長いお休みの方や短い人もいらっしゃいますが

正月といえば、こま回しや　凧あげ、百人一首など

昔からの遊びがありますよね

昔からの遊びで、子供に教えられる遊び

ありますか

昨日

凧を河原であげている親子を見ました

仲良く糸を　手繰り寄せたり放したり

楽しそうでした。

公園でも凧あげができる広い公園が

無いですものね

旅行など親子でゆっくり過ごされた方は

以外に少ないのではないでしょうか

お体を大切に

を　やりましたよね

本日は　足拍子の打ち方を

楽しく　トライしてみませんか

全身の力をぬいて　楽な姿勢になって

いいですか　ここから

始めますよ

普通の足拍子は、左足で立ち、右足を曲げて

そう

歩くようなカッコウ　になります。

その右足を　リズムに合わせて

そっと下に　トン　トン　トン

立たなくても　椅子に座ってても良いですよ

片方の足だけを　床と平行に　上げて

床に下ろして　トン　トン　トン

難しいですか

早い話が、タップダンスの　感じでいいんです

でも　タップダンスは　踵やつま先から

足を使い鳴らしますが

足拍子は、　足の裏全体のイメージで

リズムを　とります。

ここで　気おつけて欲しい事

下の階に響かない、迷惑を掛けない場所で

行って下さいね　

大変なことになっても、自分の責任で対処して下さいね

ではまたね

食欲がなくなるなんて、

巷では、ここぞとばかりに　食品が並んでいるのに

最近、疲れがたまったのか、調子が悪かったのですが

自分に、激励しながら　仕事していました

でも無理するとダメなんですよね

とうとう　動けない　もしかしたら　風邪じゃなく　インフル

それ程、熱も高くないし　食欲無いだけだし

もしかしたら、と考えているうちに　次第に元気が

戻ってきて、復活

たまには、休養も大切ですよね

でも、世の中の働いているお母さん方

一日何もしないで、家を離れて

休養する事が、とても大切　自分のからだの為にもね

歳を重ねてくると、疲れが溜まるようになります

誰でも、同じだと思います。

その疲れを、いかに出すか　が

元気の元になるのかも　　です。　

以前　カール・オルフ氏がどういう人なのか

とても簡単に、お話しましたよね。

今日は、表現方法を　ご紹介します。

とても簡単です。

道具は、手　です。

それでは、始めましょう　集中してください

いつものように、一生懸命に書いているのですが

伝わりずらく　まあ　適当に読んで見て下さい。

手　を　ポケットから出して

肩　を　前と後に回して　ぐるぐる

手　を　楽にして下さい。

手拍子の打ち方を大きく分けて　4種類になります。

１、　左右の手を同時に開いて、手のひらを平らに

　　して打つ

2、　左手を腹部の前に置き、上を向けて固定して

　　　右手を顔の高さまで柔らかく上げて、振り下ろし

　　　左手を打って　リズムを出す。

3、　1、と打ち方が同じで、手のひらを　凹　ませて、

　　こもった感じで、柔らかく打つ。

4、　2、と同じ手の構え方で、強弱をつけるように

　　弱い音は、右手の指先で打ち

　　だんだんと強い音にしていくために

　　左手の手のひらを、だんだん広くしていく

　（クレッシェンドやデクレッシェンド）　の　打ち方になります。

これが、4種類に大別された　方法です。

１人でこっそり音楽を聴きながら、曲にあわせて

手　で　リズム　を取ってみてください。

即興でも良いので、　子どもだけが　行う手拍子

なんて無いですから、　大人も　子供も　一緒に

楽しく、道具のいらない　手　で　リズムを

とってみませんか

足のリズムの取る方法もありますよ

ｂｙ　かってに子育て応援　家庭教育アドバイザー