フルタイム現役看護師×とにかく明るいパンツの教室とおやまくみこです

あったかくなったり寒くなったり気温の差が激しいですね！

茨城が実家の同僚から頂いた

丸干しの干し芋がおいしくてハマってます♡

パンツの教室インストラクター仲間の

かねこりのさんも干し芋農家さんと聞き、買わせていただきました♡

平干しもおいしいし丸干しもおいしい！！

普段は一枚をキッチンバサミで小さくしてるのですが(^^;

茨城のはたくさん入ってるのでここぞとばかりに食べまくってます(^^)

シアワセそうなムスメ♡

今日は待ちに待ったあるものが届きました！

ちょうど一年前からピアノを習い始めたムスメ。

練習はおもちゃピアノを使っていました。

ピアノは好きだけど鍵盤が足りず練習したがらない。

レンタルにするか中古にするか新品か？？

パパと何度も話し合いをおこない下見へ。

狭い我が家でも入りそうなスリムタイプがちょうど出たと！！

お値段も予算内♡

いい！いいね！

思い切って買いました！

そうしてやってきたピアノちゃん♡

真っ白のピカピカ✨✨

ムスメもテンションアップで練習しまくる∑(ﾟДﾟ)

おもちゃピアノとはえらい違い(^.^)

いい効果出てます！

私も小さい頃以来なので鍵盤触るの新鮮！

楽しい〜〜〜╰(*´︶`*)╯♡

と思ったら、、、

パパまでピアノの練習をし始める。

ん？？？

あなたギター担当なのに？

しばらく家族で争奪戦が繰り広げられそうです！

お母さんから子どもに伝える性教育をお伝えしています。

今たくさんのメディアや雑誌で取り上げられている性教育。

小さい頃からはじめるのがベストです(^^)

どんなことするのか知りたい！

そんな方はお気軽にお問い合わせください♪

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最後までお読みいただきありがとうございます♡

こんにちは

性感染症科で働く看護師×とにかく明るいパンツの教室インストラクター

とおやまくみこです

皆さん日曜日いかがお過ごしですか？

お仕事の方もいらっしゃるかな？

出産まで曜日関係なく働いてきましたが、子どもがいると土日休みありがたいです。

夜勤は月に一度していますが、

ムスメが5歳になったのと、このコロナ渦で夜勤の数を増やすことになり、、、。

もう1日増やして欲しいと要請が来ました。

ぐはああああああ_:(´ཀ`」 ∠):

生活リズムが完全に昼なので

夜勤辛いんです。。

翌日、翌々日まで影響が（笑）

話は変わり

最近米粉パン作る方も増えてきましたよね。

私は2年程前に

の米粉パンの講座に行ってどはまり！

ほとんど毎週末作ってるかも！(^^)

特にお気に入りは

ボールに材料入れたら混ぜてフライパンで流して焼くだけ(*ﾟ∀ﾟ*)

発酵もフライパンのまま！

とにかく！

さらに

米粉の成型パンや餃子なども習いに行き

米粉は我が家の必須アイテムとなりました✨

今日は余ったドライカレーがあったので

カレーパンを作りました♡

パチパチ揚がる音がいい！

揚げたてを家族でハフハフ♡

んー！

カリッ！もちもち〜╰(*´︶`*)╯♡

最高でした✨

小麦粉パンもおいしいですが

小麦粉は消化・吸収に負担がかかるので

私は断然米粉派です！

なにより

米粉パンもちもちだから

おいしいですよ(^^)

【ヒロさんの本はこちら】

フルタイム現役看護師×

とにかく明るいパンツの教室インストラクター

とおやまくみこです(^^)

みなさんのお住まいのところはお天気どうですか？

東京はいいお天気であたたかい！

気持ちがいいです♡

近くの植物園に散策に行くつもりでしたが

パパとiPadでチェスをはじめだす5歳のムスメ

かつて

夫とチェスをして大泣きしてしたことのある私。当時28歳笑

5歳にしてチェスができるようになるとは、、、。写真はオセロに夢中の様子。

子どもの才能は無限ですね🤣

先日も家族で出かけた時に

電車の中で

日本地図のアプリを何回かやっていただけで

47都道府県の場所と形を覚えていました∑(ﾟДﾟ)

