mises fighterのブログ https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/ ブログの説明を入力します。 ja 怖かった　（；　；） 先日　雪　雪の結晶　の翌日


通勤・・・バイクか？バスか？


悩んだ末に　　　バイクでＧＯ！


ところが　道路が　ツルツルに凍っていて


マジ　やばい感じ　あせる　　途中で


カーブでドカン！！と　こけたバイクを見て


恐怖感　倍増　ガーン


何とか　職場に　無事　到着



でも　帰り道も　危険いっぱい　


時速20Kmで　帰宅


命がけの1日でした



　


]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11148629245.html Sat, 28 Jan 2012 19:33:09 +0900 毎年の行事で～す

年末は　イベントが多くて　大忙し　あせる



昨日は　子供の誕生日　クラッカー


子供と一緒に　


手作りのケーキにチャレンジ


生ｸﾘｰﾑの泡立て　


あちこちにクリームを撒き散らし・・・


いちごのデコレーションケーキ完成　ケーキ


美味しく　いただきました　ラブラブ！






　



 ]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11115043833.html Fri, 23 Dec 2011 19:44:26 +0900 そんなに冷たくしないで～ 2年前・・・


右膝・後十字靭帯損傷　


で　　　とても大変な思いをしました。


2ヶ月位前から　右大腿外側～膝にかけて


電気が走るような　激痛　あせる　が・・・


また、靭帯損傷？と思い　


昨日、整形外科を受診しました。


無愛想な先生で、


「運動が出来ますか？」と私。


「変形性膝関節症があります。で、いったい何がしたいの？」と先生が。


おもわず「ボクシングです！」と強気の私。


これからは、軟骨、大切に使わないといけませんね　ショック！



　


　　


]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11109509938.html Sat, 17 Dec 2011 17:29:07 +0900 いいかんじ！かな？ ボクシングを始めて　


1年経過・・・


最近、　


パンチ　パンチ！　コンビネーションが


スムーズに　なってきました。


今日も　会長さんより


「いいですよ～」と　有り難いお言葉　音譜


いつの日か・・・スパーリングが


出来るようになるのでしょうか　ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11107933703.html Thu, 15 Dec 2011 21:37:16 +0900 走りこみ・・・ 1１月末頃から・・・


体力向上のために


週3回　ランニングを開始　


近所にある　１周　500mの広場


最近は　寒いせいか　雪の結晶


2～3人の人が　歩いているだけで・・・少々寂しい感じ


仕事が休みの日には　


朝から　ひたすら 30分のランニング　　あせる


で・・・帰宅後は　｛ま・っ・た・り｝　してます　




]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11104027466.html Sun, 11 Dec 2011 17:05:24 +0900 お暇で～す 今週は　４日間の秋休み　音譜


久しぶりにのんびり過ごしています。


土曜日なのに　　


参観日＆授業で　娘は　１日学校で


家で　１人ぼっちの私　しょぼん


朝から　横断歩道の旗振りして


布団干し＆掃除・・・　

一仕事終えて・・・　


お・ひ・ま　なので


トレーニング　行ってこようかしら・・・

　

 ]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11062232446.html Sat, 29 Oct 2011 09:17:45 +0900 調子・・・いい感じ！ 先週のボクシング・ジム


色々な　パンチの組み合わせで　ミット打ち


「段階を追って　成長してますよ！」と


会長＆練習生の方々から　


嬉しい言葉を　頂きました。


１年間　頑張ってきて良かった　ニコニコ


]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11061276091.html Fri, 28 Oct 2011 09:06:27 +0900 季節物？です 今年も　やって来ました～　ガーン

　

インフルエンザ予防注射の季節　



午前から　沢山の患者さんで溢れた待合室　満


で・・・、お昼ごはんを10分で済ませ、



暴れる子供達を相手に　


夕方まで　予防注射　あせる　あせる


今日から　12月まで　注射の日々が続きます　　




 ]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11041968329.html Sat, 08 Oct 2011 20:06:31 +0900 大変だったのです　（＠　＠） 先週の事・・・


血圧が・・・２００台に　目


ビックリして　お医者さんに行きました。


でも　家に　じっとしてられなくて、


血圧計って　ジム通い　あせる　あせる


血管　プチッ・・って　ならなくて　良かった　ガーン

]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11040941265.html Fri, 07 Oct 2011 19:49:28 +0900 なるほど 先日　図書館で


｛最新　トレーニング科学｝という本を　


見つけました。


筋トレの強度は　


負荷の強さや回数だけでは決まらない。


やり方が大切！！。


有酸素運動のやりすぎは活性酸素を増やし逆効果に・・・。


と　最新理論の「筋トレ&ストレッチ」について書いてありました。


本を読み終えて　　今週から


トレーニング方法　少し　変えてみました。


効果？は　いつ頃　あらわれるのでしょうか？

　

]]> https://ameblo.jp/toystoryandbeyond/entry-11021338383.html Sun, 18 Sep 2011 08:47:55 +0900