<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>rascalのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/totebon/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/totebon/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>マーシャル・イベント</title>
<description>
<![CDATA[ 久しぶりの更新です。<br><br>　実は、今月になってから、一度もTIPに行けてなくて、ファイティング・ラッシュの新振<br><br>りも当然未体験なのです。先週の金曜は、ジムに行くつもりだったのに、少し運動した<br><br>ら異様に汗をかいて、全身ぐっしょりになり、その後虚脱感がはんぱなかったので、大<br><br>事をとって、お休みにしました。なので、本日はまったく未経験のままＦ店のＦＲイベント<br><br>に特攻するか悩んだのですが、リハビリがてらＭ店の「がっつりと！マーシャル60」を<br><br>選択しました。<br><br>おりしも、本日は「Ｍ荘カレーの日」だとかで、駅前の「カフェ&amp;バー レーヴ」というお店<br><br>でガラム・マサラでとってもスパイシーな「スパジャ・カレー」カレーを食して気合いを<br><br>入れました。<br><br><br>少し遅れてスタジオに入ったもので、もうあまり空いてるスペースがなかったので、は<br><br>じっこにポジりました。しばらくして、サイドのミラー裏から、ハロウィンの衣装を着た<br><br>イントラさん２人登場。<br><br>市販のウェアなのかわかりませんが、すごく良く似合っていてかわいらしかったです。<br><br>やさしいコンビネーションを、じっくり練習して組み立てていくクラスで、体調が本調子<br><br>ではない私にとって、ぴったりでした。K宮さんと組んだM川さん、初めて受けましたが<br><br>、マーシャルの新人さんが着実に育っているのはうれしいですね。<br><br>さて、ファイティングの遅れはいつ取り戻せるのでしょうか？<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11637233193.html</link>
<pubDate>Mon, 14 Oct 2013 20:37:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>武庫之荘ＦＲ</title>
<description>
<![CDATA[ 　先週が担当のＫ宮さんがイタリア旅行のため、Ｎ島さんに代行でキックになった<br><br>ため、お休みしました。Ｎ島さんは、以前U田とＫＲ店で受けましたが、キック３ブロ<br><br>ックに、目一杯コリオを詰め込んだ印象で、ハードな上にややこしく、付いていくのが<br><br>大変だった記憶。<br><br>今日は、Ｔ塚からＫちゃんが来てました。先週の代行のキックも来てたんだって。<br><br>Ｋ宮さん、「１週間ぶりのレッスンで息が上がる」と言って笑わせました。<br><br>しかし、やっぱりきっちり仕上げて来てました。<br><br>以前のＦＲの常連があまり顔を出さなくなって、私も忙しいのもあって、Ｍ店に行けな<br><br>いことがしばしばですが、行けばやっぱり楽しいし、Ｋ本さんと違った面白さがあります。<br><br>明日はまた野暮用でTIPに行けません。<br><br>やはり今日行って良かったです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11576269282.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Jul 2013 00:32:09 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>LED狂想曲</title>
<description>
<![CDATA[ <span class="st">我が家では、４月の下旬から、店舗兼住宅の事務所にLED蛍光灯を導入しました。<br><br>２年前までは、40W直菅タイプのLEDが１本￥10,000もしていて、<br><br>おまけに、従来の蛍光灯の器具に取付け出来ないので、器具も交換となると<br><br>多額の出費を余儀なくされる始末でした。<br><br>ところが、日本メーカーが蛍光灯型LEDにあまり熱心でない間隙を縫って、<br><br>ネット上には、従来型器具と互換性があって、しかも安い中国製があふれかえってます。<br><br>コーナンで、ほんの３ヶ月前までは\4,980だったのが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">\3,980にプライスダウン。<br><br>amazonの中国製は、だいたい\1,580～\2,600くらいでしょうか（すべて、グロースターター用<br><br>で、グロー球を抜いて使うタイプ。）<br><br>ラピッドスターター型やインバータータイプは、回路のバイパス工事をする必要がありますが、<br><br>さいわいうちは、グロー球タイプだったので、三年保証のついた\2,480のにしました。<br><br>導入して最初の関電の検針が２０日目でしたが、なんと前年同月比<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">-45%と上々の結果<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br><br>その話を親戚にしたら、すっかりその気になって、商店街で先にLEDを導入した店に見学に<br><br>行きました。意気揚々と出かけたものの、初期費用が莫大と聞いて、意気消沈<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>しかし、めげずに工事なしで使えるスポットライトに取付ることにしました。<br><br>そんななかで、amazonに工事無しでラピッドスターター２灯式に使えるLEDを発見。<br><br>ただし、ユーザーレビューはまだ無くて、人柱にならなければならない模様。<br><br>とりあえず、おっかなびっくりで２本だけ注文しました。<br><br>さて果たしてうまくいくか、ハラハラ、ドキドキ、わくわくしながら、到着を待っています。<br></span>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11545813314.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Jun 2013 00:29:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>武庫之荘カレーの日</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日は、「武庫之荘カレーの日」最終日でした。毎月の下旬にやってるらしいのですが、行くのは初めてです。<br><br>今回行ったのは、「ふらいぱん」<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130525/10/totebon/68/31/j/o0480036012551375319.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130525/10/totebon/68/31/j/o0480036012551375319.