前回投稿9/4( ˘ᵕ˘ )

今7日の夜( ˘ᵕ˘ )

というのもですね、

体重が105から3日間変化しなくて

同じ食事してるのになんで？

とかちょっとへこんでてですね

しかも昨日は新人研修＆懇親会

焼肉だったし2次会も行って

たぶん太ったなあ…

って思ってこれから修正してけば

いっか〜と今朝起きて

体重計乗りました( ˊ࿁ˋ )

104.2

ん？痩せてるじゃん。

1週間で2キロマイナスです〜

なんでかわかんないけど

減ってたからうぇいうぇい。

今日調子乗っておせんべいとチョコ

食べちまったぜ\( ⍢ )/笑笑

昨日の懇親会で

社長から注意を受けまして…

グサッときました。

怒られたわけじゃないんですけど

いかに今まで人に恵まれてたのか

気付かされました。

社会に出ると知らないところで

人に妬まれたり、恨まれたり

なんであんなやつが…って思われるんですね。

でも、一方でその懇親会出たからこその

素敵な出会いもあって。

味方だからねって、応援してるって

言ってくださる方が何人もいて。

こういう方々の期待を裏切らない

生き方をしていきたいと思いました。

でも結構心にきたな………

こういうこと言われると

ほんとしょげてつらくなるの

どうにかなりませんかね…涙

自分に自信がほしいね！

やっぱり無理ですね(˙꒳​˙ )

月曜はカラオケでゲーム大会してて

日付がまわっていました(´･ω･`)

寝たのは2時過ぎていて睡眠不足。

その夜食べたのは、

とり天、たこ焼き、ポテト、タコから、軟骨揚げ

夜中まで起きてたら

変にお腹空くことってありますよね。。

でも歯食いしばって耐えました。

昨日の体重は105.8で

月曜朝と変わらず

増えてなかっただけよかったです笑

昨日は牛乳を飲みまして

昼にはおにぎり2つ、卯の花、7チキ

夜は豚こまチャンプルー、厚揚げチキン、なすと豚こま炒め、大根とナスの味噌汁

糖質制限するとかいって

おにぎり食べてるんじゃねぇか( ˊ࿁ˋ )

と言われそうですが、

頂き物なので断ることはできず

食べました。美味しかったです！笑

今日の朝の体重は

105.0！減りました\( ⍢ )/\( ⍢ )/わぁーい

1日から初めて1キロ減った！！！

生理前のむくみ＆食欲増加

が来る前にあと3キロは痩せたい。

昼にかけての空腹が

ほんとにつらくなるときあるけど

前のひどいダイエットのときよりは

つらくないから嬉しい。

そろそろ朝ドラ始まるので

また明日書ければ書きます( ¨̮ )笑

終業間近、お客様を待っていますが

来る気配ないのでいまのうちに更新〜

今日は6時から会社の人たちとカラオケで

スマブラ大会です\( ⍢ )/

下手すぎてどうしようもないけど

会社の人達と交流を深めないとこの先

やっていけないので頑張ります！

今朝の体重は

105.8キロでした٩(ˊᗜˋ*)و

思いっきり褒めたたえます👏笑笑

週に1キロ減りゃいい話！！

って考えるとあと600減らせば

今週ノルマ達成じゃね？(˙꒳​˙ )

実は3月末の健康診断では

110キロありました。地味〜に

ダイエットしてたんです。

帰省して戻ったりしたけど、、

なんとか減ってるから◎！

今日最小値でした\( ⍢ )/ヤッタネ

昨日は昼に

ブランパンサンド(タマゴサラダとグリルチキンを挟んだやつ)を2個

ローソンの低糖質ソーセージパン1個

おかずスープ1個

夜は

UFOチキン7個

豚こまチャンプルーちょっと

を食べました。

今日はお昼に

ほうれん草のバター炒め

厚揚げ豆苗炒め

厚揚げチキン

なすと豚こま炒め

をお弁当に詰めて食べました。

いま極限にお腹すいてるから

多分いろいろ足りてない。

もうちょっと量多くてもよかったかな

腹持ちするもの食べたいな…

最低2ヶ月は炭水化物取らない予定なので

考えどころですね(´･ω･`)(´･ω･`)

