糖質制限ダイエット

暑いね〜

Tue, 12 Jul 2016 12:59:01 +0900

暑いと思いきや突然雨が降ったり
天気に振り回される毎日です。

日焼け止めが必須なシーズンですが、私は日焼け止め塗るといっつも肌の調子が悪くなっちゃう

敏感肌で日焼け止め塗ると痒くなっちゃうとかヒリヒリするとか刺激があるわけじゃないんだけど、皮脂が出る穴が塞がって、中で固まっちゃうような。白ニキビの赤ちゃんみたいなのがよくできるようになります

特に皮脂分泌が多い鼻や額などのいわゆるTゾーンに発生してるので、やっぱり皮脂絡みかなぁ

紫外線で酸化した皮脂が悪そうしているのでしょう
そんな中、これを見て衝撃。ヘドロ・・・溜まってんのかな。

無線LANルーターこれにしました！

Mon, 20 Jun 2016 18:37:29 +0900

BUFFALO 【iPhone6対応】 11ac/n/a/g/b 無線LAN親機(Wi-Fiル.../バッファロー: 無線ランルーターの安定性のないデザインが好きじゃないのでこれはかわいい

無線で繋ぎたい〜！

Mon, 20 Jun 2016 11:16:41 +0900

電話線があるところ＝モデムを置いているところと
PCをおいているところがとても距離がある構造です。

長～～～～いLANケーブル買えばいいんでしょうけど
掃除の時に邪魔だし、何より見た目がアレ

そこで。
旅行用の小さなWiFiあったと思ったけどうまく接続できなかったので
無線LANを購入しようと思います！

無線LANルーター(Wi-Fiルーター)選び方のポイント

＜使用条件＞
１DK
PCとスマホ２台とタブレット２台

＜選ぶポイント＞

①高速通信
IEEE802.11.ac に対応している（新しい企画で一番速い＆電波が邪魔されにくい！）

②接続しやすい
「AOSS2」Buffalo製AirStationシリーズに搭載。あらゆる機器で利用できる
「らくらく無線スタート」NEC製に搭載。PCは専用ソフトが必要　スマホは自動セットアップできる
「WPS」世界で標準的な自動接続機能。iPhoneには対応してない

③セキュリティが高い順に上から
　　1.WPA2・・・一番解読されにくいセキュリティが高い通信
2.WPA
3.WRP

＜代表的なWi-Fiルーターの機会＞※一部シリーズの上位機種にしか搭載されてない機能有

① バッファロー　AirStation
AOSS2　対応　アプリをインストールせずにiPSに設定できる
ビームフォーミング(iPhoneを狙って届く)

②NEC Aterm
らくらく無線すたーと対応
人工衛星の技術で安定性を高める

③エレコム　WRCシリーズ

④アイオーデータ　WNシリーズ
WPS対応
AndroidスマホがあればNFCかざすだけで設定できたり
QRコードで設定できたり初心者に優しい機能
上位モデルは複数にパソコンでプリンターやGDDを共有出来る

フレッツ開通！したけどプロパイダ申し込むの忘れた

Mon, 20 Jun 2016 11:12:38 +0900

やっとやっと・・・
待ちに待ったフレッツが開通しました

これでインターネット生活ができる～

NTTの人が来て、工事をしてもらって。
フレッツの開通工事はスタッフの人が２人。
工事と言っても、電話線に何か機会をさしてルーターを繋いで、１５分ぐらいで終わるような作業でした。NTT工事業者の方が持ってるタブレットに指でサインして、その場で髪を１枚プリントアウトしてもらって終わり！

・・・帰った後で気が付きました
プロパイダ申し込んでなかった！！
急いで即日ID発行してくれるプロパイダを探したらありました。ほっ・・・。
ネットで服買うよりも簡単な感じで１～２分でその場でプロパイダ契約できました。

