toutchpooさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/toutchpoo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 久々の更新です DASH!

今、仙台あたりでしょうか。

新幹線の座席にある冊子のコラムを見ては涙して、窓の外をみては涙して。。
なんだか、最近涙もろいですしょぼんあせる


心の傷を癒せないまま生活してる人もたくさんいるでしょう。
少しずつ、一歩ずつ前を向いていきましょうね桜


私も前を向くべく、東京のパワー、仲間のパワーをもらってきます！！


ではパー ]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10913677592.html Sun, 05 Jun 2011 07:30:12 +0900 レッスン中止について。
私も３日停電生活でなにも情報がわからすテレビや新聞を見て愕然としました。
皆様の心と生活が少しでも早く復旧しますよう、お祈りいたします。


燃料や交通事情も深刻化しているため、当面レッスンは休止とさせていただきます。

再開の際にはまたご連絡いたします。

]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10831167475.html Tue, 15 Mar 2011 08:43:19 +0900 ３月
パソコン音痴っていやですねあせるあせる


体調崩したりと、ご迷惑をおかけした皆様申し訳ありませんでしたしょぼん
３月は元気いっぱいで頑張ります♪

さて３月のレッスンは
３／１５
３／２３ どちらも１４時～ですビックリマーク

今回からは限定２名でさらに密着型で行っていきますニコニコ

春はすぐそこ！！女磨きしていきましょ ]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10823064443.html Mon, 07 Mar 2011 08:23:13 +0900 1月最後の 更新遅くなりました泣く


まずは、昨日２６日水曜日のレッスンから→

ルチルさんにて２名でのレッスン♪


SさんとSさんビックリマーク(最近同じイニシャルのペアがおおいですねニコニコ)

お二人とも初めてでしたが、実年齢とのギャップに驚きです！！

５才～１０才お若くみえます！！

アクティブにいろんなこと挑戦しているから若いんですねはーーと


さらに若さを保っていただくべく(？)

股関節周りを多めに動かしていただきました！！

二人とも食いしばりながら、熱心にがんばりましたねnikoniko

拍手ですはーーと




そして、

本日２７日は、仙台での出張ピラティスへキラキラ

某子育てサークルのみなさんと一緒にピラティスをしてきましたマイメロ

キッズ君たちがたくさんいるなかでのピラティスは初めてでしたが、

なかなかにぎやかで楽しいです(＝⌒▽⌒＝)

皆さん２４時間、母ですね！！

パワフルでパワーたくさんもらいました！ありがとうございました！！


]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10781755931.html Thu, 27 Jan 2011 21:27:11 +0900 あこがれ。 魅力的で輝いていて生命力に満ち溢れている女性キラキラ

素敵ですよね！あこがれてしまいます蝶々

世の中にすてきだな。。。と思う女性はたくさんいますが、今日はこの方ラブ

http://beauty.oricon.co.jp/news/77532/


偶然見かけたニュースでしたが、見惚れてしまったので皆様にもご紹介！


ピラティスブームの火付け役の一人とも言えるでしょう！渡辺まりなさん薔薇

エクササイズのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞもきれいですが、ジャケット写真の母の顔ラブラブ

本当に素敵です！

愛に満ち溢れて、幸せオーラがムンムンでています！！


妊婦さんの体で、大好きなピラティスを行いながら、子育て、仕事にと勢力的ですよねガチャピン


DVD今度、購入してみたいとおもいます！！

私より早く見た方は、おしえてくださいドキドキ


]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10770763385.html Sun, 16 Jan 2011 23:59:03 +0900 新年一発目！！ ルチルさんにて、新年一発目のレッスンを開催しました！！

本日は、YさんんとYさんのご参加！

どちらもYさんでしたね汗


お友達同士のご参加で終始ワイワイ楽しく時間をすごせましたね(＝⌒▽⌒＝)