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>ところが、最終日だというのに、イベントののぼりも何もありません。<br>行ったのは、午後7時過ぎですが、<br>ガランとして、お客さんは誰もいません。店内にもイベントのポッブはありません。注文を取りに来たので、「カレー」と言った、「ビーフカレーですか？」と言う。あれれ、「東京初レトロなカレー」は、どこに行った？<br>メニューを見ても、通常メニューのビーフカレーしか載ってない？<br>キッチンに聞きに行った。<br>すると、「ほとんど同じですよ、大丈夫。」ですと。<br>はっきり言わないが、どうやらイベントのカレーは売り切れたみたいです。<br><br>出てきたのは、ふつうのビーフカレー。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130525/10/totebon/85/cc/j/o0480027012551375313.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130525/10/totebon/85/cc/j/o0480027012551375313.jpg" alt="photo:02" width="300" height="168" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>ま、これはこれで美味しかったんですけどね。それにしても、イベント参加店でも、かなり温度差があるなf^_^;<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11537540763.html</link>
<pubDate>Sat, 25 May 2013 10:06:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>タイ土産</title>
<description>
<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/ee/c3/j/o0800060012550515619.jpg"><img width="410" title="Simplogで写真を見る" alt="投稿写真" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/ee/c3/j/o0800060012550515619.jpg"></a></div><br><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/ce/69/j/o0800060012550515630.jpg"><img width="410" title="Simplogで写真を見る" alt="投稿写真" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/ce/69/j/o0800060012550515630.jpg"></a></div><br><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/1a/c6/j/o0800060012550515637.jpg"><img width="410" title="Simplogで写真を見る" alt="投稿写真" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130524/15/totebon/1a/c6/j/o0800060012550515637.jpg"></a></div><br><div>前に、こりんちゃんから頂いたタイ土産のお菓子です。すぐに食べるのもったいなくて、飾ってました。<br><br>ぴり辛のポッキー、なかなか美味しいです。<br>日本でも販売してくれないな。<br>フルーツチップスは、甘さ控えめであっさりしてます。<br>グミは、またの楽しみに取っておきます。😝</div><br><div align="right"><a href="http://simplog.jp/pub/am/4906579/30">rascalさんのSimplogを見る</a></div><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11537015995.html</link>
<pubDate>Fri, 24 May 2013 15:53:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>京都最大級のグルメイベント「京都まるごとマルシェ」 2013年5月25日(土)、26(日)</title>
<description>
<![CDATA[ <h2 style="color: rgb(231, 56, 23); font-size: 153.9%; text-align: center;">京都最大級のグルメイベント「京都まるごとマルシェ」 <br>2013年5月25日(土)、26(日)きたる</h2><p>来る5/25（土）、26（日）の両日、京都　仏光寺境内で、京都、大阪、奈良、東京の</p><p><br></p><p>人気レストランが、お手頃なお値段で屋台を出店します。</p><p><br></p><p>また、手作り市も同時開催されます。</p><p><br></p><p>さらに、夜にはjazzライブもあります。</p><p><br></p><p>なんと、<b><font size="5" color="#FF0000">入場無料</font></b>です。</p><p><br></p><p>ぜひ、ご来場下さい。</p><p><br></p><p>詳しくは　　↓</p><p><br></p><p><br></p><a href="http://taiken.onozomi.com/kyotomarche/">京都まるごとマルシェ</a>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11535889577.html</link>
<pubDate>Wed, 22 May 2013 22:18:47 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ただいま訓練中</title>
<description>
<![CDATA[ 　実は、去年の１１月から公共活動に参加しておりまして、今度の19（日）<br><br>がイベントお披露目の日で、今週は毎晩特訓中<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人">なのです。<br><br>当然ティップへはまったく行けてませんが、訓練もあと金土の２日を残すのみ。<br><br>明日は、日曜の本番前にプチ発表会があります。<br><br><br>19（日）は、朝早起きして、集合。目的地に出発します。<br><br>気がかりなのは、お天気の行方です。<br><br>なにしろ、週末はしっかり雨の予報が出ています。<br><br>本来なら、日曜の本番が終わったら、夜焼肉で打ち上げでしたが、世話役の人の<br><br>都合で、25日（土）に延期になりました。うーん、またティップはお預けか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br>今回は、あまりＦＲに慣れないうちに最終月に突入です。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11531910357.html</link>
