陸上バカ☆のブログ https://ameblo.jp/track-field--sprinter/ 陸上バカ☆のブログだよ～　部活はもちろん陸上部＝　高校一年生だよ～♪　かなり気ままだからよろしくね？ ja 身長ー 身長教えて ブログネタ：身長教えて 参加中


身長ねー俺は・・・１９３ですよー！！！








・・・な～んてね←
そんな高いわけねぇだろうが(○ゝ｀ω･)ｒ鹵~巛殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺

はい、しゃしゃりました　| 柱 |ヽ(-公-；) 反省
今年の春１６７ｃｍでした↓
ちびですね
あぁ・・・せめて１７０欲しいよー　よー　よー　ょー　ぉー（」゜□゜）」



ってなわけです、はい
]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10318243862.html Mon, 10 Aug 2009 22:18:06 +0900 ,

はいー

旅行から帰ってきましたー（－∀－


長野の武石ですー♪

・・・なんでずっと雨やね～ん←

まぁ花火はできたよ。うん

なんか盛り上がらないねー↓




明後日は部活だよ～

久しぶりのタータンだよ☆

成長した増田君をご期待ください orz←

]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10318232912.html Mon, 10 Aug 2009 22:10:58 +0900 合宿まとめ♪

＝１日目＝
バスのなかからハイテンションでした笑
先輩に釘をさされたけどね(￣○￣;
練習はＳＤ
まぁ３０ｍを二本やったとこで雨が土砂降りになって体育館に非難ε=ε=┏( ・_・)┛
そして補強
ようするに筋トレ←
調子よかったのになぁ…


＝２日目＝
午前中はインターバル２００×５×３
３０秒全部切ろうと思ったのに…きつかった
二本だけ越えちゃった
一本は３０秒０でもう一本は３１秒(ノ><)ノ
１秒はでかいよね
やっぱまだまだだ

午後は加速走
１０＋８０，２０＋８０，１０＋１００，２０＋１００を一本ずつ
８０は１０も２０もタイム一緒ε=ε=┏( ・_・)┛
１００は２０のときにミスでタイムわからず
あとドリルの確認をした
鈴木先輩にいろんな意味でわかりやすく教えてもらえた
今までなんとなくが多かったからこれからのドリルの質は向上する模様(≧∇≦)


＝３日目＝
午前中はレペ３００×４
まじきつかった(┳◇┳)
結局４０秒きったの一本目だけだし
先生Ｓだし
後スタートとかすごい精神的にくる(ノ△Ｔ)

午後は坂ダッシュ３０×５，５０×５，８０×４，１００×３この日は本気で走るというより技術的に走る練習
でもいまいち前傾とか腰の高さとかわからなかったなぁ…


＝４日目＝
午前中は混成種目大会
いい疲労抜き←
バック走・ハードル跳び潜り・反復横飛び・上体起こし・砲丸投げ・三段跳び・立ち幅跳びがあった
男子で真ん中ぐらいだった気がする

午後はまたまた坂ダッシュ
５０×５，１００×５，１２０×４，１５０×３とおまけ
特に１５０の二本目と三本目がきつかったm(_ _)m
おまけの２００はもう根性だよ
二本目はもう壊れてたから←
このメニューが山だったね


＝５日目＝
最後のメニューはピラミッドバル２セット
中長と一緒はきついっす(ノ△Ｔ)
ってか迷惑かけました
間がジョクだから…
あと打ち上げリレー
あのチームは奇跡だろ
Ｔ先輩は１１日で俺が１２日、Ｉさんが１３日＼(^ー^)／
すげーo(^-^)o
俺にバトンが来たときはビリだったんだけど全部抜いた
で色々あってアンカーのＭ先輩が１人抜いて逃げ切って優勝


楽しかった(≧∇≦
まぁめっちゃ疲れたけどレベルアップできたと思うよ♪ ]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10316251913.html Fri, 07 Aug 2009 23:13:10 +0900 .

