https://ameblo.jp/tryingdiet/ 元デブの私が半年間で-12kgに成功した話や、これからのダイエットトレンドを分析したり情報発信していきます＾＾ ja こんばんは、ささきです。


今日は、「ダイエット」を始めたきっかけをお話したいと思います。


正直に言いますと、30超えるまでダイエットをしたことがありませんでした。


食べてもあまり太らなかったからですね(T_T)


そのおかげかわかりませんが、30歳を超えたて今までと変わらない量を食べていたら
目に見えて太っていくのがわかりました（正直この段階で気づいていれば、
こんな苦労しなかったろうｗ）


そして気づいた頃には、見事「おデブ」の仲間入りに…。

お腹の肉も摘めるようになってようやく自覚しました。




そこから私のダイエットはスタートしました！

一昔に流行った朝食バナナダイエットや、炭水化物抜きダイエットをしてみましたが

元々食べるのが好きな私にはキツイダイエットでしたね。



あ、もちろんこのダイエットは失敗しましたｗ



3週間くらい経っても痩せるどころか太ってしまったので、ここから色々ダイエットの事なり、
体の仕組みなど調べるようになりました。


多分同じようなダイエットした人はほとんど効果なかったんじゃないでしょうか。


そんなこんなで色々調べたダイエット方法を実践したり、
自分なりのアレンジを加えて-12kgに成功しました。


元の体重に戻った時は思わずガッツポーズしてしまいましたね。



という経緯もあって、これから中々ダイエットに成功しない人に向けて

自分のダイエット体験を色々書いていこうと思います。



もしよかったら今後も見て下さいね！

それでは今日はこの辺で！

]]> https://ameblo.jp/tryingdiet/entry-12126581383.html Mon, 08 Feb 2016 21:21:41 +0900