trinity-hpyのブログ

自分の面倒を見る

Wed, 29 Apr 2015 14:08:23 +0900

自分の面倒を上手に見ることができる人は、ストレスに押しつぶされることもないし、他者から悪評立てられようが、低評価をされようが自分を見失わずに生きていけます。
また、怒りや欲望に振り回されることもなくなります。

ニュースなどで、社会的地位があるような人や、このまま無事勤め上げれば、老後はかなりの年金をもらえて悠々自適の暮らしができそうに思える人が犯罪に走るのを見ると、勿体ないな～、人生を無駄にして、と思ってしまう。

未成年者を買春したり、盗撮したり、飲酒運転をしたり・・・

その結果は、どうなるか？
刑期を終えても、就職先は中々見つからないですよ。
罪を犯す前の仕事や地位、収入は、まず、回復できない。

自分の人生めちゃくちゃ、家庭があれば、家庭崩壊。
大きなツケを払わなくてはならない。

何故、自分を大切に扱えないのか？
何故、自分の人生を粗末に扱うのか？

その人によって理由は様々でしょう。私は理由の一つには、これをしたらどうなるかという結果へのイマジネーションが貧しいからだと思います。

ばれないだろう、と思う人もいるだろうし、
心身ともに疲れ果てて冷静に考えられない人もいるだろうし、
欲望をコントロールできない人もいるだろうし、
自暴自棄になっている人もいるだろうし、

状況や理由は人それぞれですが、共通しているのは、自分の言動を選択するときに、結果も選択しているという自覚が希薄だということです。

ということは、自分の面倒を正しくみていないということです。

セルフ・コーチングで自分の面倒を正しく見ることができるようになれると、自分を大切にし、自分の人生も大切にできるようになれます。また、自分の面倒が見られるようになると、他者との関係も改善していきます。

こちらも見てね

http://trinity-life.seesaa.net/

過労

Tue, 28 Apr 2015 17:20:03 +0900

先週木曜日、出張から帰ったら、その日の夜から体調悪化。
風邪を引いたようです。
帰宅途中の電車の中で、隣に座った女がやたら咳をしていて嫌だな～と思ったんだけれど。

健康な時は影響しなくても、体調が悪い時、ストレスがたまっている時などは免疫力や抵抗力が落ちているから用心しないといけませんね。

高熱と、鼻水と、咳と、粘っこい痰。
金曜の夜も、土曜の夜も、食用くなく寝ていたけれど、体重減らないね(笑)

日曜は、どうしても予定変更できず朝５時起きで仕事に。
夕方帰宅したけれど、へとへと。

手持ちの漢方薬で何とか峠を越せたけれど、まだ回復していない。

月曜日は、友人の漢方専門家の所へ薬買いに。

あと数日は、在宅で体を休めます。

漢方は即効性があるものもあります。

私は、漢方で何回も助かっています。

連休あけから活動を増やしていきたいのですが、みなさん忙しくて、スケジュールの調整が大変です。

予算の決め方

Wed, 22 Apr 2015 11:08:23 +0900

マネ育をする場合、絶対してはいけないのは、借金を元手にすること。

では、限られた収入で、予算をどう組めばよいのか？

これを読まれている方は、色々な立場や事情があるし、年齢もちがうので、世代別と家庭状況別で解説します。

１.　２０代　独身
２.　２０代　既婚
３.　３０代　独身
４.　３０代　既婚
５.　４０代　独身
６.　４０代　既婚
７.　５０代　独身
８.　５０代　既婚
９.　６０代　独身
１０.６０代　既婚

とりあえず、以上の１０個のケースで、順次解説します。

こちらも参考にしてください。

http://trinity-life.seesaa.net/

マネ育は誰でもできる

Tue, 14 Apr 2015 18:09:24 +0900

マネ育は、お金持ちがやるものというイメージを持つ人もいますが、誰でもできます。
その気になれば。

マネ育は、その人の懐事情に合わせて出来るので、早く始めた方が良いんです。

では、何から手を付けたらよいのか？

１.予算を決める
2.ローリスクのものを探す

下記では、マネ育の連載やセミナー案内も掲載していますので、このブログと併せてお読みいただければ嬉しいです。

http://trinity-life.seesaa.net/

マネ育で何をするの？

Tue, 07 Apr 2015 18:08:45 +0900

マネ育とは、お金でお金を育てることです。

育てるには使い方と、増やし方と、貯め方の３つのバランスが大切です。

例えば、借金をして株やＦＸをやるのは、マネ育ではないのです。

更に、マネ育の考え方は、大人だけが知っていればよいというわけではないのです。

子供にも教える必要があります。

親子で学ぶマネ育教室も、これから開催していきます。

　