<pubDate>Thu, 16 May 2013 23:21:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ハーゲンダッツ店舗営業終了！</title>
<description>
<![CDATA[ 全然知らなかったけど、4/25をもってすべての店舗営業を終了したみたいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br>http://www.j-cast.com/2013/04/19173546.html?p=all<br><br>ああ、行っておけば良かった。<br><br>もう今後は、スーパーやコンビニで買うしか出来なくなったんです。<br><br>関係ないけど、一時期全盛を極めたアンナミラーズが、今は高輪の<br><br>１店舗を残すのみ。<br><br>なんか、あって当たり前のように思っているお店が無くなっていくのは寂しい。<br><br>時代は、ものすごい勢いですべてを押し流していくのですねえ。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11525554765.html</link>
<pubDate>Tue, 07 May 2013 01:05:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>連休最終日</title>
<description>
<![CDATA[ 　昨日に引き続き、本日も良い天気でした。<br><br>そして今日は、Ｔ塚で久しぶりに女性イントラのＷイントラで、ＦＲ４５の<br><br>レッスンがありました。先月から、岩崎さんのレッスンが月曜に入ったんだけど、<br><br>時間が早くて間に合わず、泣く泣くあきらめていました。<br><br>相方は、Ｔ槻店から移動で来られた沖中さんです。<br><br>沖中さんは、ふだんはＦＲのレッスンを持ってないのに、この日のためだけに<br><br>覚えられたんだとか。<br><br><br>岩崎さんは、「緊張してます。」と最初は少し表情が硬かったけど、イケイケの<br><br>沖中さんにつられて、だんだんテンションが上がってきました。<br><br>そして、沖中さんの久しぶりのＦＲだというので、かけ声<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/121.gif" alt="王冠２">やＴ槻のメンバーさんが前列へ。<br><br>顔見知りのメンバーに安心したのか、最初はかけ声を控えるように指示していたのが、<br><br>すぐに「出したいところで出して下さい。」と変わってしまいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br>とうとう時間オーバーになったけれど、Ｆ５は二回通しました。<br><br>ああ、楽しかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>また、女性のＷイントラレッスンをやって欲しいです。<br><br><br>p.s.本当は次のレッスンも受けたかったんだけど、i-phoneに続いて、<br><br>無線LANのルーターも故障してしまい、家電量販店のセールが今日まで<br><br>だったので、買いに行きました。ルーター本体（強力タイプ）で\4,480は<br><br>安くなったもんだ。以前は、もっと高かったはず。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11525337640.html</link>
<pubDate>Mon, 06 May 2013 20:19:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新品になりました。</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日は、午前中にi-phoneを購入したauショップに電話して、修理をどこに<br><br>持っていったらいいのか聞きました。なにしろ最寄りのアップルストアは、心斎橋<img alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif"><br><br>もし心斎橋に行かねばならないんだったら、確実に１日つぶれてしまう。<br><br>けれど、家から割りと近いところにクイックガレージという、アップルのメンテ専門に<br><br>やってるショップを教えてくれました。<br><br>それで、さっそく午後から行ってきました。<br><br><br>電話をかけた時には、男性の店員さんが出てくれたんだけど、受付には女性店員が<br><br>ひとりで、先客ひとりにかかりきりになってました。<br><br>どうやら、店頭の裏側に技術スタッフが２人で修理に当たっている模様です。<br><br>ファミレスのような受付表に名前を記入して待つこと30分。<br><br>その間にも、続々と修理のお客が来て、順番待ちが増えて行きます。<br><br>やっと順番が来て、情況を説明しました。奥から、店長らしき男性も出て<br><br>来て２人体制になりました。<br><br>さいわい、アップルの保証延長サービス「アップルケアプロテクション」に入っていた<br><br>ので、無償で新品と交換してくれることになりました。<br><br>ただし、水没や液晶割れは対象外だそうです。<br><br>データの復旧はやってないそうなので、メールの設定の復旧だけやってもらいました。<br><br>とりあえずメールと電話が使えるようになり、まずはひと安心。<br><br><br>家に帰ってから、速攻でＰＣに繋いでバックアップを試みました。<br><br>i-cloudから２回ほどバックアップをやってみたけれど、うまくいかない。<br><br>スリープボタンの方で、一度電源を切ってみたら、やっとデータが復旧しました。<br><br>ＰＣと同じで、再起動しないと反映されないんですね。<br><br><br>が、一難去って、また一難。<br><br>なんとせっかくメールの設定をしてもらったのに、バックアップで元の木阿弥に。<br><br>再びショップに電話したら、その作業は有料になるというので、auのサービスの<br><br>番号を教えてくれました。それから、電話で操作方法を聞くこと15分。<br><br>やっとメールが元通りになりました。<br><br>データそのものが飛んだのではなく、設定しなおしたら、消えたメールも復活しました。<br><br>そんなこんなで、すべて終わった時にはもうティップに行くのは間に合わない時間。<br><br>あーあ、体を使ってないのに、どっぷり疲れました。やれやれ。<br><br>i-phoneの調子が良い時には、保証延長の月\315がもったいないような気がした<br><br>けれど、今回のようににっちもさっちも行かなくなると、入っていて良かったです。<br><br>ちなみに、保証がなければ\18,000也を請求されるところでした。<br><br>悪いことは言いません。<br><br><u><b><font size="5" color="#FF0000">スマホ使いの人は、必ず保証をつけましょう。</font></b></u><br><br><u><b><font size="5" color="#FF0000">そして、バックアップはこまめに取りましょう。</font></b></u><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/totebon/entry-11524055294.html</link>
<pubDate>Sat, 04 May 2013 21:42:38 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
