真実のSEダイエットブログ https://ameblo.jp/truth-se-diet/ ロカボやってみます ja 低糖質2日目



自分の生きた足跡。

体重計はタニタの
アプリはカロミル（無課金）
で細かく記録を残す。

とりあえずこんな感じ。
これだけ食べて減ってるからわからない。
ご飯食べたばっかりなのに。

前日に測ったのが深夜、今日はご飯を食べて2時間後くらい。

低糖質が効いてるのかな？

帰りのドラックストアで、エビオスとネイチャーメイドの食物繊維を購入。
今日は飲まなくて良さそうだから、明日の朝
飲もう。




]]> https://ameblo.jp/truth-se-diet/entry-12487382356.html Fri, 28 Jun 2019 21:12:36 +0900 真実のSEダイエットブログ １日目

過去に103kgあって、75kgまでダイエット

その後、紆余曲折あって太った・・・

 

婚活もして結婚もできたけど、いろいろあって離婚なんて話も出てる。

 

太っているのが問題？私の性格が問題？？

とにかくまずはダイエットをしよう。

 

運動はできないので、食事制限

今はやりのロカボダイエット

半断食も加える（金スマの影響）

 

タニタの体重計とカロミルを使って糖質制限実施

 

タニタの体重計の写真をアップする予定。

 

本当にロカボでやせれるの？？

データを載せながら検証。

 

アップできる日もあれば、ない日もある。

 

気ままに、自由に、穏やかに。。。

 

世の中の太った人の励みになればと思います。


とりあえずこんな感じ。



]]> https://ameblo.jp/truth-se-diet/entry-12487075500.html Fri, 28 Jun 2019 01:19:09 +0900