TAEKOのブログ https://ameblo.jp/tsasami/ 人を幸せにするには、その前に自分が幸せにならないとね！私は幸せだから、それを少しでも沢山の人におすそ分け出来るように日々頑張ってる、フィットネスインストラクターです。 ja 悪あがき 佐渡トライアスロンAタイプが当選してしまい、やばーと思い、エントリーフィーお高くて躊躇してました。
なんだかお膝や股関節の調子が悪くて😱
今までならほぐしたりで良くなってたし、整骨院にも通ってみましたが、なんか違うと思い、ネットで調べて良さげな整形外科に行ってみました。
院長先生、今迄何してたの？半月板断裂ならオペでしょ😱くらいなのりでMRI😱
あら、大した事ないみたい。とりあえずリハビリしてね〜。よくならなかったらヒアルロン酸かな？とりあえず連休明け見せてね〜😄
一応9月にトライアスロンロングのお話したら、行けるけど、楽しむ位の気楽な感じでと👍
という事で明日はエントリーフィーお支払いします💪🏾頑張る💪
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12369204901.html Wed, 18 Apr 2018 00:06:06 +0900 天麩羅 先週お外で飲んでたら、たまには家に来ない？って事で天麩羅をリクエストしました😄
まずはポテトサラダを出してくれました。
世界中で1番美味しいけど、天麩羅の前にこれ？って感じでしたが、やっぱり世界一美味しかったです💗
天麩羅もなす、ハス、かぼちゃ、アスパラ、キスと揚がり、最後に大好物の人参💕💕💕
うちは、大根おろしに醤油なので、外では中々食べれない味に満足😊😊
忘れた頃に新筍と蕗の煮物😬これも美味しかったけど、さすがにお腹一杯でした😄
やっぱり母の作るごはんは世界一でした💗
食べ過ぎたけど、これは太らないやつなんですよ😬
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幸せな食事は太らないのです👍
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12363189056.html Sun, 25 Mar 2018 21:28:26 +0900 桜満開との事 でも明日の夜は母のところに行くから桜見れるかな？桜ヶ丘という住所だからね😬
今日は代行レッスン中、iPodでなくiPhoneでやったら途中で2回も音が止まるアクシデント😱
iPodに切り替えてwarmUP長くなりましたが、最後までなんとか行く事が出来ました😅でもメンバー様笑顔でいてくださり、また来てね〜と言っていただけてホッとしました💕
友達も来てくれたけど、次があったので束の間のランデブーでしたが😂
皆様ので暖かい愛のおかげで私の心の中に桜🌸満開です💗💗💗
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12362942861.html Sat, 24 Mar 2018 22:28:20 +0900 新月 主語は私で過去形か現在形で紙に書きます。 
これ、忘れた頃に読み返すと叶ってる事多いですよー😄でもね、ほんとに叶えたいと思った事はそこに向けて頑張るから結果が出てるのがいままで。これからは頑張らなくても叶えられるようにしたいな💪🏾
テレビが調子悪くて、見たい番組見れないけど、まさかの感動があったりと、不便でも以外といい事あります😊
そんな中思った事、人生の転機から21年。やっと解放かな？いままでなんだかんだ引きずって来てたから、今日この新月にサヨナラ👋
毎日メチャ忙しいけど、それが好きなのだから仕方ないね〜😬
明日から新しい私なりまーす💪🏾
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12361107527.html Sat, 17 Mar 2018 22:52:28 +0900 SUPER FRIDAY {C7875E2F-E9C2-474F-986A-9B7B5C6F1FF5}
忙しくて前回ブログアップから1週間も経ってしまいました。
今日の31はお父さんスペシャル。ソーダテイストで美味しかったですよー😄
今月は金曜日はアイスいただき夜のレッスン頑張れます💪🏾
後2回👍定番の中にも食べてみたいもの発見😬
来週はそれにしてみようかな😊
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12360862107.html Fri, 16 Mar 2018 23:45:08 +0900 SUPER FRIDAY 今月は31アイスクリーム🍨
先月は吉野家の牛丼だったから、たべれないから興味なかったけど、アイス大好きだから31は嬉しい😊😊
いつまはチョコミントだけど、こんな時は普段お金出して食べないのをオーダー😄
先週はなんとかチーズケーキだったので、インスタ映えしなかったけど、今日はワイルドアマゾン🍦美味しかった💕
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]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12358968298.html Fri, 09 Mar 2018 22:34:22 +0900 2週お休み でもね、通ってるFEELCYCLEのお気に入りのインストラクターが移動するので、今日のレッスンがラスト。なので予定外に2本受けれてラッキー🤞私はあまりインストラクターによってレッスン受けないのだけれど、この子だけはなんか出たいと思うレッスンしてくれるし、可愛いし😍お話も上手💗まあ、異動先も六本木だから行こうと思えば行けるのですがね😬
そんなんで、今日はその後のレッスン後2週続けてプールで自主練💪🏾
最近スイムが気持ち良すぎでいい感じ😊
今日はまさかのニュースがありましたが、長年の呪縛から解放された感じです👍
良かったね〜㊗️
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12358717632.html Thu, 08 Mar 2018 23:21:27 +0900 夜な夜な なので朝5時に起きなくて良い👍
やりたい事沢山あるけど、なにしようかな？
ただ呑んだくれるのは勿体無いね。今日は満月だし🌕
近所に出来た八百屋さん。今日は寒縮みほうれん草100円、春菊2束150円、蓮根5株180円えのき2バック130円、長ネギ5本200円と購入したから、それを使って常備菜作ってみました。
美味しくできました😄
しばらくお野菜不足にならないですみそうです。
口内炎も治りほっとしてます。
ゆっくり過ごす夜も必要だと実感😬
さてと、満月の儀式してもう少し飲んだくれたいと思います🍺
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12357107490.html Fri, 02 Mar 2018 23:15:00 +0900 まさかの 帰宅して、母に近況確認の電話して、御飯食べてお風呂入って洗濯して、ほっとしてたら、久々の同士からのお電話📞
気がつけばピールが進み洗濯も終わってました😱
こんな時間も好きだな💕
昨日行方不明なお友達からも連絡があり、ほっとしました😊
今日も一日ありがとうございました😊
]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12355789342.html Sun, 25 Feb 2018 23:34:39 +0900 終わりました メンバーさんに、とてもよかったとか、また来てねとか言われてとても嬉しかったです💕
お愛想なのもあるとは思ってましたが、ロッカーでも言っているのを聞いた時にほんとに嬉しくなりました😍
多分また4月に代行する予定です👍
でも先週来てくれた友達が来なかった😨
ラインしても既読にならない😱
どうしたのか心配😩
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美味しいポテチ持っていったのに😩

]]> https://ameblo.jp/tsasami/entry-12355523673.html Sat, 24 Feb 2018 23:13:44 +0900