さっき都道府県カルタをやって

大敗しましたよ。。。

こうやって小さい時に

遊びながらいつのまにか勉強出来ちゃうのって

すばらしい！！

私の時代にもあったら

勉強好きに塗り絵もなったんじゃないー！？

と、悪あがき

でもこれだけ情報が溢れてると

見て欲しくないものまで勝手に出てきます

お子さんに動画を見せてるお父さん、お母さん

対策していますか？

フィルターつけていても残念ながら防ぎきれていないのが現状です！（´-`）.｡oO

性教育何からはじめたらいいの？

そんな方はぜひ体験会にお越しくださいね♡

ただいま土日でリクエスト開催しています！

最後までお読みいただきありがとうございます♡

とおやまくみこ

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一言メッセージいただけると喜びます♡

医療体制が厳しくなってきてます。

週末は月に一度の救急外来での夜勤。

その二日前に人手不足のために緊急でカテーテル処置や内視鏡が入った時には担当せよとお達しが来ました。

や、やったことない〜〜〜涙

一通り紙を渡され、師長さんにオリエンテーションしてもらいましたが、、、

ちんぷんかんぷん。。。

当日まで生きた心地しないし

連日一人であたふたする夢をみたり

どうなるかと思いましたが、

緊急の要請なく無事に夜勤終わりました。。

それにしても

病院のベッドが深刻な状態になっていて

スタッフみんなが疲れてきてます。

明らかに昨年と緊迫感が違います。

今がピークであってほしいと祈るばかりです

皆様にお願いです。

医療体制は日ごとに変わっています！

体調不良で受診したい場合は必ず事前に電話で相談してくださいね(^^)

こんにちは！

フルタイム現役看護師×

とにかく明るいパンツの教室インストラクター

とおやまくみこです

1月9日(土)パンツの教室体験会を開催しました♪

主催者の私だけ顔出しNG笑

75分の予定が2時間超え！！！∑(ﾟДﾟ)

（途中脱線もして）大盛り上がり！

このお2人はもともと性教育について関心をもっておられる方々。

そして子どもや教育に携わるお仕事をされています。

フルタイム現役看護師×

とにかく明るいパンツの教室インストラクター

とおやまくみこです(^^)

最近食事に気を使う人が増えてきましたね！

みなさんは砂糖をどれぐらい摂取してるかって意識してますか？

✔︎おかずを作るとき

✔︎調味料

✔︎おやつ作るとき

✔︎おやつ食べるとき

✔︎外食のとき

✔︎コンビニ、スーパー

✔︎飲み物、お酒

けっこういろんなものに、、、

どっさり入ってます。

私はムスメを妊娠中に食事の大切さを助産院で学びました。

それまで

朝食抜き、昼はコンビニでおにぎりとサラダとヨーグルト、夜はパスタ類などの麺類がメイン

妊娠中吐きづわり、便秘がひどく助産師さんから言われたのは

看護師って便秘のときに緩下剤（便秘薬）飲めばいいって思ってるけど大間違いだから！

異常だから！

とにかく3食ごはんにして！

衝撃でした！

ごはんが3回なんて重いなあ。。。

なんて思っていた私でしたが、体調を少しでも良くしたくて試してみると

感動しました♡

そして出産後の入院生活で出てくるご飯のおいしいこと♡

酵素玄米にお味噌汁、野菜のおかずがいくつも！

砂糖使わなくてもこんなにおいしくおかずができるのかと感激し、砂糖を意識するようになりました。

まず見直したのは調味料

ケチャップ、めんつゆ、オイスターソース、、、

私オイスターソース好きだったのでよく使っていたんですよね。

でも工夫してみると意外に大丈夫👌

甘くしたい時は甘酒やみりんで代用しますが、、だんだん甘い味付けにこだわらなくなりました(^^)

