totowさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/totow/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja バレンタイン
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やばぁ♪$totowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011-02-11 16.48.47.jpg2011-02-11 16.48.47.jpg
やばばぁ♪♪♪♪♪♪♪$totowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011-02-11 16.51.05.jpg2011-02-11 16.51.05.jpg
]]> https://ameblo.jp/totow/entry-10799412652.html Sun, 13 Feb 2011 09:18:09 +0900 久しぶり ]]> https://ameblo.jp/totow/entry-10788915290.html Thu, 03 Feb 2011 16:14:24 +0900 ランらん乱
 
ダムをtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif周走って
 
そのあとtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif時間ほど
Walkingしてまいりましたtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-023a60aaa681119c84480b958afc9b4d74a3.gif
 
totowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif時間半ほど
運動いたしましたtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f658937dfa843a889da18eaeb0ca17cdff9a.gif
 
Running Dateで
いい汗流してきましたよtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.giftotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-05@090907.234936@_____N706i@docomo.n.gif
 
 
脂肪燃焼したかなtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-66e2d3cefc93cd930ec05e0530d416c3b995.gif
 
 
 
共通の趣味というか
目標みたいのあるといいよねtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
 
達成感とか一緒に味わったら
恋に発展しかねませんなtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c559d60505c1ca1a0f78a16a7c90a22a68ad.gif笑
 
 
お風呂はいってtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
体重はかろーっとtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-3785d9e8d1e88fac43c0eb94a7d3fbbe6ca8.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/totow/entry-10377486142.html Sat, 31 Oct 2009 16:38:15 +0900 1031土曜日
 
ダイエット対決開始から
２週間がたちましたtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-66e2d3cefc93cd930ec05e0530d416c3b995.gif
 
 
最近は
 
昼はバナナ
夜はキャベツの生活
で憂鬱ですtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
体重は現在約２kg減
 
体脂肪率は１４％台まで
きましたtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f658937dfa843a889da18eaeb0ca17cdff9a.gif
 
後５kgは痩せなければtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
 
体脂肪率１０％台まで減らせたらいいなtotowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a0f526326a45c7d31870c4f82d50df519449.gif
 
 
今日も走るか〓totowさんのﾌﾞﾛｸﾞ-023a60aaa681119c84480b958afc9b4d74a3.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/totow/entry-10377300780.html Sat, 31 Oct 2009 11:12:02 +0900