自分を変えることの重要性

Thu, 02 Apr 2015 19:12:47 +0900

　お客様のご相談で、時々気になることがあります。

　例えば、不登校や引きこもりのお子さんがいる方。
　なんとか、子供に変わってほしい、以前に戻ってほしい。

　上司、　同僚、部下のここを変えてほしい、変わってほしい。
　
　そういう気持ちはわかります。
　
　でも、何かを変えたいというとき、変え易い場合とそうでない場合があります。

　大体において、変えにくいことの方が多いです。

　そもそも、変わってほしい、変えたい、という場合、軸足はどこにあるのでしょうか？

　相手にあるのでしょうか？　自分にあるのでしょうか？

　メンタリズムなど心理学系のものには、相手を変えるというのがあります。
　相手の心を読む、というのもあります。

　では、その動機は？

　他者を変えたい、環境を変えたい、そういう場合自分を変えた方が近道であることが多いのです。

　また、自分を変えないで他者を変えようとする。その他者に当たる人は、ひょっとしたらあなたに変わって　　ほしい　と思っているかもしれません。

　変わったほしいと思う対象があるなら、まず、自分を変えてみてはいかがでしょうか？

　セルフ・コーチングで、自分を変えられます。

　あなたが変われば、周りも変わります。

http://trinity-life.seesaa.net/
　

絵手紙セラピー

Wed, 01 Apr 2015 14:30:25 +0900

４月から、絵手紙の先生がメンバーに加わりました。

絵手紙は、ただ描くというだけでなく、脳や心にも良い影響を与えます。

ストレス解消になる人もいるし、ボケ防止になりひともいるし、癒しの一時を得られるという人もいます。

コーチングとのコラボレーションで、絵手紙講座を開催する予定です。

多忙な中で、ブログの更新が思うようにいかず、申し訳ないと思っています。

できるだけ、手の空いている人がブログ更新するようにしていきたいと思っています。

新型うつ

Mon, 23 Mar 2015 17:56:02 +0900

新型うつ

近年増えてきているんです。

初めて知ったという人もいると思いますので、簡単に説明します。

新型うつは、病名ではありませんが、うつの一種です。

うつ病には、２種類あります。メランコリー型うつと、非定型うつです。

新型うつは、非定型うつに含まれます。

新型うつは、若年層にみられるという特徴があります。

問題は、新型うつになり、不登校や引きこもりをしてしまうことです。

更に、その状態が長引くと、うつ病として治療が必要になることもあります。

また、家庭での生活に支障が出るだけでなく社会活動への参加ができなくなることもあります。

新型うつの特徴と改善については、下記ブログで、解説していきます。

http://trinity-life.seesaa.net/

コーチングって何？

Sat, 14 Mar 2015 13:22:20 +0900

　コーチングという言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、そもそもどういうことをするのか、実行したらどんなことがあるのか、よくわからないという人もいると思います。

　簡単に説明しますと、「私たちは自分の中に答えを持っている」ということを発見し、それを正しく実行していくことをお手伝いするのがコーチングです。

似たようなものに、コンサルティングとカウンセリングがあります。

これらとの違いは、コンサルやカウンセリングは、先生というか、指導する側が、答えを教えてしまうけれど、コーチングは本人に答えを出せるようにする、ということです。

このブログでは、コーチング超入門を連載しますが、もっと詳しい内容、もっとレベルの高い内容を知りたいという方は、下記にて順次連載していきます。

http://trinity-life.seesaa.net/

尚、私どもでは、コーチングに関して、セミナーや各種講座を設けております。

是非、ご参加下さいませ。

詳しいご案内は、↓　にあります。

http://trinity-life.seesaa.net/

マネ育　始まるよ～

Sat, 14 Mar 2015 13:05:38 +0900

教育というのはありますが、マネ育というのは、どこに行けば学べるのでしょう？

家庭？

でも、親が経済音痴、金銭感覚が欠けていたら子供はどうなるの？

親子で、マネ育が必要ですよね。

このブログで、マネ育について解説します。

畳の上の水練でなく、実践できるノウハウなどをお伝えするようにします。