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<title>アラサーOLのダイエット</title>
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<title>9月13日 朝ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>おはようございます❀✿<br><br>寝てばっかりやし<br>時間感覚がないWW<br><br>お天気いいので愛犬を<br>お庭に放牧してます＼(^^)／♪<br><br>走りまくって楽しそー！<br><br><br>朝ごはん<br><br>サラダチキン<br>のむヨーグルト<br>ケーキ<br><br><br>有名なセブンイレブンの<br>サラダチキンほんまに美味しい！<br><br>クレイジーソルトかけて食べるのが<br>わたしのお気に入りです<br><br><br><br>ほんまは朝ごはんが梨で<br>昼ごはんがサラダチキンの予定やったのに<br>冷やしてた梨がなくなってた(TT)<br><br>かなしいからまた寝ますWW<br><br><br>夜は出勤なのでちょっとでも<br>顔色良くなるといいなー<br><br>おやすみ✮<br>
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<pubDate>Sat, 13 Sep 2014 13:58:32 +0900</pubDate>
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<title>9月11日 食事レコと体調</title>
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<![CDATA[ <br>朝ごはん<br><br>梨<br><br><br>昼ごはん<br><br>糸こんにゃくカレーうどんWW<br>アイスクリーム ひとくち<br><br><br>夜ごはん<br><br>冷奴<br><br><br><br><br>体調がやはりよくありません<br><br>体重が56.7キロになりました<br><br>本来なら嬉しいんやけど<br>食べたもの吸収してなくて<br>ほとんど出してます<br><br>あかんてわかってるけど<br>食べたくないものを体にいれる<br>苦痛がはんぱない状態<br><br>こーゆーときは薬飲んで<br>ひたすら寝るに限る<br><br>しかし、なんか薬が<br>効かなくなってきました(TT)<br><br>これはピンチです。<br><br>明日起きれたら病院いきます<br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 12 Sep 2014 21:16:40 +0900</pubDate>
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<title>9月10日 夜ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>こんばんはー<br><br>もう寝る予定ですWW<br><br>おばあ並みに早いWW<br><br>むしろおばあより早いと思う‥<br><br><br>夜ごはん<br><br>冷奴<br><br><br>間食<br><br>ケーキ<br>ポテチ<br><br><br><br>肌荒れやばくて化粧水買いに<br>ドラッグストアに寄ったら<br>ポテチが69円という破格でした<br><br>しかもわたしの大好きな<br>コイケヤのリッチコンソメ‥<br><br>買ってしまいましたが<br>3枚くらい食べたら満足した(´~`)<br><br>また明日食べよー<br><br>そしておかんが気を使って<br>アレグロドルチェの濃厚な<br>ケーキ買ってきたので<br>元気アピールのために<br>ちょっと食べたのですが<br>お腹痛くなってきた(TT)(TT)<br><br>眠剤飲んだし効くまで我慢します<br><br><br>明日は雨っぽいし萎えるー<br><br>晴れますように！<br><br><br>おやすみなさい✮
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<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 20:34:57 +0900</pubDate>
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<title>9月10日 朝ごはん 昼ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>昨日の記憶がありませんWW<br><br>わたし、今日早起きして<br>服売りにいく予定やってんな<br><br>朝4時に起きて犬の散歩して<br>もっぺん寝て洗濯してたら<br>もうお昼なってましたよー<br><br><br>朝ごはん<br><br>梨<br><br><br>昼ごはん<br><br>糸こんにゃくカレーうどん<br><br><br><br>糸こんにゃくカレーうどんハマるWW<br><br>今日も野菜たっぷりにした♥<br><br><br>出掛けたいけどだるいので<br>ちょっと休憩したいと思います✮<br><br>てゆーか寝すぎやろWW
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<link>https://ameblo.jp/ts25llzb/entry-11922787892.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 11:48:55 +0900</pubDate>
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<title>9月9日 昼ごはん 夜ごはん</title>
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<![CDATA[ <br><br>こんばんは☆<br><br>少し早いけどそろそろ寝ます<br><br><br><br>昼ごはん<br><br>糸こんにゃくカレーうどん<br>梨<br><br><br>夜ごはん<br><br>もずく<br>冷奴<br><br><br>間食<br><br>からあげ3つ<br><br><br>どーしてもカレー食べたかったけど<br>わたし白ごはん嫌いなので<br>糸こんにゃくでカレーうどん作成WW<br><br>野菜いっぱい入れて<br>めっちゃ満腹なったー<br><br>ほんで、うしおととら読みたくて<br>漫喫行ったらからあげくれはったWW<br><br>余計なサービスやけど<br>めっちゃおいしかったですWW<br><br>そしてうしおととら、<br>誰かに取られてた(╥ω╥`)<br><br><br>読むものないし雑誌読んで<br>楽天見て帰ったら<br>半端ない眠気に襲われて<br>そっからわたしヤル気が失せました<br><br>スーパームーンはちゃっかり見たけど<br>心が動かなかったので<br>あかん日なんやと思います<br><br><br>こんなときは早く寝るに限る！<br><br>明日早起きして衣替えして<br>いらん服は売ってきます！