今日は呼吸の練習に時間を費やしました！

ピラティスって胸式呼吸で行うんですが、実際にやってみると最初は混乱しますあせる

少なくとも私はそうでした。。

けど、この呼吸だけでも一日１０分毎日やっていただくと普段の呼吸、睡眠、お肌の調子などが変わります！

それに動作をプラスして続けていければ、体の変化にどんどん気づいていけるはずドキドキ


多くの方にピラティスのよさ。自分の体の本来の姿を伝えていけたら。。。


２０１１年は、もっと活動の場を増やします！！

また、詳しいレッスン詳細は後日ビックリマーク


Y、Yさんトイレは我慢しすぎないようにしてください( ´艸｀)



]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10765647896.html Tue, 11 Jan 2011 23:34:39 +0900 新年のご挨拶 新年あけましておめでとうございます！！

ってもう、年が明けてから１週間がすぎてますね汗

皆様、落ち着かれましたか？


今年の初詣のおみくじは、大吉でした～≧(´▽｀)≦

今年はよい年になりそうです！！



新年一発目のレッスンは１月１１日午後１時からです！！

１並び～（‐＾▽＾‐）



今年の目標は、より多くの人にピラティスのよさを知っていただくこと！！

とブログ更新をがんばる！！


今年もよろしくおねがいしますWハート

]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10762417035.html Sat, 08 Jan 2011 22:27:03 +0900 今年ものこりわずか 明日は、クリスマスmomi2*

我が家では、本日クリスマスパーティーをしましたドキドキ

お手軽に手巻き寿司パーティー、そして娘お手製のクリスマスケーキですガチャピン

写真はあとで得意げ


今年のピラティスのレッスンは終了していますが、来年のレッスンご予約すでにはいってきています！

皆さん、やる気ありですねニコニコうれしい！！


何でもそうだと思うのですが、やっぱり、続けてこその結果ですよね！

参加してくれるみなさんにもぜひ、結果をだしていただきたい怒


みなさんのやったー！！という報告が私にとってのなによりのごほうびラブラブ


来年からは、このブログでもピラティスについて、体について、知って得する情報をいれていきます！！

今年いっぱいは、私ののほほん日記におつきあいくださいませ☆


ではLOVE

]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10745809332.html Thu, 23 Dec 2010 22:21:08 +0900 レッスン♪ 今日も２名の方が参加してくれましたラブラブ

おっとりやわらかい印象ののAさんとおしゃれでがんばりやさんのUさん。

二人ともきついところもあったようですが、まったく顔に出さずにがんばりましたね（‐＾▽＾‐）


今日はお腹、太ももあたりを中心のメニューにしました。


私も指導はしていても、まだまだ体作成中。。。

皆さんと一緒にがんばらなくては！！！


次回のレッスンは、年明けドキドキ

お正月明けで、駆け込みの人もいるのでは。。(￣▽+￣*)

次回もたのしみですね合格


１月のレッスン開催日は

1/11(火)13:00～

1/20(木)11:00～

1/26(水)13:00～


です！おまちしてますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10737367348.html Wed, 15 Dec 2010 09:12:43 +0900 本日のレッスン
toutchpooさんのﾌﾞﾛｸﾞ
本日菜園にあるｻﾛﾝﾙﾁﾙさんでピラティス教室開催されましたビックリマーク

少人数レッスンなのですが、今日はお二人の方がピラティス初挑戦できてくれましたアップ



明るくとてもおもしろいOさんと、女性らしい優しげな雰囲気をもったAさん薔薇

お二人とも気さくな方で和やかな雰囲気でレッスンできましたね(^∇^)

意識が高くよりよい効果が期待できるお二人。

苦戦していたコアの安定！ここが安定してくるころには体も変わっているはず！

ぜひ、続けてがんばってほしいです蝶々


ピラティスは自力整体のようなものだと言っていた人がいましたが、ﾎﾝﾄ、そのとおりですねニコニコ

自分の体を自分で整える！

とっても前向きなことだと思います。


今日は、前向きなお二人に囲まれてパワーをもらった感じですキラキラ

Oさん、Aさん楽しい時間をありがとうございます！


また、あそびにきてくださいね～



]]> https://ameblo.jp/toutchpoo/entry-10731183720.html Wed, 08 Dec 2010 23:50:56 +0900