DEBO:ptのブログ https://ameblo.jp/toyomi20/ TRX®︎サスペンションTRX®︎リップtrigger pointパーソナルトレーニングを行っています ja 『11月22日(月)オープン』レディーノーム2階　@redeegnomesでセッションを... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12708704443.html Sun, 07 Nov 2021 11:59:14 +0900 『スクワットで美尻トレーニング』退化しないように（笑）マジお尻とハムストリングは大... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12659593581.html Sun, 28 Feb 2021 23:48:11 +0900 『今日の自主トレーニングは』課題の距離＆重心と力強く撃ち抜けるように#サンドバッグ... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12655921087.html Thu, 11 Feb 2021 01:46:10 +0900 『もう寒過ぎ〜朝トレで暖かく❤️✨』










今日の最高温度🌡4度だそうです。現在3度💦！そんな時でも朝から🌐ZOOMオンライン✨頑張って頂きました💕💕💕女子力高めです💖

詳しいやり方を知りたい方はLINE公式サイトで公開中！お友達登録して下さい💕
一緒にZOOMオンラインに参加ご希望の方は、メッセージの方よろしくお願いします💕
https://lin.ee/CovYy4U
LINE ID :  @455hubdb


Instagram:@debo_pt
]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12653286193.html Fri, 29 Jan 2021 13:17:44 +0900 『やっぱり楽しいです〜』昨年11月より通わせていただいているジムのキックボクシングをなさっ... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12652963467.html Wed, 27 Jan 2021 21:04:04 +0900 『最近、闘争本能が復活して来てます✨』










今日も格闘して来ました。この私の依存症は💦復活⁉︎キックボクシング、トレーナーでもある会員さんにテクニックを指導して頂きました。今までの癖を発見したり、体の基本に沿った自然な動かし方を教えて頂き驚くばかりです。私のボクシング人生は終止符をうちましたが現在、楽しみながらのボクシング、今ごろですが、最も勉強させて頂いています💖『良き指導』『良いコーチング』上手く伝える力とは大切だと、良い指導を受ける度に、改めて考えさせられ私自身のキューイングの学びになります。

]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12650891066.html Sun, 17 Jan 2021 20:34:53 +0900 『今日もスッキリ✨✨✨完全燃焼』







今日も楽しみました✨私の今や隠れ家になっちゃいました。同ジムの男性会員さんにミットをお願いして持って頂きました。ありがとうございました。ガッツリ完全燃焼はやはりミットです🔥

]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12650686010.html Sat, 16 Jan 2021 21:38:57 +0900 美ボディ
朝の美トレ『ZOOMオンライン✨』
『🌐ZOOMオンライン✨✨✨』今朝は寒さもマシでした。朝から頑張って美body💖作りです。夏に🌞向けて今からクビレ〜（笑）

詳しいやり方を知りたい方はLINE公式サイトで公開中！お友達登録して下さい💕
https://lin.ee/CovYy4U
LINE ID :  @455hubdb
]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12650357265.html Fri, 15 Jan 2021 10:14:02 +0900 『今朝のZOOMオンライン中臀筋』この冬一番の寒波がやって来ているみたいですね〜︎️お... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12648762311.html Thu, 07 Jan 2021 14:28:27 +0900 『2021年初サンドバッグ』お正月お休みの間、少しなのに体力低下しちゃった〜久々はし... ]]> https://ameblo.jp/toyomi20/entry-12648642636.html Wed, 06 Jan 2021 21:56:45 +0900