レース直前（半月前）にコースの一部の土地の所有者がやっぱトレランの大会ヤダって言ったみたい。

 代わりにトレランセミナーが開催されるみたいなんで、参加してこようと思っています。

チョット天気が心配だけど、大丈夫でしょう！ 

セミナーなんて参加するの初めてだから、ワクドキです★

そんなわけで午前中はお山へレッツゴー

市川本町駅をスタートし１ｋｍほど走ると大門碑林公園に到着。

⬇️市川本町駅⬇️

わき道から山道へ入り、四尾連湖を経由して大畠山まで走ってきました。

ルートはトレイルランニングレースデビュー戦の第1回四尾連稜線トレイルランという大会のコースの一部です。

家から近いのでちょくちょくココでトレーニングしてますが、小鹿や狸を見た事があります。

⬇️これが四尾連湖。ピンクのヤツが恐竜みたいです。

下山後は近くにある、とんとんというラーメン屋で塩分補給。

塩とんとんラーメンと餃子を頂きました。

独特の手打ちっぽい麺で、でっかくて分厚いトロトロのお肉が旨い。

食べ進めるとトロトロお肉が崩れてスープに溶け出してイイ感じにうまーくなってきます。

ご馳走様でした

ラーメンを食べた後はしっかりお仕事そましたよ

前日から雨が降っていたんですが、泥んこ祭り状態でした。

登りも下りもズルズル滑りまくり～♪

雨が降ろうが山を走りたい変態サン達はいるもんですね。（自分もか）

さらに雨の中、４０ｋｍ、８０ｋｍも走るド変態サンもいるんですね。

車で会場に向かったのですが、けっこう雨が降ってて高速道路は怖い怖い。

諏訪南ICで降りて、八ヶ岳エコーラインを通ってスイスイと進み、予定より早めに到着しました。

受付を済ませ、雨が降っていたのでレストハウスで待機していると、スカイランナーの松本大さんがいます。なんと本日のゲストランナーでした。

スタート時刻15分程前になり、外に出てみるとほぼ雨は止んでいました。

コンビニで買った合羽を脱いで、前回の教訓を生かし、真ん中よりやや後方に位置取ります。

そしてスタートし、ブランシュたかやまのスキー場を駆け上がります。

松本さんは最初先頭でスタートし、数百メートル進んだところで皆さん（たぶん）を見送ってました。

この時に松本さんとハイタッチできましたよ～★

暫くして、松本さんはかもしかのようにタンタンっと駆け上がって行きました。

スキー場のコースですが既に80kmと40kmのランナーさん達が走った後という事もあり、グチョグチョです。

それからトレイルに入ったのですが、そこからが大変。下りなんてツーって感じで滑っていきます。楽しくて、うひょひょひょひょ～って声が出ちゃいます。

マイシューズはバハダですが、どんなトレランシューズを履いていても似たようなモンでした。

途中、雨が止んだのでパチリ（いつもiPhoneで写真を撮っているので、雨天時は撮れません）

 

そして最後は登ったスキー場を下ります。

ラスト１ｋｍくらいで脹脛が攣っちゃいましたが、塩熱サプリを口に放り込んで、脹脛を使わないように走り、どうにかフィニィーーーッシュ！！

記録証を印刷してもらうと、なんと２０位以内でした♪

ゴール後はうどんをおいしく頂きました。

 

初の雨レースでしたが、泥んこ祭りを楽しめました。

泥のレースでは走力はもちろんですが、泥んこレースを楽しむ気持ちと気合が大事だなと感じました。

自分のGPSウォッチだと、15.5kmと誤差がかなりありました。

 

＜＜参加賞＞＞

・お湯や氷水で足の裏のツボをイボイボでコロコロするフットローラー

 

＜＜貢物＞＞

・チーズケーキアントルメ

丸安田中屋というところのチーズケーキで有名みたいです。

店内にはテルマエロマエの撮影で近くの温泉に来てたらしい阿部 寛さんのサインが飾ってありました。

さっぱりとしてるので、もう１カット、２カットいけそうな感じでした。

 