今日も部活ー♪

８：２０からだったから１０：００すぎには終わっちゃった(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

学年別からずっと上げっぱなしだったから最近疲労が・・・(゜д゜；

ふくらはぎもハムも張ってる↓↓

だから自分のスピードを感じれない爆弾

日曜試合なのになぁ・・・


部活終わった後先輩達が部室の掃除してたから手伝ったべーっだ！

最初は砂だらけで足が・・・

でも片付けていくうちにすんごくきれいに音譜

いろいろなものが出てきて・・・笑

最後はとてもきれいになった、うん（。。

お疲れ様でした～

]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10306042865.html Fri, 24 Jul 2009 00:26:53 +0900 。 スーパーとコンビニ、どっちが好き？ ブログネタ：スーパーとコンビニ、どっちが好き？ 参加中


どっちがいいんだろ・・・
うちの周りにはどっちも多いからなぁ（－Д－


コンビには色々あってふつーに便利だし・・・
立ち読みの定番←


スーパーはふつーーに安いからなぁ・・・
５００ｍｌのペットボトル１００円きっとるしΣ（・Д・；
自販で買うのバカらしくなるよね笑


んまぁ・・・どっともどっちだろ┐(￣ヘ￣）┌
]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10304409461.html Tue, 21 Jul 2009 20:20:53 +0900 . お祭りで必ず食べるものは？ ブログネタ：お祭りで必ず食べるものは？ 参加中

お祭りねぇ・・・
金がもったいないから何も買わないってなし？←

んん・・・あえてゆうならカキ氷とかたこ焼き笑
うまいじゃん♪
]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10304406818.html Tue, 21 Jul 2009 20:18:30 +0900 .

今日は部活なかったのよ～ん(￣▽+￣*)

だから午前中はなんだかぐだぐだやってー

午後はなんだかぐだぐだやりましたー♪←



・・・変わりない（。。；


まぁ古典の宿題終わらせたしいいんじゃね？キラキラ

まじ宿題めんどいorz

夏休みぐらい休ませろっつーの ~―ｙ（－Д－´

明日は織田で部活～♪

今週末の渋谷区民前の最後の織田ひらめき電球

１００と２００を走るから気合入れないとうおー

１００も２００も、もちベスト狙い☆

もしかしたら４継出るかもだからそっちも・・・


そしてまた萎えるニュースがさげ

な、な、なんとあっきーに彼女が!!!!!!

・・・ふん（＿　＿lll

まぁ急がなくてもいっか┐(￣ヘ￣）┌

いい人見つけよーっとラブ

]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10304391662.html Tue, 21 Jul 2009 19:45:59 +0900 7/15

ななな、なんと今日はなんだか知らないけど休みでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

なーのーで午前中から部活にひひ

だーけーど超暑かったー・・・

メニュー的にはたいしたことないんだけど暑さにやられた○|￣|＿

まじはきそうになったガーン



そのあとは渋谷まで歩いてカラオケ行ったぽえーん

フリータイム５００円は安いんじゃね？笑

４時間はきついわ(Ｔ▽Ｔ;)

のどいてー

水口君は彼女さんとずっとメール┐(￣ヘ￣）┌

水口に先越されるし、あっきーもデートに誘われちゃうし、勝部もありありだし・・・

なえーなえなえなえなえー↓↓↓↓

まじ笑えねぇっつーの（＿　＿lll

あ～あもういいやどーでも

]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10300620278.html Wed, 15 Jul 2009 22:06:48 +0900 .

最近ちょーたりー(￣∩￣#

まじつまんねー

部活以外なんにもおもしろくにゃいまっくろくろすけ

なえるー

]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10299289352.html Mon, 13 Jul 2009 22:05:39 +0900 . は～い

結局ぷりとりに行きませんでしたーガクリ


それはさておき明日は一年生大会の２００ｍです(￣▽+￣*)

最初から飛ばしていきますよー上げ上げ
ベスト出さないとね音譜









]]> https://ameblo.jp/track-field--sprinter/entry-10297947340.html Sat, 11 Jul 2009 21:21:04 +0900