一週間ほど前から、仕事３日以上の連続勤務をする度に背中や右側の腰が痛い日々がつづいていました。

木曜日の入浴介助が

終わってから腰の違和感が

増大

遂に12日の

夜中には

痛みがPEAKS❗

寝返る度に激痛、

痛い😖💥

13日の金曜日、

眠れないまま出勤しました。

運転中も痛すぎて湿布出来ない、

職場にて上司に理由を説明

湿布貼って貰う。

朝食介助の際は

長いサイドテーブルを歩行器

代わりに使用して

難を逃れたけれど、

利用者さんも流石に

『腰痛めたの？大丈夫か？』と

言葉を掛けて貰う。

『大丈夫じゃないです。お心遣い、ありがとうございます🐰』

と返答。

次第に脂汗が止まらなくなり、

申し送りの頃には

もうダメですと伝え、早退の許可を貰いました。

その後、WORKMAN+で

Tシャツ購入した後整形外科へ。

数回のレントゲン撮影後

主治医は『急性腰痛、ぎっくり腰ですね。お薬最後まで飲んでそれでも痛かったら、再受診してください。』とのこと。

今は少しずつ動いています。

度重なる疲労にご注意を。

皆様の幸せをお祈りしています。

ポケットのついたシャツ税込499円でした。

何枚か欲しいです。

WORKMAN+最高です‼️

努力はむくわれないよ

今日のよかったこと

上司と反が合わないのが苦痛です。

今日はお休みでした。

23日が病院休みかもしれないと思い

急遽通院することにしました。

病院の待合室に着くなり20人近くの患者さんが

居て沢山混んでる🈵🚻🚻🈵、

待ち時間に寝れば良いかと考えると苦では

ありません。

実を言うと、結婚していた時に仕事やストレスから感情の調整がつかなくなりました。

診てくれる病院を探した結果、現在の医院が受け入れてくださいました。

初めはパニック障害とおもっていましたが

不安障害でした。

全職場のパワハラで

うつ病になりまして、

継続して通院した結果

症状も落ち着き、寛解状態です。

今は毎日セルトラリン25㎎×2錠と

ブロマゼパム2㎎×２を内服して

症状が出ないように予防しています。

2時間半後に呼ばれて職場の上司の躱し方や

感情的にならず一歩下がって自分自身を見る方法など助言を貰い、目標が見つかった事によって

状態が良くなってきてるとのこと。

体調の維持も大切にしたいです。

過度なストレスに成らないように適度な発散

毎月の通院

体力精神力作りをしています

夢、目標を叶えるためにも精神の維持は大切なのです。

今日はお休みでしたが、

昨日上司に言われたことがグサッと

ささり引きずっていました。

ポチ子の散歩をしても

外出しても

何しても気持ちは晴れませんでした。

正しいことしても認めて貰えない。

明日会社に行きたくない。

またみんなの前で見せしめにされるのかな。

はじかかされるのかな。

私なんかストレスの捌け口だ。

されない人いいな。

世渡り上手いいな。

言い返せる人いいな。

言った方はスッキリはするだろうけど

こちらは落ち込む

人の痛みわかってくれ

依怙贔屓されてる人はずっと居心地いいんだよ。

辛い

女王様は気楽でいいな。

ある時を境にSNSから遠ざかっている最中です。

毎日コツコツ綴られている方やお仕事にされてる方は本当に凄いと思います。

最近、職場の上司から

『あなたは○○○○士なんだから○○して。』や

『あなたは○○と○○をして貰わないと困るから』等、

連日言われていて、

とてもつもない

プレッシャーがのしかかっています。ストレス

人によって同じことをしても何も言われない人

とかいるのに、いつも私ばかり言われてしまう。

最後には自分の事ばかり考えるって言われてしまう。

自分の事なんか考えないで仕事の話をしているのに。晒し首のようにみんなの前で言われてしまう。

酷く傷つくシーンです。

上司の心ない言動を止められる人は

誰もいません。

生き残るには良いなりとスルーをするしか

無いのかもしれません。

言われない人が羨ましい。

羨ましい。羨ましい。羨ましい。

ストレスの捌け口にされている。

依怙贔屓なんだろうか、

他の職業でもこんなこと言われたら

嫌ですよね。

『あなたは○○○なんだからちゃんとやって。』

精一杯仕事をしても、

文句言われて、余計な嫌みを言われて、これってパワハラ

なのかな？

分かる人いないかな、パワハラは遣られっぱなし

。上司はもはや女王様、家来だから

なんでも言うこと聞けばいいのかな。

私はいつまで持つのかな。

神様は上司のみ方なんだわ、

　皆さん明けましておめでとうございます☺️

一昨年は大変お世話になりました。

本年も不定期に書いていこうと思います。

つたない文章にお付き合い頂ければと思います🍀

昨年の31日から1月3日まで

お仕事に明け暮れておりました😵

自ら立候補して全力で取り組んでおりましたが

一つ思ってしまいました。

介護施設で働いているもので年末年始は入浴介助や通常事がほぼ停止の状況。

残された日勤者の私は何をしたか…

それはみんなが残した仕事の後始末、小規模な大掃除、今年は最強のカレンダー不足によりカレンダーのない利用者様に手作りで作り続けたのでした。

皆さん喜んでいました。

日勤者が夜勤者の後始末をし、入浴準備、その他諸々、通常以下の人数の中で内線で引っ張りだこ。有りがたいのかどうか。

完璧を求めては活けないの分かっているのに、仕事を残したくなくて、業務こなすの私しかいないと思ってしまいました。仕事をある程度ぶん投げても良かったのかもしれません😭

年が明けてから日に日にうつ状態が悪化し始めていました。感情が上手く操作できなくてキツいこと言われては泣く、床に落ちていた薬を見つけてしまい事故発見報告書を書き新年早々からついていなくて大泣き。

安定剤を多めにのみ、セルトラリンを早めに飲んで、仲間の助けにより乗りきった年末年始でしたが少しでも開運してほしいと願う。

みんな仕事やってくれ❗

病院行きてー❗

とっとこのプロフィールページ

怪我の数々

　私はこれまでスポーツや日常生活を通して沢山の怪我を経験してきました。高校時代は陸上競技部に所属していました。練習中の両足首の捻挫、右太股の肉離れや足の踏み外しなどもありました。

35歳になった現在、運動はカーブスの筋トレだけです。仕事もハードで水泳も行けておりません。

まさか、仕事のしすぎで意外なところを痛めるとは思いませんでした。

これからも、色んな事を綴っていこうと思います🐴

ありがとうございました。