すっかり更新が止まっていてすみません！

空気も大分ひんやりしてきて、お鍋がおいしい季節に入りましたね（気が早い）

昨日は営業時間を短縮させていただきましたが、

午前中にセラピーワールドにちょこっと顔を出してきました。

和樹木精油のメーカーがかなり集まっていたので嬉しかったです(^^♪

今は本当に色んなメーカーさんが国産の樹木系を取り扱ってくれているのですが、ご当地アロマが多いので、

同じ杉や松でもそれぞれの地域で香りが違うのが本当に興味深いですね。

今、モリトウミでは飛騨高山の【yuica】という

和精油のパイオニア的メーカーのものをメインで使用しています。

もちろん最高に良い香りなんですけど、

ちょっと種類の幅を広げたいな～という事で新規開拓。

ＮＥＷメンバーを仕入れて参りました。

沖縄の【月桃】

長野の【赤松】

どちらもすっきりタイプの子です！！！

ご来店時にお香りを試してみてくださいね。

気に入ってくれるとうれしいな！！！

あ、あとちょっと前に北海道産の【おかむらさき】という品種のラベンダーも入れています。

ちょっとウッディな感じだけどしっかり甘い←ほんとに木が好きだな

前回のブログの続きです。

前回、身体が「固く・滞る」ひとの原因が大きく３種類にわけられるんではないかな、と思ってます。

…とお伝えしましたが、ざっくり分けるとこんな感じかな、と。

「何かが不足している」

「何かが過剰になっている」

「↑両方」

基本的に不調をなくしていくためには、まず

「過剰なものを減らす」

「不足しているものを補う」

ことが必要になります。

過不足なく、というヤツです。

前回、私は夕食にビールとシェパーズパイを楽しみましたが、美味しいからと言って毎晩コレを楽しんでいると当然ながら「糖と油と塩」を摂りすぎになりますよね。

この夕食の翌日は、

塩分少なめ・水多め・食物繊維多めで。

皆さんも、そうやって日々バランスを取って生きていると思います。

でも、身体だとわかりやすいんですが、

心のほうは外側から見えないのでちょっとむずかしいです。

不足しているので過剰に取り入れてしまう。

過剰に見えるそれの原因が、

不足感を補うための場合が多いんです。

私もコレです。

私のような、ふくよかタイプ（？）は、

心の不安感、不足感を補うために過食ぎみになったりすることがあります。

独立を決めて準備を始めた頃などは

「あれもこれも足りない」

「本当にできるのか不安」

どれだけ取り入れても不安、

足りてない。

とにかく何でも手元にキープしておきたい、あれもそれも必要じゃないか。必要かも、をかき集めてまとめられず散らかしてる感じでした。

ただ私はずっと前からカラーセラピーを学んでいて、

「あ、今私ブルーの良くない面が出てる」

と気づく事ができたのですぐ対処できました。

…体重はなかなか元に戻りませんが泣

長期的な不足感・不安感を抱えていると、

心と身体は連動しているので、

「抱え込む・縮こまる・固まる」

が身体にも出てきます。

なので、まずはしっかり身体を動かす事をおすすめしています。

不安感の原因を追究して排除する、のではなく、

まず身体を動かす。血の流れ、リンパの流れを整える。

まずはラジオ体操だけでも。

身体が整うと、心も明晰になります。

運動する元気もない、という方は、

マッサージやフットリフレクソロジーがおすすめです。

足が軽くなる、

筋肉に刺激が入る。

それだけで、気持ちもちょっとかわりますよ☆

モリトウミの亀さんです(^^)/

朝晩涼しくなってきたことで、

少し活動の幅が広がってきたかなぁと思います。

スポーツの秋、

読書の秋、

食欲の秋。

こんな早秋には、栗ご飯にサンマの塩焼きなど…

も、良いですが。

先日の亀さんの晩御飯はこちらです☆

はい、調布にお住まいのビール好きもしくはバーでスポーツ観戦好きな方はご存じ、

キルケニーさんの樽生ギネスです☆

なおこの後、絶品シェパーズパイも頂きました！

※シェパーズパイ…ひき肉とポテトの最強パイ。パイと言いつつグラタン皿にてんこ盛り。

最高においしかったです。

毎日これだと体重増加待ったなしなので自重はしてます。

ところで。

私、ひとの身体を

「柔らかく・滞りなく」

することを生業としておりますが、

「固く・滞る」

ひとの原因が大きく３種類にわけられるんではないかな、と思ってます。

カラーセラピーについて知る方は、３つと言った時点で

何とな～くわかるかと思いますが、

青(貪)

赤(瞋)

黄(癡)

