24時間、野菜ジュース、生姜茶、ゆず茶、腸清茶で過ごす

という。

それくらいなら、と思うかもしれませんが、

私的にはかなりつらい。

もしかしたら、

そこを越えたらもっと楽になるのかもしれないけど。

3，4日やると

胃腸の洗浄になる、ともききますが。

かなり以前、

プチ断食したとき、

一日でギブしました(＾＾ゞ

ひどい頭痛にみまわれたので、

また、そんな風になっちゃうかも

と思いつつ、

でも、今回はイケるかも？

と挑戦。

やはり、半日くらい（昼過ぎ）から

頭が締め付けられてきました。

気を紛らわせるために

寝る。

数回寝て起きてを繰り返し、

24時間に到達する頃、

野菜スープを作りだし、

26時間の時点で

固形（野菜）の入ったスープを飲む。

このままの勢いで、

菓子とか食べちゃいそうだったけど

とりあえず、野菜スープ―とバナナ1本食べて

翌日までやり過ごした。

（てか、寝た）

何の効果があったのかわからないけど。

カラダの倦怠感はあります。

プチ冬眠から目覚めたので、

少し食事を取って、

今日は午後からジムに行くかな。

かる～～く汗がにジム程度に、

筋肉を動かそう。

『アンチエイジング＋運動』に関する

原稿を練らなければ。