https://ameblo.jp/tqrc7/ 27歳新婚夫婦と猫一匹の節約暮らし日記 ja

ニトリの麻混ロールスクリーンです。


部屋も明るくなっていい感じ！



一方ネコさんは…

ふーん。ロールスクリーンですか。



…相変わらずカーテンレールの上には登りますが、その辺はまた案があるのでその内に…。



さて、現在のアトピーの状況ですが、

⚫︎皮膚科は3週間に1回、ナローバンドUV
⚫︎基本は保湿のみ、アトピー出てるところにはステロイド使用
⚫︎一日一本、処方してもらっているウンセイインの漢方服用

こんな感じでかなり症状落ち着いてきました。

これでも少し夜更かししたり、生理の前はやっぱり調子悪くなります(´･ω･`)

でも一番身体が変わったなーと思うのは、やっぱり排便頻度！


前は2日、3日に一度は当たり前でしたが。。
今のところ、2ヶ月間、毎日排便出来てますヽ(･ω･)/これが私的には、凄く嬉しい…。。


まだまだ頑張ります(*ﾟ∀ﾟ) ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12067236447.html Sat, 29 Aug 2015 22:01:01 +0900
最近少しアトピーも落ち着いてきて、気持ち的にも体的にも楽な毎日です。


今日は、猫毛(ペットの猫、ふーちゃん。サバトラ)対策をするため、買い物にきています(*`∀´*)


また出来上がったらアップしようと思います♪ ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12067084243.html Sat, 29 Aug 2015 13:59:40 +0900
あ！昨日のこと忘れてました(´･ω･`)

昨日はこんな感じでした！

やっぱ回転数上げると短時間で汗だくなるし、カロリー消費も高い♪

毎回いい汗かいてます。

明日も頑張ります(∩´∀`∩) ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12044323112.html Sun, 28 Jun 2015 23:33:38 +0900

昨日はもう時間なくて、回転数上げて手っ取り早くやりました。

じんわり汗かく程度ヽ(･ω･)/


ここ最近のダラダラ汗に慣れてきてたので、なんだか物足りない感じ。


実は昨日の昼に、前日に義母からもらったパンを食べてしまいました…


だって、、もったいないんだもん。。

旦那は食べないし…このまま捨てるくらいなら、、、


それが甘かった(||ﾟДﾟ)


プツプツ出ちゃったよー(||ﾟДﾟ)


ちょっと良くなると調子にのるのが悪い癖。


最近の悩みは、お付き合いについて。


友達とのご飯、会社の飲み会、義実家からのお菓子やパン…


本当は全部断りたい…


でもそういうわけにもいかないよねー(||ﾟДﾟ)

極力、自分からのお誘いは今は止めてます。

症状がある程度落ち着くまでは…そんな日がくることを祈りながら…(･ω･人)
]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12043684599.html Sat, 27 Jun 2015 10:48:49 +0900

昨日は回転数を上げて漕ぐこと意識したので(そうすることで、足が太くなりにくいらしい)


30分で800キロカロリー超えました(||ﾟДﾟ)ゼェゼェ


汗もいつもよりビッショリ。


そんな昨日の夜ご飯は、夏野菜カレーにしました♪


あんまり、辛いのはアトピーによくないので…というか本当はカレー自体食べたくないんですけど、リクエストだったもので(´･ω･`)


あと、義母から頂き物でパンとかもらうんだけど…食べたくて食べたくて仕方ないけど、グッと我慢したり…


運動より、食べたいものを我慢するほうが辛いな…(>'A`)> ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12043339088.html Fri, 26 Jun 2015 12:15:19 +0900
スピンバイクもしない予定でしたが、ここ最近毎日の習慣になってて、やらない方が変な感じだなーってことで…

行ってきましたー！(∩´∀`∩)

しかしこのカロリー表示、ほんとにこんなに消費できてるんだろうか…


今のところ、汗を沢山かく！っていうのが目標なので、カロリーはオマケみたいなもので考えてますが…どうなのか気になる(´･ω･`)


そして夜ご飯はこんな感じ。

あと写ってないけど、肉じゃがも(∩´∀`∩)

お肉控えめの健康メニュー(のつもり)です✳︎

明日からまたお仕事頑張りますヽ(･ω･)/ ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12042817700.html Wed, 24 Jun 2015 23:34:18 +0900

今日と明日は仕事お休み。

掃除したり、常備菜作ったりで充実した1日でした( *˘ᵌ˘)