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<link>https://ameblo.jp/ts25llzb/entry-11922509860.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 21:10:18 +0900</pubDate>
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<title>9月9日 朝ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>きちんと更新ができてへん(╥ω╥`)<br><br>9月9日 朝ごはん<br><br>納豆<br>きな粉牛乳<br><br><br><br><br>実は昨日の通勤中にまた<br>ダウンしてしまいました<br><br>病院に行ったのですが<br>１ヶ月の自宅安静と治療のため<br>休職することになりました<br><br>こんなにも弱い自分が<br>すごく情けないです<br><br>ゆっくり休んで治したいと思います<br><br><br>ご飯もあまり食べれないけど<br>お薬飲まなあかんし<br>健康的じゃない痩せ方すると<br>リバウンドするし夜の仕事にも<br>影響が出てしまうので‥<br><br>１ヶ月後の自分を想像できへんけど<br>いまは何も考えないよう<br>気楽に生活したいと思います<br>
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<pubDate>Tue, 09 Sep 2014 07:51:17 +0900</pubDate>
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<title>9月7日 朝ごはん</title>
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<![CDATA[ <br><br>おはようございます＼(^^)／♪<br><br>昨日の記憶がほぼないです(╥ω╥`)<br><br><br><br>今日の体重<br>57.2キロでしたー<br><br>痩せなくては(´Д｀)！<br><br><br>朝ごはん<br><br>野菜スティック<br>鶏のオーブン焼き<br><br><br><br>鶏のオーブン焼きとは<br>ただのむね肉を切って<br>オーブントースターで焼き<br>クレイジーソルトで食べるという<br>究極の手抜き料理ですWW<br><br><br>昨日から鶏肉食べたくて<br>朝ごはんに食べると決めてたのです！<br><br>しかしもたれたわ(´._.`)<br><br><br><br>今日はお部屋掃除して<br>洗濯しまくるぞ！
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<pubDate>Sun, 07 Sep 2014 11:12:23 +0900</pubDate>
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<title>9月5日 夜ごはん</title>
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<![CDATA[ <br><br>おはようございます＼(^^)／♪<br><br>レコすっかり忘れて<br>昨日は寝てました(╥ω╥`)<br><br><br>昨日の夜ごはん<br><br>冷奴<br><br><br><br>食欲ないし体えらいし<br>ほんとついてない1日でした(´._.`)<br><br><br>まだしんどいのでもうちょっと<br>寝ようと思います。
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<pubDate>Sat, 06 Sep 2014 06:56:52 +0900</pubDate>
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<title>9月5日 昼ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>点滴して帰ってきました<br><br>いろいろあってしばらく<br>ダイエットは中止します<br><br>ただ、レコは続けるつもりです<br><br><br>昼ごはん<br><br>焼きそば 100グラム<br>鶏の甘辛あげ<br>アイス<br><br><br>今日の体重はやっぱり増えてて<br>57.4キロでしたー(╥ω╥`)<br><br>お薬飲んで寝ます。
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<link>https://ameblo.jp/ts25llzb/entry-11920371083.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 14:40:14 +0900</pubDate>
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<title>9月5日 朝ごはん</title>
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<![CDATA[ <br>おはようございます<br><br>朝ごはん<br><br>ピザWW<br>きな粉牛乳<br><br><br><br>会社行ったんやけども<br>また体調崩してダウン（´＿｀）<br><br>早退していま病院にきています<br><br>病院て苦手で気分悪いし<br>早く帰りたいです<br><br><br>季節の変わり目って<br>体調崩してしまいがちなので<br>気を付けないとだめですね(╥ω╥`)<br><br>終わったら帰ってまた寝ます<br>
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<link>https://ameblo.jp/ts25llzb/entry-11920282371.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 10:35:03 +0900</pubDate>
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