今日からテストってことで

なかなか規則正しく食事はできました！！

余計なものは食べなかったし・・・。

そしてそして体重の変化

体重→＋０．４㌔

体脂肪→－３．５㌫

体重増えちゃった；；

でも体脂肪が結構減ってる☆★

ってことは脂肪が減って筋肉が増えたのかな??

ってことは引き締まった！？

やったー笑

明日も頑張ります

しかもかなりのネガティブで

わがままだし気持ち顔にすぐでちゃうし

不機嫌になったらもう大変らしいし

って短所ばっかり思い浮かぶ

それに思い浮かんだ短所は全部嫌いでなおしたい

だからなおしたいって思った今

なおそうと思います

最終目標は

自分を好きになること

私は今までzipperを読んでいました

でもちょっと派手な方向に向かいすぎて

自分でもちょっとあれ？って思い始めちゃって・・・

可愛いと思う服も変わってきているから

この気持ちにまかせて系統変えよう!!と思います

雑誌をまず

zipper→spring　or　PS　or　JILL

に変えます

or　は気分とか季節に合わせて中をみて買おうって

zipperは木村カエラの連載が終わるまで買いますけどね・・・笑

洋服変えると気分もかわるしね♥

さっそくなりたい私像を考えたいと思います

まずとにかく

やせたい

とにかく今はただのデブでしかない。。。

欲を言ったら10㌔やせたいんだけど

今から短期で10㌔ってゆう目標を立てると

挫折しちゃいそうだから

とりあえず

1週間で－２㌔

になりたいです

これも微妙に無謀な目標かと思いますが、

でも火曜日からテストで

結構時間があるから

いつもより運動する時間とかとれるし

食生活も規則正しい時間とリズムでとれると思うから

この1週間はちょっと無理してみようと思います

この目標が成功したら

次の目標立てたいとおもいます！！

今日から改造計画ＳＴＡＲＴ！！

せっかく生まれてきたのに

自分が嫌いなんてもったいない

誰かに嫌いな自分を好きになってもらっても

ちっとも嬉しくない

何より楽しくない

そう思ったから

自分を変えようと思います

服、体型、性格、髪型・・・etc

なりたい自分になれるように頑張ります！！