朝→オレンジジュース青汁
昼→手作りおにぎり✖︎1
夜→キャベツざく切り、白ご飯少々、ナスと豚肉の味噌炒め(の、ナスと野菜)、人参と玉ねぎのかき揚げ、サラダ、冷奴


運動もしましたよー！

スピンバイク30分ヽ(･ω･)/

汗ダラダラ→速攻シャワー！

汗をきちんとかくようになって、明らかに肌とお腹の調子が良くなった( *˘ᵌ˘)


明日は運動できるかわからないから、家でストレッチかな…。
]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12042421539.html Tue, 23 Jun 2015 23:07:49 +0900 なんとか今月も予算通りにいけそうです♪

さて、突然ですが、私はアトピーなんですね。

子供の頃からで、高校生になるくらいに一度良くなったんですが、社会人になって一人暮らしを始めてから、再び悪化(´･ω･`)


それからはダラダラと薬でなんとかしのいできた感じ。

良くなったり、悪くなったり、繰り返しだけど…


今は、体質を根本から改善しよう！って、色々と試しているところです。

大好きだったお菓子もやめた。

添加物について勉強して、なるべく無添加なものを選ぶ。

運動をして汗をかく。

肉をやめて、魚を食べる。

炭水化物を控えて、野菜とタンパク質をバランス良く。


挙げたらキリがないけど、小さな事でも継続してる毎日。


少し変化が出てきた。

3日に1日程度だった便通が、きちんと1日1回出るようになった(∩´∀`∩)


やっとそのサイクルができた頃、油断してスーパーで売ってる菓子パンを二つ食べたら、3日便通がなかった(´･ω･`)


体は正直なんだって実感した。


私は、薬(ステロイド)を使う事は悪い事と考えてない。


もちろん、何度も考えました。脱ステ。

でも私は、脱ステしてボロボロになった自分を見るのが、逆にストレスになって、何もかも嫌になって、心が追いつきませんでした。


だから、方向を変えた。

脱ステして治る考えをやめて、薬と付き合いながら他の方法を探す＝体質の改善をしていくことにしました。


おかげで、モチベーションは保ちつつ、運動や食事療法に取り組めています。

これからは、節約のこと、アトピーのことなどを中心に書いていこうかなって思ってますヽ(･ω･)/ ]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12041629785.html Sun, 21 Jun 2015 22:39:39 +0900
今回旦那はお留守番で自分の実家(車で10分)に戻っていた…。


( ´∀`)生活費が、浮いた～！


でも、私の帰省の交通費で結局マイナスヽ(`Д´)ﾉ


ですね。


とりあえず自宅に着いたら、今月分のお金の仕分けをしなくては。


今回は食費は三週分でいいし、ちょっと気が楽か…いやそうでもないか…いやいや…


( ´∀`)✳︎


まあなんとかなりそうです。


それにしても帰りの飛行機の揺れが半端なく、未だにショックから立ち直れない…


元々高いところ大嫌いで、飛行機も極力乗りたくないのですがヽ(`Д´)ﾉ


まだ自宅まであと2時間かかるので、仮眠だ～ヽ(`Д´)ﾉ
]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12024080525.html Fri, 08 May 2015 14:43:07 +0900

我が家では食費を1～5週目で分けてまして 1週につき6000円予算です( ॢ•͈ω•͈ ॢ)


4週目は…3,640円！！

なんと、2,370円も余りました！

なぜだ…(ﾟ∀ﾟ)？



そうだ、木曜日は義実家でご飯、昨日は外食、今日はダンナさんは飲み会で不在なので、適当ご飯。

そんなこともあって今週はかなり残せました(*ﾟ∀ﾟ)ゞ


ちなみに、食費はなにがなんでも切り詰めてるわけじゃないです。

なるべく無添加生活を心がけてまして、良い食材は少し高くついても買います。

品物の裏面は、必ずチェックするようになりました(*ﾟ∀ﾟ)ゞ


こんな時代だし、完全に添加物が入ったものを防ぐ！なんて、無理な部分はありますが…


少しでも、少しでもいいから、そういうところから身体が健康になるなら、と…(特に、お肌…)


思いながら、買い物してます(*ﾟ∀ﾟ)ゞ


来週も頑張ろう。

]]> https://ameblo.jp/tqrc7/entry-12018908103.html Sat, 25 Apr 2015 23:26:53 +0900