洋一箪笥のブログ

変な所に思春期ニキビができてしまう！？原因は？

Fri, 31 Jan 2014 11:27:42 +0900

思春期のニキビが変な所にできてしまう事ありませんか？男子で多いのが背中部分です。背中部分が皮脂腺の量がおおくて意外に不衛生になりがちですが、清潔にしていないとすぐにアクネ菌が繁殖してしまい、結果的に背中がニキビだらけになっているなんて事もたたありますよね！そんなニキビを防ぐために必要な事は？キレイに背中をあらう事です！そして意外にしないのが保湿です。背中も敏感なので保湿をしないと乾燥ニキビなどができてしまいます。女子で多いのがうなじ部分のニキビです。髪の毛などが原因で多くうなじ部分も皮脂の分泌が多いほか冬によきできるニキビで原因としてマフラーが不衛生など化学繊維を使用しているなどの原因から肌があれてそこからニキビになるケースが多いみたいです。汚いうなじは男性にも評判が悪いのでなるべく清潔にうなじ部分は保ちましょう！！

ビタミンEの働きは思春期の黒い嫌ーーなニキビから守ってくれます！

Fri, 31 Jan 2014 11:26:26 +0900

ビタミンEの効果に酸化を防いでくれる働きがあります。酸化は実は人の体の色々な所に影響を与えています。実は人が老化していく事も酸化して行く事も一種だと言われています。鉄が酸化してさびていくように人の体も酸化してどんどんと老化していくんですね。実はニキビでもその酸化の働きがあったりするんですよ！意外に皆さんにしられていませんが黒いニキビって知っていますか？通称黒ニキビですが、これは白いニキビの皮脂が酸化して黒くなるんです。特に思春期ニキビは肌は黒ニキビになりやすく、皮脂が酸化して黒くなってしまうんですよ！そのせいで思春期の高校生のカオは少し黒かったりも・・・そのために効果的にビタミンEを摂取していく必要があります♪

ビタミンB２が思秋期にニキビにが悪化！？逆効果！！？

Fri, 31 Jan 2014 11:24:46 +0900

ビタミンB２ってたまに耳にするビタミンですよね！ビタミンCと比較すると少し影にいるイメージがありますがビタミンB２は、私たちにの髪の毛をキレイにしたり、爪をキレイにしたり、そしてキレイなお肌を作る役目をしてくれます。ニキビ意外にもダイエットの部門で注目度が高い栄養成分です。逆に不足してしまうと、皮脂の分泌がコントロールできなくなるので、代謝が上手くいかなくなります。そのせいで、最近に対しても防御力が弱くなってしまうので、菌に対して敏感になってしまいます。ネットなどで検索するとビタミンB２でニキビが悪化すると検索されてしまいますが、全くそのような事はありません。逆にニキビを治したのなら絶対に必要なビタミンの一種です。とくに思春期ニキビは次から次にできえてしまい言ったらずっと肌が炎症をおこしている状態になるので、逆に炎症を起こしている場合は、肌が弱っている状態なのでビタミンB２が必要になってきます。ビタミンB２が多い食べ物って何があるの？ビタミンB２が多い食べ物として、あげられるのがレバーうなぎヨーグルトまいたけのり納豆などで、豆類全般に多いとされています。しかしここれ注意がいるのですがビタミンB２は水溶性ビタミンと言ってみずに解けやすいビタミンなんです。なので、もしビタミンB２を大量に取りたいから！！っと言って、一気に摂取しても尿として流れていってしまうんですね・・・そしてビタミンは熱にも弱いという特徴があります。効果的に取る方法として、朝のミックスジュースなどにして摂取すると効果的ですね♪ ミックスジュースなら生で飲めるのでビタミンがそのまま摂取する事が可能です。

高校生の思春期ニキビに必要な食べ物はビタミンC！？

Fri, 31 Jan 2014 11:23:59 +0900

まずビタミンCの働きを見て行きましょう

・炎症を抑える作用がある・コラーゲンを生成するのでニキビ跡をキレイにする働きがある・過激な皮脂の分泌を防ぐので成長ホルモンからくる皮脂の分泌を抑えてくれるビタミンCと言ったらレモンを想像しましがレモン以外に肌に効果的な食べ物は沢山ありますよ´∀｀) ビタミンCが豊富な食べ物は？アセロラキュウイイチゴ金柑などが上げられます。高校せいがとりやすいとしてらアセロラとかが摂取が容易で

すね♪ アセロラならコンビニなどでも売っているので、一度手にして飲んでみるといいかもしれませんね♪

最近ではこのビタミンCですが、内からだけでなくイオン導入機などで外からも摂取可能なんですね♪ 一度ニキビが酷い人は色々と試してみる価値はありそうですね♪

思春期ニキビの原因はなに？

Fri, 31 Jan 2014 11:22:54 +0900

思春期ニキビの原因は主に、

成長ホルモンが原因になっていて成長ホルモンが皮脂の分泌を働かす悪い役目をしているんですよ！

だから高校生の思春期ニキビに効果的なのは？

そうです！

洗顔をまずはちゃんとする事とそして意外に忘れがちなのが保湿です！

保湿？そうです。高校生で圧倒的に保湿をしていない人が多くて、

どうしても肌が乾燥して逆にその乾燥に潤いを必要と体は察知して大量の皮脂を送るんですよ！

これが高校生のあのテカテカの赤いニキビ顔を作ってしまいます。

実は、これは外的なケアです。でも思春期ニキビは食べ物で治す事だって可能なんですよ♪ まずは、食べ物を見て行きましょう♪