何回かに分けて、３つの方向の悩み、対処の仕方ついてお話ししていけたらと思います。

モリトウミの亀さんです(^^)/

一昨日は店休日だけど、

大物洗濯day！に設定していたので、

出勤して掃除洗濯日和でした。

特に敷物やカーテンは、

休みの日じゃないと洗えないですしね。

↓奥の、普段ハンガーラックやデスクが置いてあるところ

棚だの机だのを動かしてカーペットをひっぺがして、

なかなか良い運動となりましたよ。

せっかくなので、モリトウミの掃除事情、

店内衛生についてお知らせしますね。

1.お客様の触れる部分の清掃を徹底しています。ヘアブラシ、ティッシュボックス等、交換してバックヤードで消毒。

ネコの置物も入れ替え。今のところハチワレとミケで交代勤務。

2.施術に使用したタオルもお客様ごとに交換。コインランドリーが徒歩３分という素晴らしい立地のサロンだから大丈夫です。敷きタオルの嵩張り方がすごい。

3.お荷物を置く台、着衣入れのカゴもしっかりふき取り（白いので汚れてたら目立つヤツです）。カゴに掛ける目隠し布は今のところ３種類で交代。

4.もちろん空気の入れ替えとフローリングのクイックル。

ラグのコロコロと消毒も。

5.トイレもお客様ごとにタオル交換、掃除。

6.スリッパも都度消毒ですが、布製で乾きにくいので一日一回ずつしか使えません。どの色にあたるかはお楽しみで。

7.掃除とは関係ないけど、

施術前後のお茶用カップのバリエーション。

…こんな感じで準備と片付けが入るので、一日にご案内できる人数が限られております。

早くご来店されても、掃除が終わってないとお通しできないので、５分前～時間ぴったりのご来店をお願いしています♪

モリトウミの亀さんです☆

気温はまだまだ夏真っ盛り、

でもおいしそうな秋の果物がスーパーに並んでいて、

つい買ってしまうんですよ…。

梨が！美味しそうで！！！

秋の一歩手前のこの時期、

おすすめフルーツNO.1。

漢方で見ると、身体の熱を冷ましてくれるヤツです。

冷たいもので身体を冷やすと、ついでに内臓を冷やしちゃうんだけど、

梨とかハイビスカスティーは身体にこもった熱を冷ましてくれるとの事。

毎年この時期にお世話になってます。

(あと冬はゆず茶に刻んで入れてね！）

モリトウミの亀さんです(^^)/

さて、夏の土用を越え、

立秋も過ぎまして少し空気が変わってきたかなと思います。

とはいえ、まだ蒸し暑さもありますので

外出の際はご安全に！は変わらずですね。

これからの時期は、夏の疲れが表面に出てきやすい時期にもなります。

まず身体の機能が滞りなく働けるように、

無理せず養生しましょうね♪

今日はモリトウミで使用している和精油のお話です。

国産の樹木精油をサロンで使用するようになって感じたのは、「なじむ香り」でのお身体のゆるみがとても早いという事。

トリートメントで身体に圧を乗せる際、【強く】でなく【深く】入れるのですが、身体の力が抜けていないと筋肉に負担がいってしまうんですね。

なので、エフロラージュ(軽擦)で「これから身体に刺激を与えていきますよ～」の合図と、神経系へのアプローチを先に行います。

この最初の時点でのオイルの浸透と、ふとゆるむ感じ(筋肉の固さではなく、微細な緊張感の)が、すごく早い。

多くの方が「いい香り！」と言われるのはもちろんなのですが、「おだやかな香り」「なじむ感じ」というのがyuicaの木の精油にいただく感想として多いようです。

でも、中には「そんなに強くない香り・弱い香り」と表現する方もいらっしゃいます。

慣れた香りなので弱く感じられるかもですが、成分的にはむっちゃ強いんですよ…。

ある日、無精した亀さんはバスソルトを作るのも面倒で、湯舟にですね、yuica精油をそのまま垂らして入浴したんです。

湯舟につかって１分もたたずに皮膚がヒリヒリしはじめて、あわてて出て洗い流し。

精油痛い。

ひどい目にあいました（自業自得)。

実際、濃度濃いめでクラフトしたクリームやリップで事故った体験を何度か聞きましたが、声を大にして言いたい。

【　精油の濃度は守ろう！！　】

良い子も悪い子も絶対真似しないでくださいね☆

(※ラベンダーやティートリー等、一部原液で使用する事もありますが、基本的に精油は原液使用NGです)

モリトウミの亀さんです☆

今日も暑いですね(T_T)

お店にたどり着く前に汗まみれです。

暑い暑い、と冷房や冷たいお飲み物で内臓を冷やしていらっしゃるお客様が多くなってきました。

暑い夏の定番疲れ、みたいになっています(T_T)

モリトウミでは、深型のフットバスでしっかりお足を温めてから施術をしています。

施術部屋も(あたりまえですが）冷房を入れているので

「頭はひんやり・足は温か」で、

いわゆる【頭寒足熱】ですね。

足浴には、よりリラックスしてお身体をゆるめられるように、デットシーソルトを使用。

ソルトと名乗りながらも、ナトリウムよりマグネシウムやカリウムの含有量が多い、ミラクルなお塩（？）です。

お湯に溶けることでイオン化しているので、温泉のように肌から吸収されます。

冷房の利いた部屋で熱めの足浴、

最高に気持ちが良いのでぜひご自宅でもお試しいただきたいですね。

何と表現したら良いかしら、

冬にこたつで雪見大福を食べるような…？(ちょっと違う)

