try-tri-lifeのブログ https://ameblo.jp/try-tri-life/ 仕事と家庭とトライアスロンの3種目をフィニッシュするためのトレーニング記録です。(笑)メタボがきっかけで38歳からスポーツを始めた中年おじさんです。トライアスロン歴は短いですので常に勉強です。油断すると太っちゃうので練習は欠かせません。(笑) ja スイム個人練習 ぼちぼち
6/22 スペインのスポーツジムでスイム練再開。2h。
7/01 立川で2h
7/03 国分寺で1.5h
徐々に泳ぎ方を思い出しつつある。

身体はたるんだままだけど。
少しでも前向きに行こうかな！
]]> https://ameblo.jp/try-tri-life/entry-12489868930.html Wed, 03 Jul 2019 22:49:19 +0900 長時間のフライト H715, HND-MUC, 15JUN19, 12:05

LH1806, MUC-MAD, 15JUN19, 18:40

 

今日もノートレだった。

①ラウンジで食べる

②機内食食べる

③動かない

④ホテル到着は23:30

長距離移動って大変ですね。

 

そういえば、MadridのASRはACは使っていないようですね。

 

明日から切り替えて過ごそう。

 

]]> https://ameblo.jp/try-tri-life/entry-12481132002.html Sun, 16 Jun 2019 11:50:48 +0900 性格に難ありか ... あー、忙しい。

 

プレゼン資料ができていない。

学会発表資料ができていない。

トレーニングができていない。

問題山積（汗）

諦められない性格が一番問題か。えーん

 

 

]]> https://ameblo.jp/try-tri-life/entry-12478626352.html Tue, 11 Jun 2019 23:55:15 +0900 はつとうこう Try-Tri-lifeと申します。
よろしくお願いします。

このところ出張続きもあり、体調不良もありでノートレでした。
8/16のスイム練習から18日ぶりのトレーニングです。

我が家がある市には、市営スポーツ施設としてのプールがありません。そこで近隣の市の施設にお世話になります。武蔵村山市屋内プールで練習です。

今日は涼しいし、夏休み終わっているから20:00から練習してると子供達も居ません。空いていてありがたい。

■練習メニュー
アップ(50m x 4) 200m
レペテーション(57s/50m x 20 = 1km)
スイム 2.5km (肩甲骨の動きをチェック)
板キック(バタ足) x 500m
板キック(ドルフィン) 
スイム
 ハード25m＋イージー25m x6
 ダウン 50m x 4

久々の練習だったので体調を見ながら手探りで練習したので、練習メニューは適当に構成しました。
継続的に練習して、計画的にメニューを組みたいな。

今日の目的は下記の3点だったので、取り敢えず目標達成です。(笑)
①体調を把握
  練習不足の影響を把握
②ダイエット
③泳ぎ方を思い出す。

]]> https://ameblo.jp/try-tri-life/entry-12307471073.html Sun, 03 Sep 2017 23:32:42 +0900