃなくしっかり入浴して疲れを癒して下さい😊
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お風呂大好き三人組。しんた、たみく、私
おーわり(^-^)/
（入浴方法については注意もありますので気になる方はコメント下さい）
]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12125414560.html Fri, 05 Feb 2016 19:04:30 +0900 今年初
仲良しの方は特にわかりますね👅👅
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デコ顔の半分位ないか？そんなことない。帽子被ってるからだね。そうだね。

そうです❗️❗️おねがいおねがい

フィッシング🐟🐟
寒いから一時間だけ近くの漁港へ😋
でーーーん
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2匹ゲット😊今年初の28センチでした☺️ 
初心者だからこれ位でも楽しい
でも30センチオーバーが欲しいので海へお帰り🐟してあげました口笛すまねぇな😬ありがとうよ😬
とっても良い休日でした😄
明日からまたお仕事頑張ります❗️
趣味は活力❗️❗️❗️趣味のない方少し損してる気がします。なんでもやってみましょ🐟❤️

整体師 
横内 俊成
]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12123936627.html Mon, 01 Feb 2016 19:25:06 +0900 おいら髪切ったよ？


誰からも髪切った？？？染めた？？？
の声がなかった😑😑😑
（いや。いらねーし。くそが。）
結構かわったよね？
触れて欲しいときってあるのよ。。。
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常連さん❌3もみほぐし➕姿勢強制、産後エクササイズやり方をお伝えしたら喜んでましたけど。。。。
（頼む髪切った？って。。もういいね）

ほいでですねーー

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これが欲しい
真面目なんだよ？
いや。たまにあっち系も読むよ？？？
ゆとり世代にはさーたまにアナログに戻りたい時あるんだよね。。本がいい。って時あるよね？もやもや

お金貯めて買うか😅❤️がんばろ(^-^)/

明日も今日のようにお客様がたくさん笑顔で帰って行きますように👀
お疲れ様ー^o^

整体師
エステもやりたい

横内 俊成
]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12123176604.html Sat, 30 Jan 2016 18:41:22 +0900 ヘアチェンジ
久しぶり半回転して
ちょっとちびっ。。。てなーいつ！！！！
（まじで少し出そうになった）


今日は久しぶりに美容室ニコニコニコニコニコニコ
ルルーディーさん❤️
本当に毎回丁寧で親切。そして色々勉強になる刺激をくれるＴさん☺️ありがとうございます照れ照れ照れ
こんな感じになりたくて❗️❗️『顔も」とオーダーしました🍄
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さすがに顔はいじれないので
髪型だけでもかっこ良く😊❤️


どうでしょうか？『問題は顔。」
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（右側にニキビが増えてるので軽く隠してます。）デコはげてねーか？大丈夫か？なー？
染めて、カットして綺麗さっぱり🙋
明日もがんばれます❤️
ニキビも治ってスーパーかっこ良くなるよう願って寝ます。


良いお休みでした❗️さみーさみー😬😬😬
整体師
エステもマスターしたい。
横内 俊成

]]> https://ameblo.jp/toshi8822/entry-12122853136.html Fri, 29 Jan 2016 19:46:31 +0900