人生で最高のカラダと心を明確に変えるお手伝いするトレーナー　後舍良芳(ゴシャ　ナガヨシ) https://ameblo.jp/trainer1107/ フィットネスで筋肉を、タイ古式マッサージで心を癒やし人生で最高の幸せを感じて頂く為　日々活動中のパーソナルトレーナーです。 ja ストレッチ こんばんはニコニコ

今日は、JOYFITアカデミー講師をしてきました。

 

フィットネスの座学・マシンロープレ・トレーニング法など

 

色々の事をしています。

 

それは全てアカデミー生にフィットネスを好きに成って

 

貰うのだ、最優先です。

 

時間が有れば、カリキュラムに無い事をしたりしています。

 

今日は、ストレッチとベーシックセブンです。

 

特にベーシックセブンはやる前と、やった後の違いがはっきりと

 

分かるのでアカデミー生が楽しみと好奇心が沸くのでいいですね！

 

ではまた・・・・

 

]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12275610207.html Wed, 17 May 2017 23:04:14 +0900 ＭＴＢ　ご存知ですか？
今日　私のウォーキング用のクツを紹介させて頂きます。

もう数年前に成りますが、Reebokの不安定なクツで

ヒップアップのコマーシャルをしていましたが、

覚えていますか？

体幹トレーニングにも成るクツなのですが

普通の方はReebok

マニアの方はMBT(マサイ・ベネフィック・テクノロジー)を使っていました。

このＭＢＴはクツ底が簡単に説明すると、硬目のスポンジで出来ています。

信号待ちで、立っているだけも大変！

確か直営店のみの販売で、購入する時は歩き方指導

初めての装着時間は１０分位と徹底されていました。

歩きながらシッカリ体幹トレーニング出来ます。

一足2万円前後～ですが、試す価値　有りますよ。

では・・




]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12275238968.html Tue, 16 May 2017 18:16:05 +0900 アカデミー講師 こんばんは＼(^o^)／
今日はＪＯＹＦＩＴアカデミーでフィットネス講師をしていました。
私の子供より若い人達と１日過ごしました。
若い人は、やはり　凄い！
２～３時間でマスターして来る。
フィットネス講師は座学の時は立って行い。
ロールプレイの時も立って行う！
相手役がいない時間自分もロープレする。
１日中　筋トレ！！



夜は１人の為しっかり相手役をてしロープレしたので
全身筋肉痛に成る予定！！
ではまたの日に
ゴシャナガヨシさんのブログプロフィール｜Amebaブログプロフィール
http://profile.ameba.jp/trainer1107#
]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12274432541.html Sat, 13 May 2017 23:52:40 +0900 あなたが愛される理由を表彰！  
表彰状をプレゼント！
後舎　良芳さんが愛される理由は・・・
 
 
あなたの知られざる魅力とは！？
 
 
]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12272868218.html Mon, 08 May 2017 19:04:36 +0900 今日から勉強
今日はTシャツで十分な気温ですね！

汗が感じなくても水分を補給して下さい。

では本題に入ります。

フィットネス業界でスポーツクラブで働き始めたのですが、そこで日替わりでブログを書いていました。

その時はただ自分の知っているフィットネスのノウハウ的な物を書いていました。

要するに、ただ書いていただけでした。

パーソナルトレーナーを始めて、それなりにブログ・Facebookなどを書き込んいました。

ただの日記みたいに(´･ω･｀)

先日　YouTubeで有名な高稲さんのセミナーを受けて、☆=>=>=>(+_＋｡）でした。

自己満足だけで！

それで　今日は本屋さんに行き色々なメディアの本を買って今から勉強します。

今日も日記に成りましたが、次回以降は少しずつ変化して行きますので

宜しくお願い致します。 ]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12269442522.html Thu, 27 Apr 2017 15:00:10 +0900 夏が近いと実感❗❗
気持ちの良い爽やかな日ですね！

確実に、夏がまじか・・と実感しました。

半袖の人が多い。

今からでも十分間に合いますよ！

効果的なダイエット❗

リバウンドしないカラダ作り❗

]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12266149995.html Sun, 16 Apr 2017 15:34:11 +0900 仕事はＯＦＦです。
今日はＯＦＦにして講習会に参加しました。

場所は15年振りに北大阪　東三国です。


懐かしい！

会場は、筋トレマシンのフェラーリと言われる



テクノジムさんです。

そこで、フィットネス業界で唯一プロのYouTuberとして活躍している高稲氏

流石に、第一人者として非常に勉強に成りました！

今日から心を入れ替えて、活動します。

又、会場がテクノジムさんのショールームが有り最新のマシンを学んで来ました。

私が、フィットネスクラブオーナーなら必ず欲しい



大変　勉強になった有意義な１日でした。 ]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12265342757.html Thu, 13 Apr 2017 20:15:40 +0900 久し振りに更新
仕事が忙しく更新を出来ていませんでした。m(_ _)m

今後も頑張って更新します。

さて、本題ですが今日仕事はアカデミー講師でした。

アカデミーには実際にマシンロープレするため

本物のフィットネスクラブ仕様に成っています。

そこで、仕事前筋トレをしています。

ベンチプレスとスクワットだけですが。

使用重量を少しずつですが、更新中です。

まだまだ諦めずチャレンジして行きます。

今日重量は下のです。

]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12265118524.html Wed, 12 Apr 2017 23:52:53 +0900 もう少しすれば４月❗
もう少しで４月ですね！

４月は色々な意味でスタートの月です。

新しくスタート事が在りますので、事前告知です。

今年は忙しく成る予定なので、しっかり計画して進めます。


]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12256999482.html Thu, 16 Mar 2017 20:54:51 +0900 気持ち良い気候❗
今日は気持ち良い気候ですね！

ＯＦＦ日と予定していて

歯医者さんに行って

スポーツ量販店に取り寄せ品を購入して

家についたら、tension高め！

電車に乗って、なんば元町の店舗に来ました。

会員様には、常にフィットネス情報を提供しょうと、毎月しています。

何か関心を持って貰えば(*⌒▽⌒*)

]]> https://ameblo.jp/trainer1107/entry-12252668591.html Thu, 02 Mar 2017 17:20:38 +0900