trepiunoさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/trepiuno/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ☆苦丁茶ダイエット38日目☆

突然ですが、しばらくダイエット休憩ｼﾏｽショック!
最近あまり体調すぐれなくて、気分的にもきつくてしょぼん日常生活でいろいろありすぎたのも一つの原因かなガーン
気分も体調もちゃんと良くなってダイエット再開するぞアップアップ得意げキラキラ

今日の体重→55ｷﾛブタ無理しない程度に今の体重キープしとこうニコニコひらめき電球

では、またニコニコキラキラ

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10631868921.html Fri, 27 Aug 2010 22:00:42 +0900 ☆苦丁茶ダイエット37日目☆

今日は１日体調悪かったガーンあせる
たぶん、１日中クーラーのあるところにいるからだと…しょぼん
一応、体重→54.8ｷﾛショック!

運動→背伸びダイエット

食事→朝☆苦丁茶
昼☆弁当、お茶
夜☆麦茶、焼き魚、唐揚げ、ご飯

苦丁茶→１ﾘｯﾄﾙ

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10630927493.html Thu, 26 Aug 2010 21:52:53 +0900 ☆苦丁茶ダイエット36日目☆

今日は忙しくてまともにご飯食べれなかったガーン

体重→54.5ｷﾛブタ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶
昼☆ところてん、ｺﾞｰﾔ、おにぎり
夜☆苦丁茶、パスタ少し

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10629945232.html Wed, 25 Aug 2010 21:32:00 +0900 ☆苦丁茶ダイエット35日目☆

今日は快便にひひチョキ&たくさん歩いて汗かいたぁニコニコ音符

体重→54.4ｷﾛキラキラ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶
昼☆苦丁茶、サラダパスタ、おにぎり
夜☆苦丁茶、サラダ、味噌汁

苦丁茶→１.5ﾘｯﾄﾙ

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10628999414.html Tue, 24 Aug 2010 21:07:13 +0900 ☆苦丁茶ダイエット34日目☆

昨日は夏バテでダウンガーンしてたからブログはお休みにひひ汗

今日から再開アップアップニコニコ

体重→54.8ｷﾛブタキラキラ
生理も終わったし、ダイエット頑張ろうアップアップにひひチョキ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶
昼☆お茶、お弁当
夜☆苦丁茶、冷やし中華少し

苦丁茶→１ﾘｯﾄﾙ

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10628125384.html Mon, 23 Aug 2010 21:08:04 +0900 ☆苦丁茶ダイエット33日目☆

今日はたくさん歩いたぁにひひキラキラ

体重→55.3ｷﾛブタ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆お茶
昼☆お茶、焼きそば
夜☆苦丁茶、唐揚げ、サラダ

苦丁茶→0.5ﾘｯﾄﾙ

生理4日目ひらめき電球終わったら、また新しいダイエット追加しようにひひひらめき電球

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10626253524.html Sat, 21 Aug 2010 21:41:10 +0900 ☆苦丁茶ダイエット32日目☆

今日は結構歩いたにひひキラキラ

体重→54.9ｷﾛキラキラ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆カレー、お茶
昼☆サラダ、おにぎり
夜☆ご飯、イカとレタスの炒めもの、きゅうり漬物

苦丁茶→少し

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10625349299.html Fri, 20 Aug 2010 22:19:14 +0900 ☆苦丁茶ダイエット31日目☆

今日はダイエット休憩にひひひらめき電球生理ひどくてダイエットどころじゃなかったしょぼんあせる

体重→55.4ｷﾛ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆卵かけご飯、お茶
昼☆弁当、どん兵衛そば、お茶
夜☆お寿司、トントロ焼き、お茶
間食☆ケーキ

苦丁茶→なし

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10624427954.html Thu, 19 Aug 2010 22:27:29 +0900 ☆苦丁茶ダイエット１ヶ月☆

今日から生理始まったショック！あせる体重変化ないなぁしょぼん汗

体重→55ｷﾛガーン（１ヶ月で
-1ｷﾛ音符)

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶、ご飯少し、卵焼き
昼☆とろろ蕎麦、おにぎり、お茶
夜☆ご飯、イカの刺身、味噌汁、サラダ

苦丁茶→0.5ﾘｯﾄﾙ

２ヶ月目の目標体重
→53ｷﾛ（-②ｷﾛキラキラ）

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10623376046.html Wed, 18 Aug 2010 20:51:40 +0900 ☆苦丁茶ダイエット29日目☆

今日はお腹ﾕﾙﾕﾙ長音記号1しょぼん

体重→54.9ｷﾛガーン

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶、ｾﾞﾘｰ、ゆで卵
昼☆苦丁茶、こんにゃくサラダ、味噌汁、卵焼き、さば煮
夜☆苦丁茶、メンチカツ、イカの刺身

苦丁茶→２ﾘｯﾄﾙ

]]> https://ameblo.jp/trepiuno/entry-10622526174.html Tue, 17 Aug 2010 22:17:10 +0900