https://ameblo.jp/toukayum/ タイトル通り頭皮のかゆみに悩む僕の日常を綴るブログ ja それは寒さと乾燥が原因だと言われています。

身体を温かくして、湿度も適度に保つように心がけていれば、風邪をひきにくくなります。
しかし実際は疲労が溜まっていて、身体の免疫力や体力が無くなっていると、風邪をひきやすくなるようです。育毛剤は流石に効きません。

風邪をひいてしまったら、風邪薬を飲みます。
熱が無くて、鼻水や咳くらいなら、市販の風邪薬で対応することが多いです。

私はもともと風邪が原因で、鼻の調子が悪くなってしまいました。
かれこれ、５年以上はこの状態です。

一時期は咳をしすぎて、息ができなくなり、夜中に眠れなくなったこともありました。
そんな時に出会ったのが、漢方薬でした。

それはぜんそくや気管支炎など、鼻から喉の調子が悪い時に飲む薬でした。
それから、鼻やのどの調子が悪くなってくると、この漢方薬を飲むようにしています。

熱がかなり高い時は、医者に行きますが、微熱の時は風邪薬で対応しています。
風邪をひく時は何かしら原因があります。

仕事が忙しすぎたり、寒い場所に長時間居たり、などです。
私の今の鼻炎の原因も、早朝の極寒の場所での仕事が原因でした。

仕事がら、マスクを着用できなかったのが、そもそもの始まりのようです。
その後も同じ仕事の依頼がありましたが、マスクができないので、断っています。

仕事が原因で体調が悪くなったことは他にもあります。
腰痛もその一つです。
視力が下がったのも仕事が原因でした。

仕事は相手があることなので、身体に負担をかけ続けてしまいます。
しかし、今後はなるべく自分の身体をいたわりながら、仕事をしていこうと思っています。

http://www.g-pange.com/

]]> https://ameblo.jp/toukayum/entry-11982904430.html Thu, 29 Jan 2015 02:51:32 +0900
特に、冬は一番苦手な季節です。頭皮が乾燥することで、フケが出てしまいます。また、さらに悪化させるのが、熱いシャワーです。寒いから、シャワーの温度を上げてしまいがちですが、それが本当によくないようです。

以前は、フケかゆみの原因は、皮脂汚れが原因だと思っていました。そのため、とにかくフケかゆみに効くというヘアケア商品は、色々と試しました。

でも、今まで納得のいく商品には出会えていませんでした
。
そこで、ちょっとジャンルを変えてみました。私にとって、ヘアケア商品を変えるというのは、かなり勇気のいることです。高級なものをかっても、合わなければゴミになってしまいます。かといって、安いものは不安です。

そこで、まず試したのが、乾燥肌用のシリーズのヘアケア商品です。これは、だいぶ自分の頭皮に合っているようでした。

次に出会ったのは、オーガニックのヘアケア商品です。今、だいぶ話題になっているノンシリコンの商品で、外国製の物です。

これが、一番合っていました。４０年以上生きてきて、やっと納得のいくものに出会えました。どうやら、ノンシリコンがよかったようです。私の場合、乾燥に加えて、シリコンに反応していたようなのです。

これがわかってから、だいぶ頭皮の状態がよくなりました。
冬には、ノンシリコンのヘアケア商品を使い、シャワーの温度はぬるめにして洗髪をしています。
この方法を始めてから、頭皮だけでなく、頭髪も健康になったような気がします。 ]]> https://ameblo.jp/toukayum/entry-11681675088.html Sun, 10 Nov 2013 08:29:38 +0900 手や足はかさかさになるしで、頭皮も含め悩みが絶えませんでした。
頭皮については、乾燥すると表面の薄い皮が浮き上がり、フケがぱらぱらと落ちてしまうのが、とても困っていました。

衛生的にしていても、乾燥してたらフケは出るもんです。
どんなケアをしたかと言うと、顔や身体は、色々なケア商品を買って試してみました。
結局、自分にあっていたのはアロマでベースオイルとして使うような天然植物油でのマッサージでした。

お風呂上りに、いつもケアしています。冬場のかさかさも随分おさまりました。
ところが、頭皮については悩みつつ方法がなかなか見つけれませんでした。
スプレー式のケア商品がありましたが、天然な物にこだわりたい私にはちょっと抵抗がありました。

だからと言って、他の皮膚のように天然オイルを使うと、神がベタベタしてしまうので、実用的ではありません。

結局のところ、何も出来ないまま、悩みを抱えていました。

ある日、カットに美容院行った時に、シャンプーで二度洗いしてもらいました。美容院では普通の事ですが、これが、帰った後になってから、猛烈な乾燥により頭皮の引きつりと痛みを感じるようになりました。直感的に、シャンプーで油分を落としすぎたなと感じたので、とりあえず、スキンケアで使っている天然オイルを塗りたくりました。たまたまですが、調度、その時、椿オイルを使っていて、神にも使えそうと思ったからです。

結局、塗った髪はオイルでベッタリ、その日は外出できなくなりましたが、頭皮の引きつりと痛みはおさまりました。

ホッとして、そのまま少し転寝をしてしまい、目が覚めたときに気が付きました。オイルを塗ったのは頭皮だけだったのに、顔の肌もスベスベしていました。つながっていると良く聞きますが、改めて実感しました。

こんな体験を通し、実は、頭皮に日々、栄養が足りてないのではないかと思うようになりました。

しかし、オイルを塗るとベタベタするし、と言うことで、シャンプー前の30分ほどオイルを塗布し、それからシャンプーすることにしました。
付け過ぎると髪がペッタリしますが、適量だと髪もつやつやになります。フケも出にくくなりましたし、顔の肌のコンディションまでいいので、習慣にしていこうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/toukayum/entry-11667797005.html Mon, 04 Nov 2013 06:07:03 +0900