よかった～！

オルリファスト

Sat, 18 Jun 2016 17:16:33 +0900

●油っこいものやカロリー高いものを我慢せず食べてなかったことにしたい
ーオルリファスト
ーオーリファスト

油分 30%分をそのまま体外へ排出
#吸収阻害　腸で栄養が吸収する働きを邪魔する

#メディカルダイエット
#オルリファスト　#オーリファスト
オオサカ堂　#オオサカ堂　#やすい

クーポンサイトLUXA攻略

Tue, 14 Jun 2016 21:27:49 +0900

LUXA（ルクサ）でお得なメニュ見つけました♪

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糖質制限xネットショッピング

Sun, 12 Jun 2016 19:40:02 +0900

低糖質と裏がらし豚骨ラーメン風　糖質14.8

ネットスーパー・ローソンフレッシュ活用

Sun, 12 Jun 2016 18:36:47 +0900

引越しをしました
糖質セイゲニストの強い味方
ローソンが近くにないんです

それに暑いし、重いし、日焼けするし、買い物も行きたくないので、ネットスーパーを使ってみようと思います

いろいろあるけど、やっぱり、ローソンフレッシュにしてみました！
節約生活中なので、ローソンフレッシュをMAXにお得に買う方法を調べたところ
ポイントアイランド経由が１００円購入ごとに７０ポイント。

Pontaポイントで支払いできる
Pontaポイントがたまる
楽天の人気お取り寄せ品も注文できるようになった

たまにGROPONでクーポンが販売される
　GROUPON-はハピタス経由で6%ポイントバック

ポイントアイランド　１００円購入ごとに７０ポイントバック

お正月

Sat, 31 Jan 2015 02:39:17 +0900

アメンバー限定公開記事です。

ホテルニューオータニの低糖質ブレッド

Mon, 22 Dec 2014 17:16:57 +0900

福岡でかえる低糖質食材を探していてみつけました。

ホテルニューオータニ博多（福岡県）
カフェ＆レストラン：グリーンハウス

ホテル１Fのカフェ入り口で販売していて宿泊客以外でも購入＆食事できます。

低糖質ブレッド　１斤¥648

100gあたりの糖質量が6.6g。
普通のパンが44gなので糖質85%カット。

小麦や砂糖を一切使用してないと書いてありました。大豆粉・ふすま粉・グルテンとか？
１斤が何gなのか分かりません。350～400g

仮に400gとして１斤26.4g ６等分で１枚4.4gとか

今度は食べる前に重さを量ります

しっとりふわふわで柔らかくてそのまま食べると大豆？の風味を感じます。
トーストしてバターやチーズをのせても美味しそうで明日からの朝食が楽しみです。

低糖質パンは通販で購入してますがほとんど冷凍で届いたときはぺちゃんこだし解凍して食べるのでふわふわには程遠く値段も高め＋送料がかかります。ホテルメイドのしっとりふわふわ低糖質パンがこの価格で福岡で購入出来るのは本当に嬉しい。低糖質ブレッドの種類が増えたりケーキも１種類ぐらい販売されるといいなぁ。

ホテルニューオータニ博多のシェフ　山口雅美氏はご自身が糖質制限食で23kgのダイエットに成功されたそうです。１年かけて研究して完成した

【低糖質サンドウィッチ＆スイーツ/カフェ＆レストラン　グリーンハウス（福岡）】
11:00～23:00

・アボガド、トマト、生ハムの低糖質サンド¥1,400
・低糖質ガトーショコラとコーヒーセット　¥1,020 (無糖ココア生地＋自然派甘味料

【低糖質ランチ/カフェ＆レストラングリーンハウス（福岡）】
11:30～15:00 ¥2,100　括弧内はメニュー例

・サラダ（かりかりベーコンサラダ）
・野菜のスープ
・メインディッシュ（スズキのポワレ　きのこソース）
・低糖質ブレッド
・デザート（おからのガトーショコラ　低糖質ホイップクリーム）
・コーヒー(コーヒーor紅茶orハーブティ)

【低糖質コース＠レストランカステリアンルーム（福岡）】

・カステリアンルームの低糖質ランチコース 11:30～14:00 ¥3,500
ディナーコースは4,500～

羅漢シュガーあり

【低糖質プレート＠九州大学医学部百年講堂カフェテリア（福岡市東区）】

・低糖質プレート　¥1,300

・低糖質スープ
・低糖質ブレッド
・お肉料理とサラダのメインプレート
・コーヒー

１０００円前後のプレートだと利用しやすいな

一般社団法人日本糖質制限医療推進協会博多講演会「糖質制限食の有効性と安全性―そして可能性」「糖質制限食の有効性と安全性―そして可能性」