久々の更新です。

昨日は、たいへん忙しく有意義な一日でした。

まず、朝からプロゴルファーの身体ケアとトレーニング指導、一か月検診をしたあと、

ゴルフ場に移動し、動作分析～

その後は、急いでオリックス戦の観戦にいき、選手から依頼されている走塁について評価してきました。

ゴルフと野球はスイングをみると似ているんです。

若干の身体の使い方は違いますが、非常に似ている部分が多くあります。

行ったトレーニングや分析は少しづつインスタで紹介していきます。

ご期待ください。

連載させていただいている月刊GOLF&GOLF。

４３回目まできました～＾＾

頭も鍛えるシリーズ！何回までいくのかまだわかりません（笑）

ラグビートップチームNTTドコモレッドハリケーンズにお邪魔しました！

外国人監督ならではの面白いトレーニングがみれました！

２つの大きな働きがあります。

免疫機能、老廃物の運搬機能です。

リンパには、細菌などを退治し、体を守る機能があります。人体におけるフィルターのような役割をするとっても大切な働きをします。

また、老廃物の余った部分はリンパ管に流れるようになっています。通常は、老廃物は静脈を介して心臓に運搬されますが、余剰分はリンパが処理してくれます。

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全身に網の目のようにリンパ管が配置しています。枝分かれする部分をリンパ節といい、その管の中をリンパ液が流れています。総称してリンパと一般的に言っています。静脈に沿うようにリンパ管があり、血液が回収できなかった老廃物や疲労性物質を回収する役割があります。最後は、鎖骨下大静脈で血管と合流し血液中に戻されます。

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栄養ドリンクによく入っているタウリン！実際の名前は、２－アミノエチルスルホン酸といいます。長い名前ですが、簡単に言うとアミノ酸の一種です。タウリンは哺乳動物の中枢神経組織や心筋、骨格筋などに存在しています。作用としては、細胞膜の安定化作用、神経の調整作用、血圧降下作用、心機能増強、筋疲労軽減などがあります。漠然とタウリンはいいものというイメージでしたが、科学的にも良いものであることがわかります。

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