わからないことを聞ける環境、聞ける上司って本当に大事だなと。

初めての業務でわからないことばかりに決まってるのに、聞くことに対して罪悪感を持ってしまうのは、もう終わりの始まりだったな、と。

最初なんだししゃーないよね！と自分に言えるようになるには、周りの環境はほんとに大切。

初めてやって、それに不安しか感じない時期に、訂正とかダメ出しばかり受けてしまい、それに加えて、きくことへの恐怖(上司のが忙しいののこんなことで質問していいのか)という感情が逐一わいてきて、聞くか聞かないかで迷って時間を溶かしていく。そのまま心が先にダメになりました。

また、間違えたらだめだ、ダメなやつレッテル貼られてしまう、と自分を追い込みました。

でも、職場が変わって、1番気持ちが変わったのは、

間違えても大丈夫、質問のしやすさ(質問した時に嫌そうな顔をされない、後にして等言われない)

職場全体の余裕ってほんとに大事だなと。

大きなミスはまだしていないから、した時が少し怖いけれど、

小さなミスをしてもカバーしてくれもらったり、なんとかなるんやな、みたいな場数を踏んでいきたい

HSPが週５で8時間を働くのは至難の業だと

書き込みましたが、

HSPのそもそもについて色々考えている今日この頃でございます。

HSPって生まれつきの人も中にはいるのかもしれないけど、自分の場合は生まれ育った環境に起因していると思われます。

HSPって一般的な人より繊細で色々察しすぎてしまう人のことですが、そういう立ち回りや察する能力なしには生きられない環境にいたのだと思います。

自分の場合は、小さい頃は両親の喧嘩が絶えず、よく姉に助けられていました。決して両親のことを恨んでいたりしていませんし、今も良好な関係ですが、

家を出て初めて気がついたことは、自分が思っていた以上に両親の期待に答えようとしていたこと、また、これを言ったら両親がどんな反応をするか、正解なのか、を無意識に考えていた、ということです。

自分がしたことで親が悲しんだり怒ったり、負の感情を持つことを非常に恐れていた気がします。

いい子症候群ど真ん中っぽいですね(笑)

反抗期という反抗期もなかったですし。

自分の過去に話が逸れましたが、

そのように生きてきたせいかおかげか、

人一倍他人の感情や反応に右往左往してしまいます。

ただ最近はそれを自覚出来たおかげで、

前よりは多少俯瞰できるようになってきました。(そんな気がしているだけかもしれない)

まとめると、育ってきた環境が作り出した自分の繊細な部分は、自分の「ダメな部分」ではなく、そうしなければ生きられなかった、適応した結果なのだと思います。

このような経緯やHSPの辛さは、HSPの人間にしか分からないと思いますし、社会に理解してもらうことは難しいと思います。ただ、できる限り自分の気持ちに素直に生きていきたいです。

こう思われちゃうかな、、？よりも、こうしたい！を大事に。

そのためにまずは時短勤務延長を主張します！笑

今年もう辞めそうになってたみたい。

仕事が集中しすぎて。

自分が病んで行けなくなったのも、

至極当然の結果だったのかと今更ながら

少しホッとしてる。

自分の身は自分で守らないとだね〜

とは言っても働いた日数と時間でいえば半月以下だけど

新しい最寄り駅

新しい人間関係

ゼロから覚える仕事

仕事はとりあえず言われた事を入力したりするだけだから、集中力がわりとつづくタイプなのでそこまで苦ではないな

部署の人たちも割と優しく接してくれるけど、

まだ入ったばかりなので、

ここに自分の居場所を作ることができるのか不安が大きい

前の職場よりも都会に近いので気晴らしになってそこはいいのかも？

異動前の場所で泣いた日に

上の方の偉い人と話したんだけど、

「なんだっけ、その〜

 メンタルクリニック？(微かな笑い)

行ったらまた連絡ちょうだいよ」

みたいなこと言われて

マジコイツ……って思ったわ笑笑

男が多い会社の偉い人達には、やっぱり伝わらないんだろうな

会社がやってるメンタルヘルス講習みたいなのも鼻で笑ってる部長とかいたし、、笑

わからん人にはわからんよなあ、、

また、疎外感を感じやすい反面、

人とある程度コミュニケーションがないと

これまた気に病んでしまう、

という性格のようです。

コロナ禍にも、

人と関わる機会が減ったことで、

自律神経失調症になりました。

漢方薬でどうにかなりましたが、、

これは育った環境などが影響していると思われます。悩みは尽きない人間です。

とりあえず最初は時短です。

遅くきて早く帰る感じ。

復職といっても新しい部署に移動したので

ほとんど転職したような気持ちです。

また時短なので、学生時代のPCバイトを思い出します。

今回は始めから見栄を張ったりせず、飛ばさず、頑張って話さず、てな感じ。

話しかけられたらしっかり返しますが。

とりあえず敵意を向けてくる人はいないです現時点では。

毎日会ったばかりの人たちと話すので非常に疲れます。まだ週の真ん中かぁ〜

普通に生活してても、じゃない人と比べて、

取り入れる情報量がかなり多くて。

常人だってしんどいと言ってる週5で8時間を

HSP達がこなすなんて、相当職場の環境が自分に合ってるとか奇跡が起きないと無理ですよ。

旅行とか趣味とか休日に設定したところで、

それが全回復しないんですよ。

しかし、診断後は以前にも増して苦手になりました。

そこに理解のある人が周りにいてくれたのでその点で私は救われていたと思います。