https://ameblo.jp/tottemomimu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


しかし あれね
お尻だけダイエットとか
むつかしい気がしてきた

体育の先生も部分痩せはむり！筋肉で引き締めるしかないって言ってたし
もう閉鎖なのか
いやでも、ダイエット茶とか買ったしあれ試してみないとなっ ]]> https://ameblo.jp/tottemomimu/entry-10601158694.html Mon, 26 Jul 2010 06:30:14 +0900
私は四回目なんだけど
初心者もいたので
体力どうやって保たせるか調べていたら



エネルギーは脂肪を燃焼して生み出しますが
それには糖分が必要
糖分が切れると筋肉を溶かして燃焼に使います


な
な
な
なんだと
甘いもの取らないで運動すると逆効果だったんだ…ショック… ]]> https://ameblo.jp/tottemomimu/entry-10596964265.html Wed, 21 Jul 2010 17:46:20 +0900


会社の決算でした…
ねむにゃもい


そうそう
会社にオリテ室があって卓球やら筋トレしてきました


会社のメンズの縄張りなんだけども
ゴムひもくっつけてそれを掴んでひっぱって筋トレとかなかなか工夫してる…！
みんなが築き上げたものを利用させていただきました
…いやいや
ありがとー



体重は体脂肪付きのやつ買ったらはかる（オイ


ああー
水着着るまで＠一ヶ月切っただよ～ ]]> https://ameblo.jp/tottemomimu/entry-10590974013.html Thu, 15 Jul 2010 06:26:52 +0900 といってもご飯食べないとかはしない
たくさん栄養とらないと、ボケるの早いからね
のりツッコミボケは頭働かせてるからいいんだ！

まあでも今までこんもり食べてた白飯を二分の一は減らす
ジュースは極力飲まずお茶な！お酒も週末だけ！夜は八時までに食べる！おかずはいつも通り！！夜中にお腹すいても気絶！！（寝る


で、どうやって痩せようかというと
筋肉つけるんだ
まっちょみむ！
筋肉はいいよ～
鏡見てて楽しいしね
若さはここにあると思う！！

とりあえず何もなくてもできるやつ教わった！
お腹の筋肉に力いれて３０秒キープ





…色々決めて始めようとしてもやっぱデータないとあれよね
体重とかスリーサイズの変動とかさ
よし、今日いっぱい運動してから測るぞ！！！！ ]]> https://ameblo.jp/tottemomimu/entry-10578255494.html Thu, 01 Jul 2010 06:29:47 +0900 そして急にダイエットもはじめようかと！

なぜなら！

新しい水着買いました！


かわいいんだよ

しかしながら、寄る年波というかなんちゅうか本中華冷やし中華


背中自身あったのに
ぽにょって
あとお腹の肉がのっかって楽してる！！
あと強制的に半ケツになるよ！！！


彼氏が気に入ってたので
ノウ！とは言えない日本人な私
買ってしまった

夏やばいな


というわけで
このブログはダイエットブログになります


ころねとしかブログ繋いでないけど
mixiユーザーの見てないとこで
孤独にがんばるぜー

片端から試してみるんで参考にすればいいじゃん！！！（上から目線 ]]> https://ameblo.jp/tottemomimu/entry-10576833150.html Tue, 29 Jun 2010 18:54:34 +0900