https://ameblo.jp/tpac-17f/ 日頃の思った事を書きます ja
ﾘﾗｯｸﾏが好きな子と一緒に行きたいですね

その前に病気を治さないとね…

今日もｷｲﾛｲﾄﾘさん達と一緒に寝ます

おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11264034716.html Tue, 29 May 2012 22:21:02 +0900
そしたら…



まさかの


体重増加、体脂肪ｱｯﾌﾟ、ウェストｱｯﾌﾟと…


(;゜0゜)ヤバい状況になりました。


それで体調は…まだまだイマイチですが…


とりあえず走ってます♪

病気悪化の可能性もありますが…


そこは…
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11261238192.html Sat, 26 May 2012 20:20:10 +0900

名港まで…ｻｲｸﾘﾝｸﾞしました。


昨日のﾛﾝｸﾞｼﾞｮｸﾞの疲れがありますが…


マイペースにｻｲｸﾘﾝｸﾞしました。



流石に名駅より距離が長いような感じが…


のんびり行って…

行きは2時間45分かかり


帰りは…1時間55分位で実家に到着


楽しくｻｲｸﾘﾝｸﾞが出来たので満足です。



来週は休養します。



まだまだ体調はよくはなっていないから…



]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11255897764.html Sun, 20 May 2012 19:57:25 +0900

疲れているので…今日の練習は休養しました。

明日は走ります。(仕事後…)



]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11253968398.html Fri, 18 May 2012 17:42:44 +0900
月曜日、火曜日休養日にしました。

昨日はﾌﾘｰｼﾞｮｸﾞで

今日もﾌﾘｰｼﾞｮｸﾞをして…

最後は…流しを4本して終了


疲れは…なかなかとれませんが頑張ります


お疲れ様でした
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11253334156.html Thu, 17 May 2012 21:44:11 +0900


ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは良くないですが…

今日は…久しぶりに自転車に乗り


なんと



実家から名駅まで往復しました。


なんて無謀な事をですが…


走ると違い…楽でしたが…


後半の上り坂はえらかったです。

乗った距離…たぶん50㌔以上だと思います。

明日は日勤なんで寝ます

ｷｲﾛｲﾄﾘさん達と一緒に寝ます

]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11249965523.html Sun, 13 May 2012 22:57:19 +0900

通常の身体の状態に戻りましたが…


肺の状態はマダマダですね

良かったり悪かったりと…微妙な感じです。


身体と相談しながら走ります。

とりあえず走らない日は筋トレをしています。


皆さんもお身体気をつけて下さい。
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11246845273.html Thu, 10 May 2012 14:59:02 +0900

皆さんは順調に仕事が出来ていますか？


自分は普通です。


今日もｷｲﾛｲﾄﾘさん達に癒され幸せです。

今日も頑張ります
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11245961945.html Wed, 09 May 2012 14:51:09 +0900
昨日と違い…

身体が動きました

しかしまだまだです。


明日も頑張ります


今日の練習は…筋トレで終了

ご飯は麻婆豆腐を作り食べました


自分で調理すると…美味しいですね

今日もｷｲﾛｲﾄﾘさん達と一緒に寝ます

おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11245704856.html Wed, 09 May 2012 05:28:23 +0900


これからは塩分やミネラルをとらないと…倒れますね…

皆さんもお気をつけください


今日の仕事後の練習は…筋トレにします。

ここ最近は…４日連続で走っているので…

いつもﾘﾗｯｸﾏ、ｺﾘﾗｯｸﾏ、ｷｲﾛｲﾄﾘさん達に癒され幸せです。

しかし、本音は癒しが欲しいです。
]]> https://ameblo.jp/tpac-17f/entry-11245100863.html Tue, 08 May 2012 14:53:27 +0900