＜＜ご褒美＞＞

・諏訪浪漫麦酒

諏訪に地ビールがあるなんて知らなかった。

しらかば、りんどう、くろゆり　と３種類全部購入。旨し。

非常に良い天気で暑かったですが、富士山が終始綺麗に見えて気持ちの良い大会でした♪

スタートはロングが３つに分かれてウェーブスタートし、ミドル、ショートとスタートします。

ロングの3番目のスタートを見学。これから30km以上も走るのに皆さんダッシュです！！

ロングのスタートの写真を撮っていると、その流れでうっかり前の方にスタート位置を陣取ってしまいました。

シンスプリントでココ１,２ヶ月まともに走れてない事もあり、もともとそんな実力もないので後方からスタートするつもりだったのに、、、既に計画が狂っちまったぁ。

ミドルのスタートでは福田立花さんが挨拶をされて、ミドルを走るとの事でした。

もっと後ろからスタートしたいなぁとか考えていると、スタートの時間になりました。

スタートの号砲とともに、皆さんダッシュです。早い～

マイペースにのんびり行きたいところですが、周りにつられてそうも行きません。

スタートから３kmほどは平坦な砂利道のような川沿いの道を走ります。

山へ入ると登りです。ずっと登ります。ドンドン抜かれます。

やっとこさ最初のエイドに到着し、スポドリ１杯頂いて出発。

そうこうしているとロングの選手が後ろからきました。

ミドルの選手がハァハァ言いながら歩いて登っている坂をロングのトップの選手はタンタンと走って追い抜いていきます。

パワーウォークで登っていると、前方から”痛い、痛いっ！！”と声が聞こえました。

脹脛を攣ってしまった様子で男性ランナーさんが道の脇で座って痛がっていました。

声をかけ、落ち着くまで脹脛を伸ばしてあげました。

力なく、もう大丈夫です。と仰っていましたが、完走できたのでしょうか？

坂を上りきると見晴らしの良い場所に到着しました。

登山者の方や福田立花さんもいて皆さん写真撮影会です。

天気が良く、富士山と山中湖のコラボは最高でした♪

食べ物があるエイドでは、オレンジ、バナナ、お饅頭がありました。

お饅頭が珍しかったので頂いたのですが、気持ち悪くなってしまいました。

ちなみにバナナに塩をつけて食べるのがこのレースの流儀だそうです。

山から下りてきて時計をみると2時間30分。

目標タイムなんか設定してなかったけど、せっかくなんでそこから3時間切りを目標にしました。

お饅頭で気持ち悪いのと、そのせいかお腹が痛いので気持ちよく走れない。

しかもラスト2kmくらいからは、太ももがピキピキいってきた。

非常に多くの地元の方が応援がとっても暖かかったです。

チビッコとハイタッチしたり、自前のホースで水をかけてくれる方もいて、地元の方に愛されている大会だなぁと感じました。

そして、なんとか目標の3時間を5分ほど残してゴール！！

ゴールゲートをくぐると、マラソンのゴールみたいに肩にタオルをかけて頂きました。

さらに計測チップを取り外してくれる方までいました。

記録証を印刷してもらってから、水とお蕎麦を頂きました。

ゴールしても気持ち悪かったので座ってたら、太ももの内側がピキッと攣ってしまった。

ゴール後しばらくは歩いてたほうがよろしいみたい。

気持ち悪かったのが治ってから豚汁を食べたのですが、野菜たっぷりでとっても美味しかったです。

富士山の湧き水かき氷を売っていたのですが、長蛇の列を見て断念。

忍野ラスクを買って、会場を後にしました。

それと会場から車で5分程の場所にある、ニューヨークスティックケーキの直売所で訳ありチーズケーキをお土産に買って帰りました。

コースの至るところに係りの方や自衛隊の応援の方がいて、コースに迷う事はそうそうないと思います。

地元の皆さんの手厚いサポートがあり、気持ちの良い大会でした。来年もぜひ参加したいです。

山を降りてから太ももが攣りそうになった時は、なんでこんな苦しい思いしてまで走ってんだろう。と考えていたのですが、ゴール直後は次はどの大会に出ようかなぁって考えていました。

＜＜反省点＞＞

・スタート位置には気をつけよう。（自分の実力にあった位置取りを）

＜＜良かった点＞＞

・登りで大きい筋肉を使う事ができた。

　今までは脹脛で登っていた為、後半踏ん張る事ができなかったけど、今回は太ももの筋肉で登れた気がする。

　しかしながら、あまりにも実力不足を実感した。

＜＜参加賞＞＞

・ロンT

　２色の切り替えで袖にもプリントが入ってる。

・忍野蕎麦（２人前）

　帰ってから晩御飯で食べたけど、美味しかった。

・タオル

　ゴールの時かけてもらったヤツ