うつ病を根本から治すために・・

自己嫌悪、自分に価値がない・・・と思ったら

＜カウンセリングにより＞

・自分の気持ちを考えを、言葉で具体的に

・数字で出す（できたことを数字に出す）

・達成できたことをひとつひとつあげていく

・幼い頃の経験、最近経験したこと複合的になることが多い

・プラスの部分を見つめていく

＜認知行動療法問題点＞

臨床心理士・・・診療報酬なし　３１％　年収３００万未満

精神科医・・・診療報酬少ない

国家資格をつくる

・仕事を楽しく行うには、自分独自のやり方を見つけること

（例えば、電話でも友達と話しているように、お客さんに会いたいと思わせる）

・今の年齢だったら、まだ変われるし、成長できる

・回転できる先数十件、そこに移す作業、安定したものを希望したお客さんからの成約の３つに分けている

・アポがある先以外は、むやみやたらにセールスはしない

・どうやったら、最短で最適な提案ができるのか常に考える

・仕事のことは、家に持ち帰らない

・どうやったら、自分独自のセールスができるようになるか考える

・お客様に合わせて、服装、時計、しゃべり方、経歴まで変える

・会社のネームバリューではなく、自分をセールスする

・自分の担当リストをずっと眺め、どういった手順でセールスをするか考える

・セールスをするときに、自分の提案の順番など細心の注意を払う

・イチローの考え方を参考にする

・どうやったら仕事が楽しくなるか考える

・母数を増やすのも必要だが、子数をどれだけ高められるかが大事

・自分に敢えてプレッシャーをかける

本当にすごい先輩。アポが一日２件。成約率は９割近い。ほとんど毎日成果を出している。

・　お客さまのところに訪問したら、家の中を入念に観察

・　少しでも会話のネタになるような物を探す（靴、ゴルフ、時計、車、アクセサリー、絵画など）

・　事前にお金持ちがどういったものに関心があるのかを考え、調べておき、記憶しておく（観光地やどんな時　　　計、車が高いのかなど）

・　話をする中で、車の話が関心がなかったら、ゴルフの話でといった形で話をつなげていく

・　洗練された優良なお客様のリストをエクセルで作り、何度も訪問、連絡をし、漏れがないように管理する（３０件ほどが限界とのこと）

・　土日でも、お客様がいれば顔を出す（農家だったら、農作業の前に）

・　セールス、マーケットの話はあまりしない（ただし、真面目な時には話す）

・　運用の状況は毎日すべてのお客様の情報を出力し、状況を確認

・　相場の動きは、投信、株式など寝る前に必ず確認する

・　販売する商品は、ファンドマネージャーに確認してでも内容を完璧に把握し、自分が納得いったものを提案する

・　相続対策は、親と子だけの先を探して、何度も提案

・　日々の細かい先も着実に成果につなげていく

・　会話が下手であれば、理論武装していく

なかなか勉強になる。　

少しでも自分に落とし込んで実践していきたい。

ボールと体を温める為、二人のプレイヤーがボールを５分間打ち合う。半分の時間でコートサイドを交替する。

■ラケットをスピンしてサーブ権を決める。

スカッシュには実に様々なテクニックがあり、多彩なプレーが楽しめます。決してパワー勝負のスポーツではないので、テクニックを修得すれば、老若男女が生涯にわたって楽しめるスポーツです

■サービス

サービスボックスに片足か両足を入れ、フロントウォールのサービスライン(中)とフロントウォールライン(上)の間に(ラインに当たらないように)打つ。そのボールを自分と反対側のハーフコートラインとショートラインの間に囲まれた床にワンバウンドするように入れる。

このときサービスボックス内に必ず片足は入っていないと(ラインを踏んでいる足は入っていると見なされない)、フットフォルトでアウトになる。

なお、一度失敗したサービスの打ち直しはできない。(一回のみ)

■リターン

ノーバウンドかワンバウンドでフロントウォールに返す。この際、サイドウォールやバックウォールにあててフロントウォールに返したボールも有効で、床だけをバウンド数に数える。以降、ラリーが続く。

■ポイント

ツーバウンド以上だったり、フロントウォールに当たらなかったり、フロント・サイド・バックウォールラインより上やティンに当たった場合はアウト。オンラインは全てアウト。サーブ権があるときだけポイントになり、無い時は、サーブ権が相手に移行する。

