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<title>心理学と出会い立ち直るまで</title>
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<description>うつ病かもしれない。診断されたわけでもないからわからないけど、精神状態は最悪だった。そこから心理学と出会い立ち直り、1歩ずつ前に進んで行くまでの過程を記録していきます！</description>
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<title>原因2 兄の死。</title>
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<![CDATA[ 妻との別居後数ヶ月がたったぐらいに朝8時に母からの電話。<div>電話に出ると泣きじゃって何言ってるかわからない。聞き取れた内容は兄の死と帰ってきて。</div><div>すぐにタクシーに乗り警察署に向かう。あまり記憶にないのですが頭が真っ白になったのは覚えている。警察署に着くと泣きじゃっている母と警察。写真を見せられて確認させられる。母は写真を見れなかったらしい。マンションから転落して血を流して倒れてる写真。そこに兄はいた。それを見ても信じられなかった。遺体を確認して欲しいと言われ1人で霊安室に。</div><div>そこには兄がいた。とても冷たくなっている。皮膚は少し固くなり、死んでいるという事実が感触から伝わってくる。涙が出た。でも信じようとしていない自分もいた。</div><div>今こうして思い出しただけでも涙が出る。</div><div>とても家族思いの良い兄だった。尊敬もしていた。頼りにもしていた。大好きだった。今まで本当にありがとう。</div>
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<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 12:38:29 +0900</pubDate>
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<title>原因</title>
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<![CDATA[ 私が精神状態が悪くなるまでの原因を書いて行こうと思う。<div>5年前に出来ちゃった婚をしました。(私2度目の結婚)</div><div>子供が産まれて少ししたら妻が育児ノイローゼ？パニック障害？みたいな状態に。本当にすごかった。両方の親まで出動する程に。今となっては体を張って守ってあげれなかったことを本当に申し訳なく思っている。私がもっと家族のこと見て育児などに協力的ならそうはならなかったのに。</div><div>それが1度目の別居。</div><div>3年前妻がネットゲーム依存。何よりもゲームを最優先する状態に。ゲームしてる相手と電話してる時に話掛けようものなら罵声が返ってくる。気持ち悪い、向こう行け。そして特定の男性とばかり電話するようになるのは時間の問題だった。その時に妻のネットゲーム依存を何とかしようと出会ったのが心理学だった。妻を何とかしようと必死だった。仕事が終わればヒーューマンアカデミーの心理学の資格の勉強。自助グループに参加したり実際にカウンセラーの人に会いに行ったり必死でした。人を変えることなど出来ないのに。</div><div>結局上手くいかず男の影も見えて来たところで大喧嘩。警察沙汰になり2度目の別居。この時にご飯食べれない。寝れない。突如襲ってくる不安。恐怖。でも仕事して妻にお金入れないと生活が出来ない。何度も死にたいと思った。ここら辺から精神状態が少しずつおかしくなってきた。</div>
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<link>https://ameblo.jp/toushi1045/entry-12456055592.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:54:42 +0900</pubDate>
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<title>うつ病</title>
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<![CDATA[ 私はうつ病だったかもしれない。<div>病院に行って診断されたわけでもないし、うつ病の記事をいっぱい読み漁ってみたけど、うつ病って言うほどのものではないと思う。</div><div>ただ精神状態は最悪だったのは確かだった。</div><div>今は少しずつ前に進み始めることが出来た。</div><div>このブログでは今までのことを整理し、成長の過程を何らかの形で残せたらと思い始めました。</div><div>文章力が無さすぎて訳のわからないブログになりそうですw</div><div>記憶が無くなる。睡眠は1.2時間おきに目が覚める。トイレが30分ぐらいしか我慢出来ない。ご飯食べれなくて体重も43キロまでおちたりした。(165しか身長のないチビ男ですがw元々は65キロぐらいありました。)</div><div>他にも体調の不良は至る所にでました。10円ハゲできたりとかw</div><div>本当に辛かったなぁ。</div>
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<link>https://ameblo.jp/toushi1045/entry-12456048268.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:23:15 +0900</pubDate>
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