みなさんもよかったらお試しください！

驚くほど体が軽くなりますよ！

最後までお読みいただきありがとうございます

フルタイム現役看護師×とにかく明るいパンツの教室インストラクターとおやまくみこです！

みなさんは三連休いかがお過ごしですか？？

私の住んでる東京

2回目の緊急事態宣言が出ました。

我が家は今日もムスメと近所の公園で石垣登り！

私は高所恐怖症なので

よく登れるなあと感心します。

ケガしなくてよかった。。

さて、緊急事態宣言をうけましたが

看護師の勤務体制が変わることはありません。

外来の患者さんで希望の方には

電話診療に切り替えています。

電話診療は去年から取り入れていますが、遠方のや海外にいて帰国できない方もいるのでありがたいですよね。

私たちとしてもリスクの高い病院に来てもらいたくない気持ちがあります。

先日こんな方がいました。

「元旦から発熱していたけど、もうすぐ病院の定期受診があるからそのままにしておこう。」

そう言って1月10日に事前に相談もなく受診。

正面玄関にサーモグラフィーがありますが、外気が寒いのですり抜け、、、。

外来に来ても何も言わずに検温。

患者さんには体温と血圧測って紙に書いて看護師に提出してもらうのですが、受け取った紙には

そこでようやく発覚です。

そのまま隔離室に案内してドクター診察。

私の働いてる病院はコロナ対応していますが、治療メインのため検査はしないことになっています

ただ、もう院内に来ていて症状もあるので

急きょPCR検査をして裏口から帰宅してもらいました。

帰るときに、

✔︎本来熱のある人は院内に入れないこと

✔︎元旦から放っておかず保健所に連絡してほしかったこと

✔︎電話で相談して欲しかったこと

手短に説明したら

「はあ。。。」

ん？今回のことなんにも感じてないのか？？

熱があったりで辛かったのかもしれないけど、

周りのことも考えてほしいなあ

考えられなくても電話ほしいなあ。。

そんなふうに思いました。

めげずに指導していくのみ！

今夜はパンツの教室体験会を2名のママに

参加してもらいます♡

こころを込めてお伝えしてきます！

皆さまステキな週末を(^^)

フルタイム現役看護師×とにかく明るいパンツの教室インストラクター　　

とおやま　くみこです

今日でお正月休み終わりの方多いでしょうか？

お休みはあっという間ですね！

12月31日、年末真っ只でしたが

パンツの教室の体験会をしました♡

参加してくれたＴさんは高校生と中学生のママ。

性教育は学校がやってくれるものだと思っていました」と。

そうなんです！

学校でセックスの話は出ません！

そこ以外はやってくれるのですが、、

そして先生たちは悪くないんです。

高校生の娘さんは受験生で春から大学生。

コロナの影響はあるとはいえ、

大学生活フィーバーするでしょう♡

春休みに娘さんと性のあれこれお話しするようにＴさんにおつたえしました。

性教育の大切さを知っていただき嬉しかったです♡

Ｔさんありがとうございました(^^)

さて

今日は5歳のムスメと近所の公園に行きました。

遊具は少ないのですが階段や傾斜があって探検し放題！

石垣もあるので登って登って登りまくる！！(^^)

登りきるとくるっと振り向いて

キラキラした満面の笑み

かわいいです♡😍

こんな石垣登りもスカート➕スパッツ型

その名もスカッツ！

小さい頃からやる性教育って？

どんなことするの？？

そんなにはやくから必要？

気になる方はお気軽にお申し込みください(^^)

↓↓↓こちらからどうぞ！↓↓↓

こんにちは

フルタイム現役看護師×とにかく明るいパンツの教室インストラクター

とおやまくみこです。

みなさんどのような年末年始をおむかえでしょうか？(^^)

今年は帰省せずにご自宅でのんびりされている方が多いのかな？

私の仕事納めは29日でした。

今年は年末年始の仕事が入らなかったのでのんびり過ごしています。

休みになったらやりたかった手作りのソーセージ♡鶏胸肉で作ったのでさっぱりで食べ尽くし、

翌日は豚肉で挑戦！

あらびき風で美味しかったけど、鶏胸肉の方が人気でした♪

あとミシンもやりたいけど、休み中にできるかな？σ(^_^;)

今日は元旦ですが、映画がファーストデイでお安いので朝からえんとつ町のプペルを観てきました。絵がすてきでしたよ(^^)

映画の後初詣に行きましたが、なかなかの人手で。。。人ごみ苦手ですσ(^_^;)

帰ってから自宅で新年会しました♡

母が昨日サプライズで送ってくれたおせち！

ありがたい〜！！

シャンパンで乾杯してお腹いっぱいです！

今年は一人でも多くの方に性教育をお伝えして、性教育があたりまえの世の中になるように♡

性教育って何？

どんなことが学べるの？

パンツの教室体験会にいらっしゃいませんか？

フルタイム現役看護師が医療現場ではどんなことが起こってるのかお伝えします！！

現場を知ってる私だからこそお伝えしたいです。

お見逃しなく！！

最後までお読みいただきありがとうございます！