今度はおからを使った料理を

作ろうかなって思ってます。

おからツナサラダ、おからケーキ

おからお好み焼き……

腹持ちがいいかはやってみないと

わからないところなので

いろいろお試ししながら

ダイエット楽しみたいと思いま〜す

今日もお疲れ様でした！

おはようございます\( ⍢ )/

ダイエット初日です\( ⍢ )/

金曜日に飲み会がありまして

車で行ったので一滴も飲んでませんが

帰ってきたの2時くらい\( ⍢ )/

昨日は朝ドラ見てその後爆睡

気づいたら16時、コンビニ行って

ご飯買ってなんやで1日無駄に\( ⍢ )/

こういう日もあっていいですよね！笑

今日1日じゃん！

と朝起きて気づいて排泄後

体重測定しました。

106.2キロ

まあこんなもんですね。

実際もっといってるかなーって

思ってたんでよかったです。

今後はいい体重計を買って

細かい数値を出したいと思います。

とりあえず1ヶ月で4キロ減目指します。

今月末健康診断あるんですけど

確実に怒られるのはわかってるので

来年見とけよ！笑笑

今日の予定は買い物行って作り置きして

これからに備えたいと思います。

とりあえず8時間ダイエットの継続と

糖質制限やろうと思います。

2週間に1回は我慢しなくていい日を設定

食べたいものを食べます。

11月には海外旅行2カ国決まってるので

それに照準を合わせて頑張ります。

では、全国のダイエッターのみなさま

よろしくお願いします( ˘ᵕ˘ )

細かい仕事たまりすぎてて

どうにかなりそうだったので

個人的に休憩してます。

ある意味専門職種なので

仕事あるときとないときの差が

激しいんです。

自分の存在意義というか

これで給料もらっていいの…？

と悩む日々ですが、

どなたかのブログで専門職種は

いるだけで会社の力になっている

そう思うことも大切だと書いてありました。

忙しい方からすれば

何甘えたこと言ってるんだと

言われてしまいそうですが……

わたしはこの言葉で少し救われました。

ブログ主さんありがとうございました。

社会人って難しいですね。

さて、ダイエットのほうですが

先週の月曜あたりから8時間ダイエットしてます。

空腹時間を16時間守るというやつですね。

本格的なダイエットは9/1からと

心に決めているのでいま体重測ってないです。

心折れそうだから。笑

わたしは大体12-20の8時間で予定してますが

19時には食べ終わってます。

昨日は18時には食べ終わって

21時に寝ました。なんか体調が優れなくて。

朝は起きれるけどぼーーーーっとして

ソファでギリギリまで寝てしまう。

ダイエットをしている皆さんの

ブログをたくさん見て刺激を受けています。

どれが正解なんてわからないけど

これからの未来は明るいのだ！！！

あと6時間仕事頑張ります！

アラサー26歳女子！

ゆとり世代に生まれ、体も心もゆとりにはまり

うっすいガラスのハート

体は完全なるゆとりボディ\( ⍢ )/

でもでも、、

この前初めて友達の結婚式の招待状を貰って。

あー、置いてかれるってこういうことか。

このまま30歳になっていいのか？

結婚とか子どもとか将来どうなるの？

人目を気にして生きてくのつらくね？

毎日鏡見るのつらくね？泣きたくね？

基本的にだるがりで1人じゃ何にもできない

自尊心低めなわたしですが

自分のためにダイエットします。

自分を好きになるために。

自分を認めるために。

ときどき勉強もします。将来のために。

色々あって社会人1年目、

せめてゆとりで踏みとどまって

さとりにならない努力をしようと！

ま！じ！で！3桁体重なので

ゆっくり時間をかけて、落とします。

とりあえず100を切ります。

皆さんお手柔らかにお願いします！

んじゃ\( ⍢ )/\( ⍢ )/\( ⍢ )/\( ⍢ )/\( ⍢ )/