さぁ ウキウキしよう! https://ameblo.jp/touko3333/ ファッションも食べることも読書も旅行も好き毎日ドキドキしていたい！ ja 美活　今　興味のあること　
今現在、美活で興味のあること


ダイエット

ストレッチ

マッサージ

半身浴

ヘアケア

美白

キャビテーション

温活

野菜スムージー

ウォーキング

筋トレ


このテーマで少しづつ書いていきます。


]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12165861084.html Tue, 31 May 2016 10:52:02 +0900 久しぶりの更新

昨年秋から今年の3月まで
過食が発病してしまい、苦しい時期でした。

ストレスや色々な不満がたまっていて過食に逃げてしまいました。

過食についてはまた後日ゆっくり書いていこうと思います。


4月末から5月末の今日まで
本当にがんばってウォーキングやら食事の見直しをして
増えに増えた体重をだいぶ戻しました。


体重計にはのらない主義ですが、さすがに記録をとろうと思い
過食で増えたマックス時が

身長161
体重58キロ


現在

身長161
体重52キロ

1ヶ月の朝ウォーキングにたまに夜ウォーキング　筋トレ、半身浴の成果が。

自分でも驚きますが、運動すると本当に痩せるなーーと


さて、これからは戒めとリバウンド防止、なにより過食防止のため
更新していきたいと思います。



]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12165859997.html Tue, 31 May 2016 10:41:27 +0900 珍しい グリーンの


珍しいグリーンのトルコキキョウ



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ハサミでなく手で折っると、とても持ちが良いと花屋さんの店員さんに伺いました。



本日4日目



今は盛りと咲いています。



5月はグリーンを選んでしまう。




6月は紫陽花を飾りたいな。




]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12033184189.html Sun, 31 May 2015 10:29:07 +0900 今日のターコイズ

美味しい。


今日はターコイズのリングとバングルの組み合わせ。


数あるターコイズのアクセサリーの中でもこの組み合わせがお気に入り⭐️


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ネイルもターコイズ^ ^
]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12032922987.html Sat, 30 May 2015 17:52:04 +0900 DIY　アクセサリーBOX　


今年はターコイズに魅せられて集めてます。


ターコイズは奥が深く


ターコイズ風のものからインディアンジュエリーまで


色々集めていたら




アクセサリーBOXに入りきらない！！(゜д゜；)





そこでターコイズ専用のアクセサリーBOXを買おうと思ったのですが


アクセサリーBOXってなんであんなに高価なうえ良いデザインのものが少ないのでしょう？？


なので今はやりのDIYしてみることにしました。









リサイクルショップで見つけた、古いアクセサリーBOXにマリン風で塗装。


中には100均のコルクシートを敷きました。


このアクセサリーBOX、もともとテカテカの真っ赤な布が張られていたのですが


生まれ変わりました！！







収納力が増えたので、


まだまだターコイズアクセサリー増やせそうです☆






]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12031609254.html Wed, 27 May 2015 09:57:21 +0900 丸みのあるフォルムにひかれて

丸いフォルムにひかれた
黄色いバラ






一輪で買っても素敵に包んでくれると嬉しい






そして本日のおやつ






ホワイトのルマンド！！
初です。


またまた同僚にいただきました。


今週も頑張れそうです☆
]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12031267116.html Tue, 26 May 2015 13:22:07 +0900 ゆきずり？？？
YUKIZURI

ゆきずり？！？！


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固めのパイ生地にシュガーのつぶつぶ


楽しい食感


美味しうございました。



]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12029202470.html Thu, 21 May 2015 10:15:33 +0900 EMODAのネイル
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シルバーが嬉しい！！



最初に使用したのは、グレーがかったホワイト。

中々使う機会のなかった黒のスタッズをアクセントに。
ホワイトでもスモーキーな色合いなので派手すぎなくてgood！


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三度塗りでもムラが>_<

私的にはCANMAKEのピンクホワイトのほうが好みです。


]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12028955621.html Wed, 20 May 2015 18:27:12 +0900 オフィスにエメラルドグリーンを

バラで彩りを


5月の新芽を思わせる 、淡いグリーンが綺麗。



エメラルドという名前だそうです⭐️




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毎日の仕事にささやかな癒しを与えてくれます^ ^



2日目、開き具合が良い感じです。


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]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12028448312.html Tue, 19 May 2015 12:48:14 +0900 今年初のふわふわ
誘惑に勝てず、今年初のカキ氷！！

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ふわふわに感激！
西尾の本格抹茶の上品な味わいに舌鼓^ ^

カラダの中をすーーっと通っていく冷たさに癒されました～
]]> https://ameblo.jp/touko3333/entry-12026638809.html Thu, 14 May 2015 20:59:27 +0900