■ゲーム

１ゲームは９点先取。８オールになるとレシーバーが１ポイント先取か２ポイント先取でゲームに勝つかを選ぶ。

１試合は通常３ゲームマッチの２ゲーム先取か、５ゲームマッチの３ゲーム先取で行われる。ゲーム間の休憩は90秒。

■レットプリーズ

相手が邪魔になってボールが打ち返せない場合は、プレイを止めてレフリーに「レット　プリーズ」とアピールする。

レフリーは邪魔になった程度や、ボールの状況等を判断して、「レット」＝やり直し、「ストローク」＝妨害とみなしポイントを与える、「ノーレット」＝妨害とみなさず、の何れかの判定をする。

1　課長に言われた一言　「すぐに結果は出なくても良い。後からついてくるから。」

　いつもこう言ってくれれば・・・

2　役席に自分の担当項目の実績とやり方を報告できたこと

　嫌なことだったのでようやくすっきり。明日が会議なので本番だけど。

3　大口先2件

できなかったこと

相続の件　連絡。明日必ず訪問の上、伝える。

　今年のリスク要因としては、欧州の信用問題に加え、中国やインドなど新興国経済の急激な落ち込みなどが挙げられた。

個人的レンジ予想

・日経平均株価９５００円～１２５００円

・１ドル＝７７円～９３円

材料

日本

・民主党の政治不信

・長期デフレ化

・エコカー減税

・エコポイント

米国

・ブッシュ減税

・住宅不況

・失業率高止まり

中国

・インフレリスク

・不動産バブル

欧州

・ポルトガル、スペイン、アイルランドの動向

参照

http://www.bloomberg.co.jp/

・ピーチボーイリバーサイド

http://ilovecool.web.fc2.com/1/index.html

・Ｋ

http://www.geocities.jp/konoatusa/

・ワンパンマン

http://galaxyheavyblow.web.fc2.com/

・とあるニートの日常

http://paintmanga.web.fc2.com/index.htm

・オーシャンまなぶ

http://t-taks.com/

・人生ゲーム

http://haijin.blog7.fc2.com/blog-category-47.html

・ドラゴンボールAF

http://blog.livedoor.jp/toyble/

・鶴屋さん似の大家がやってきた

http://mitarashimanga.sarashi.com/
・超機動生徒会

http://www16.atpages.jp/kuniwokunn/

・ブラック会社に勤めてるんだが、もう俺は限界かもしれない
http://oiuehara.web.fc2.com/

・テニス（週1回）

・テニス壁打ちをやってみる

・スカッシュ（初）

・スキューバーダイビング（C級ライセンス取得）

・スノボに行く

・乗馬をやってみる

・マラソンの大会参加する

・海外旅行　1人旅

・経済紙を読む

・IpodTouchの利用

・ニュースサイトを見るようにする

・月２　年間30冊以上の読書

・小説も読んでみる

・彼女をつくる

・同期で旅行

・大学の友人と旅行

・デジカメ買って、風景を撮る

・お笑いのライブに行く

・奨学金返す

・年間100万貯金

・ブログ書く

・FPの勉強する

・勉強する習慣をつける

●やりたいこと（１つ）　←目標を立てる（前日の方針と同じでかまいません。）

・仕事を楽しむこと

●出来たこと（3つ）　←自分が出来たと思えることなら何でもよい

・来店してくれたお客様にしっかり提案できた

⇒納得いってもらう提案がある程度できたと思う。

・課の飲み会に参加した

⇒みんなと話せて、落ち込んでいる気分を変えられた。たまの飲み会も良いなと思えた。

・アポが2件とれた

⇒ピンポイントで架電できたと思う。

●出来なかったこと（１つ）

・大口入金管理

●出来るようにするためには　←出来ていないことに対して、どうすればできるか考える

上司と相談して良い方法を考える。自分がどうやったら簡潔にできるかを考える

●感想（今日一日を振り返った感想）　←自分を味わう気持ちで感じること思うことを書く

今日は月曜日と言うこともあり、気分が最悪だった。上司からも叱られ全く楽しくなかったが、飲み会で課の人たちを話すことで気分転換になった。

●方針　←今日を振り返って明日から心がけたいこと

苦しいことが続いても、一日の途中でも気分が変わることがある。腐らず前向きに。