エステに行きまくるブログ https://ameblo.jp/tozatoshi/ エステに行って綺麗になりまくる姿を載せてくブログです。 ja お風呂の温度は41℃が最適
風呂の温度は41℃が理想です。

42℃以上だと交感神経が刺激してしまい、また低すぎると体温が上がらないためです。 ]]> https://ameblo.jp/tozatoshi/entry-12418645746.html Mon, 12 Nov 2018 23:30:39 +0900 カロリーチェック アプリのあすけんを使用するようになって、市販の食品を買うときにカロリーチェックをする癖がついた。
ビックリするのが、スーパーなどで売っている袋入りの菓子パンのカロリーの高さ、カップ麺のカロリーの高さ。 ]]> https://ameblo.jp/tozatoshi/entry-12418639689.html Mon, 12 Nov 2018 23:06:28 +0900 エステに行きまくるブログ ガムを噛む習慣をつける事。

たったこれだけで、頬の筋肉のたるみを防ぎます。

食事の際に左右均一によく噛む事も大事ですね♪ ]]> https://ameblo.jp/tozatoshi/entry-12418638419.html Mon, 12 Nov 2018 23:01:08 +0900 今日から始まる綺麗になる為のプロジェクト 今日から綺麗になる為にw

1 誘惑に負けない

2 エステに行きまくる

3一日30分トレーニング

頑張ってイイ女になるぞ！！ ]]> https://ameblo.jp/tozatoshi/entry-12418636071.html Mon, 12 Nov 2018 22:51:40 +0900