※attention！

調布市主催のキャッシュレス20%還元キャンペーンは大変好評の為、

さっそく資金の上限に到達しそうとの事(^^;

8月7日(月)で終了との事です！

今週末までにぜひご利用くださいね♪

こんにちは♪

暦が８月に移りましたね。

まだまだ暑い日が続くとの予報もでています。

外出の際はどうぞご安全に！

…ってこのご挨拶を通常の外出で使うことになった猛暑とは。ホント猛暑つらいですね。

どうぞご安全に！！(2回目)

☆以下お知らせです☆

☆今月から調布市主催のキャッシュレス20%還元キャンペーンですが、モリトウミではｄ払いも対象となりました！

現在当店では、

【auPAY】【d払い】

が対象となっておりますので、お使いの方はぜひご利用くださいね◎

８月のキャンペーン

大変好評だったため、一部のご新規さま向けのクーポンを今月も延長します。

【快眠のための和精油オイルトリートメント90分】

　￥13600→￥8800

また、フェイシャルのご希望も多くありましたので、フェイシャル込みのコースを2点UPしております(^^)/

【眼精疲労とむくみ流しフェイシャル60分】

　￥8600→￥6800

【全身アロマ＆フェイシャル120分】

　￥17400→\13600

モリトウミの亀さんです。

最近、「サロンの名前、森と海って…亀さんはリクガメなの？ウミガメなの？」という鋭いご質問（？）をいただきました。

いやどっちでしょう…？

考えたことなかったけど、どっちも好きです。

さて、表題の件。

調布市色々とすごいところはあるんですが、

今回は、

「キャッシュレスで最大20％戻ってくるキャンペーン」

…を、調布市の中小規模のお店で開催しちゃうところがすごいです。

モリトウミもたいへん小規模なお店なので、

【auPAY】で参加させてもらっています(^^)/

一回あたり上限5000円相当、一か月あたり20000円相当までOKとの事で、さっそく使う方もいらっしゃってますね。

そうだよね～♪

今アロマ＆フェイシャル120分のクーポンを、

12000円で出しているのだけど、

ざっくり2500円近く戻ってくるって事だもんね。

…お得やん。

注意事項としては、

☆一応８月末までの予定だけど、還元額が上限に達したら終了になるかも。

☆カードとかじゃなくて、端末のQRコード決済が対象。

…というところです。

調布市の小さなお店、

たくさん参加してるみたいです！

ぜひ色々探してみてくださいね～！！！

〈モリトウミの亀さん〉こと亀なおこです。

断食リトリートのために長期休暇をいただいていましたが、今週からモリトウミ再開しております♪

今回は３日準備食、３日断食、３日回復食で行いましたが、内臓が元気かどうかは身体の色々なところに影響するんだな～と深く実感しました。

内臓が疲れていると、身体の巡りも滞りがち、疲れも取れにくくなり…というデス☆スパイラルですよ…(T_T)

心が弱って身体に影響が出ることもあるけれど、

身体が疲れてると心の元気も無くなります。

身体の疲れが取れないと、ますます心も重くなってしまう…。

以前来店されたお客さまにパワーカードを引いて頂いた時の事です。

引いたカードを読んで、「私はこうではない、ネガティブに相手を見てしまう。欠点を見てしまう」というような事をおっしゃっていました。

パワーカードが示していたのはその方の本質で、私もその方がそういう素晴らしい素質を持っていらっしゃると端々から感じていて、わぁピッタリだ～とか思っていたんです。

でもご本人的にはそうではない、と自身を見ていました。

で、ですね。何で相手をそういう風に見てしまうのか、欠点を見ようとしてしまうのか、突き詰めて行くと、

【自分を守るため】

なんですね。

その方は自分を先回りして守らなきゃいけないほどに、疲れていらっしゃったんです。心も、身体も。

よく【怒っている時やお腹が空いている時に重要な判断をしてはいけない】って言いますけど、疲れてる時にも重要な判断はできません。

どうしても〈守る〉ほうに意識がいってしまうからです。

外からの刺激、出会う人、行動。

全部を要注意！で見てしまう。

だって疲れてるから。心と身体を守らなきゃ。

絶対元気いっぱいでいなきゃダメ！！なんて事はありませんが、【疲れていない】【普通の】状態で悠々と生きていく為には、やっぱり定期的なメンテナンスは必要です。

一週間リトリートは難しくても、月イチ何時間かは身体のためだけの時間を取ってあげてくださいね。

ちなみに【内向的】と【ネガティブ】は全く意味が違います。私も内向的ですが、このあたりの事はまた次の機会に。