あまり水分を摂らない私

前は30分経ったら水分補給とか

1つのことが終わったら水分補給とか

決めてこまめに飲んでいました

それも今ではなぁなぁになってる気がする

季節的に乾燥してきたのと授乳で

水分不足を感じる毎日

なので改めて

1日2Lを目標にして

飲んでいこうかなと思います

肌ケア

便通改善

デトックス

いいことだらけなのに

これがキツい

これからより寒くなるとなおさら

まぁつべこべ言わずに行動しよう

そろそろ1ヶ月になります

産後ダイエットをゆるーく始めようかなと

妊娠前から＋9kg

そこから今−6kg

あと3kg

もう少しがんばって

あと4kg落とすのが目標

1人目出産した後は

何も意識もせずとも

元の体重に戻っていたけど

体型は戻らず

そのまま2人目を妊娠

今回は体型も意識して

元の体型からのサイズダウンもできたらなと

思っています

とりあえず

朝起きて白湯を飲むことから始めます

代謝を少しでもよくしようと

新しいマグカップほしいな（笑）

あっという間に30代半ば

今はていねいからはかけ離れているくらし

始めようと思ったときに

すぐ始めよう

日常

子育て

旅行

ダイエット

美容

ファッション

料理

勉強

・

・

・

一つ一つできることからやって

くらしを

自分自身を充実させたい

ここに始めます