https://ameblo.jp/toshieste/ 綺麗に楽しく健康的に痩せるにはどうすれば良いのか、エステティシャンであり、ヒプノセラピストであるTOSHIEが優しく解説していきます。皆で綺麗を目指しましょう！！ ja 病気にならない痩せ方とは？

女性であれば誰もが（最近は男性もかな？）

一度は痩せたいとダイエットに励んだことがあると思います。

ダイエットをする私たちが最も知りたい事


それは・・・


どうすれば確実に痩せれるか！！

これに尽きると思います。

痩せないダイエットなんて、冷えない冷蔵庫ほど意味がない事です（笑

でも、TVや雑誌で話題のダイエット法と言われるモノをいろいろと試してみても、なかなか思うように痩せることができないという人が多いのではないでしょうか？

どうして、コレなら痩せる！と言われたダイエットでなかなか痩せる事ができないのでしょう？？？

基本的に、私たちの体重は一朝一夕で減るものではありません。

食事制限などで1～2ｋｇほど痩せたとしても、それはダイエットの成果と言えるものではなく、すぐに元に戻ってしまいます。

食生活を元に戻したとたん、体重はすぐに元に戻り、それどころかリバウンドしてしまい逆に太ってしまったという経験をされている方が多いと思いのでは？

でも、私たちは絶対に痩せたいのです！

私達の今の身体は【過去の習慣のすべて】によって作られています。

それを無視して、【体重】だけに焦点を当て、カロリー摂取を制限する、又はカロリー消費に心がけても、瞬間的に体重は減っても持続することができないのです。

確実に痩せる為には、そういった過去の習慣を改めていく必要があるので、少し時間がかかってしまいます。

食事、運動、メンタル、全てにおいて、毎日の生活の中でムリせず続ける事ができるものでなければ本当のダイエットとは言えません。

でも、その方法を一度手に入れてしまうと、貴方はもう2度と太る事のない、健康的な身体を手に入れることができるのです。

瞬間的に痩せては元に戻ってしまうダイエットより、「いつの間にか全く太らない身体になったわ」と言えるダイエットを目指しませんか？

でも、過去の習慣を改めるとなると、「ガマンすることばっかりで続かないんじゃないの？」と不安になっちゃいそうですね。

大丈夫！！トシエステダイエット法では、ガマンは禁物です！！

だって、毎日の暮らしの中にダイエットを取り入れるのにガマンばかりしていたらストレスが溜まって身体に悪影響を及ぼします。

綺麗に、楽しく、健康的に太らない身体を手に入れる！

それが、エステセラピストでありヒプノセラピストでもある私が提唱するトシエステダイエットです。

このブログで一緒にダイエットを成功させましょう(^^)


]]> https://ameblo.jp/toshieste/entry-10930659194.html Tue, 21 Jun 2011 23:08:23 +0900