https://ameblo.jp/toudo/ 高知県土佐山の小さなパン工房。自家栽培の野菜や山の様子をお伝えします。 ja-jp https://ameblo.jp/toudo/entry-12885979526.html ランニング（第５５回足摺駅伝大会に参加しました・２５０２０９） ２０２５年０２月０９日（日）、晴、最低気温１℃　最高気温１０℃、前日までは、雪が降っていましたが、当日は、朝からそれまでと比べて、暖かく感じられる好天に恵まれました。　 ２８年前の大会記録では、私達の男子が２チーム女子は１チームの３チームが参加していました。とうじは、３０数チームがエントリして、女子のみの高知さくらは、他のチームの目標になっていました。 今回の男子は、「高知シルバーランナーズ」、そして女子は「高知さくら」 2025-02-11T09:40:10+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12880921329.html 　　　　　　ランニング（第３２回土佐鏡湖畔元旦マラソン大会・２５０１０１） ２０２５年０１月０１日（水）、晴、最低気温２℃　最高気温1３℃というのが高知市の気温でしたが、元旦マラソンのコース、鏡ダム周辺はマイナスの気温になっていたので、ダムの水たまりには、氷が張っていました。 　スタート時間が近づいてくると、春恵さんもコースの試走・５.８キロコースを一周終えて、さらに３キロコースも走る。 　雲一つない、風も吹かない、走りやすいコンディションのピッタリタイムレースになってきました。 　高知市立鏡 2025-01-02T14:17:59+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12879132548.html 　 ランニング(第５０回黒岩短縮マラソン・２４１２１５) 　２０２４年１２月１５日(日)、晴 　第50回黒岩短縮マラソン大会が開催されました。この前に参加したのが２０１７年の大会でしたので、コロナ禍や暮らしの都合で、この大会から遠ざかっていて、ほぼ、７年ぶりになっていました。　起床時の天候は晴れでしたが、遠くの山は冬景色で、何時雪が降ってきてもおかしくない、寒い一日でした。 　１０時１０分に、一般・高校・男子そして女子の１０Ｋと５Ｋの部、さらに,５Ｋのピッタリの部が一斉にスタートしました。 2024-12-18T17:55:02+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12876350483.html 　　　ランニング(ひだか茂平リレーマラソン・２４１１２４) 　２０２４年１１月２４日(日)、晴 　ひだか茂平リレーマラソン２０２４に参加しました。起床時の天候は晴れ、高知市内は、気温５℃、日高へ向かう途中、３℃まで下がるが、昼間は１６℃で、風は吹かず、1.6ｋｍを周回してリレーするインターバルレースには、絶好の天候でした。 　参加した私達3チームの中では、ダントツに早かった高知シルバーランナーズＡが、予想どうり終始上位を走っていました。 　その結果、チームは２時間３０分５９秒で 2024-11-25T21:22:45+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12872830754.html 楽しいパン教室（親子パン教室）　　２０２４年１０月２６日(土)、晴、 朝倉ふれあいセンターで親子パン教室を行いました。 　こども達にも人気があるミルクパンを焼きました。 　北海道産の小麦粉に甜菜糖の砂糖、天日塩、イースト、そして四つ葉バターを加えてムラがないように混ぜ合わせ、低温殺菌牛乳を加えて混ぜ合わせていきます。 　１２名の子供たちが参加してくれました。　手があったかい子供は、上手につやのある生地を仕上げていきました。 生地は捏ねられ、ホイロで温めら 2024-10-27T18:57:25+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12872471438.html 　　　生活学舎桃土(みかんの収穫・２４１０２４) 　２０２４年１０月２４日(木)、曇り 　久しぶりにハウスの手入れに行きました。夏場の暑さのなかでは、ジャムやゼリーをつくっていましたので、ハウスは雑草が生え広がっていました。 　雑草の中に、二種類のみかんは、けなげに育っていました。雑草を取り除いて、色づきが良く、大きい実ができているみかんを収穫しました。 　黒丸ポットの中で、ニラも伸びて育っていました。 　みかんとニラの一部を収穫しました。みかんは、甘かったのでとても嬉しいです。 2024-10-24T17:52:18+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12872371107.html 　ランニング(第３０回四万十川ウルトラマラソン・２４１０２０) 　２０２４年１０月２０日(日)、晴 　８月の中頃、妻の春恵は、熱はない、咳もないが、胸の下腹部に痛みがあるという。 　クリニックでのレントゲン検査で、同部位に薄い影がみられる。 　ＣＴ検査でも影がみられ、肺炎との診断を受ける、５日分の投薬を受ける。 　ランニングの練習は、すべて休んで、肺炎からの回復に努める。 　５日が過ぎてレントゲン検査では、影が薄くなってきているがさらに、１０日分の投薬を受けてあわせて、３週間やすむ。 　それか 2024-10-23T20:45:16+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12871624183.html 　　　楽しいパン教室（パインアップサイドダウンケーキ） 　２０２４年１０月０８日(火)、晴、 　介良ふれあいセンターで、パインアップサイドダウンケーキを焼きました。 　このケーキは、他のパン教室でも焼いたことがありますが、ケーキ作りが初めての方でも難しくなく、焼くことができて、何より、良いことは美味しいものができることです。 　すでに、一度パン教室で習ったことを自宅でも、忘れないうちに、焼いてみた方がおられたのですが、とても美味しいものができて、家族の方に、喜ばれたそうです。 　始めにトッ 2024-10-17T17:15:15+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12865024654.html 　　生活学舎桃土(ブラックベリー瓶詰め・２４０８１９) 　２０２４年０８月１９日(月)、晴 　ブラックベリーの実は、いちどに熟れて黒くはならず、次々に赤くなり、熟れて太りながら黒くなります。 　黒くなった実を集めておいて、いちどにグラニュウ糖を加えて、鍋に入れ。 　過熱しながら実を潰して混ぜあわせながらジャムにしていきます すべて混ぜ合わせると、火をとめて、裏ごしして、種を除きます。 裏ごししたジャムを瓶詰めして、ブラ 2024-08-26T09:36:32+09:00 https://ameblo.jp/toudo/entry-12864946325.html 　　　ランニング(３週間ぶりのランニング・２４０８１８) 　２０２４年０８月１８日(日)、晴 　３週間前から妻の春恵は、熱はない、咳もないが、胸の下腹部に痛みがあるという。レントゲン検査で、同部位に薄い影がみられる。　ＣＴ検査でも影がみられ、肺炎との診断を受ける、５日分の投薬を受ける。 　ランニングの練習は、すべて休んで、肺炎からの回復に努める。５日が過ぎてレントゲン検査では、影が薄くなってきているがさらに、１０日分の投薬を受けてあわせて、３週間やすむ。 　回復の状態をみるため、まず、１５日に 2024-08-25T17:01:06+09:00