お久しぶりです

風邪も完全に完治し、

絶好調になってきたsnnsです

私としては一番好きな時期です。

仕事も一段落(まだの人ごめんね)

日本中が同じ思いで行動し

年明けをワクワクで待っている

普段のしんどい事も忘れて

思いっきり解放できる時期

この時に来年に向けて目標を立て

それを叶えるために動いていく。

いいですね～‼️

私の目標は

やせる

思考をプラスにする

優先順位を家族にする

をやります

実行して満足を得るぞー

来年の1月2日に誘われて

伊勢神宮に行くことに

楽しみ

みなさん

年末年始身体に気を付けて

良いお年をお迎えください

では、また来年‼️

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よろしくお願いしまーす

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新しくエッシェンシャルオイルが

発売されました

先々週風邪をひきまして

今やっと治ろうとしているところです

熱はないが咳が止まらず

夜眠れないことも

病院に行ったらマイコプラズマじゃ

ないかって

会社に行ったらみんなに移して

しまったようで

あいつは風邪の親玉だと思われて

いるようで

普段あまり風邪をひかないから

ひいたってことは

相当強い風邪ということなので

みんながかかるのは無理ないか

皆さんもお気を付け下さ～い

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ダイエット宣言して、がんばって

いたところ、

慣れない事を始めたせいか

風邪をひいてしまいました

そして、しばしお休み

ブログも更新できず・・・

油断たいてき

風邪のせいで食欲はあまりなく

少しは痩せたようですが

若い時はいいが、

40過ぎると体力と筋肉が減る

また、ダイエット再開したときの

筋トレが大変なのだ

皆さんもこれから

たっぷりイベント満載だと思うので

気をつけてくださいね

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前回、浜田ブリトニーちゃんの

姿を見てダイエット方法を

決めようと宣言したわけですが、

なんと、決定しました

毎日時間に追われていて

こってり時間はかけられないから

ながら筋トレと睡眠と掃除を

することに

筋トレはホンマでっかTVの

谷本流筋トレ💪🏻

睡眠はなるべく7～8時間とる😴

掃除は、常に部屋を綺麗に保つ

そのためには常に綺麗に、

汚さないようにのモチベーションが

ダイエットや色んな事に

影響しそうなので取り入れる

ことに

私自身はのんびりタイプなので

ダイエット以外にもちょこまか

動くことで、

理想の自分、理想の環境を

手に入れて、心にのんびりを

手に入れて、ストレスを

なくすこと

ストレスが一番の大敵だと

わかったから

心のバランスが安定してないと

何もやる気が出ないし、

やっぱり私なんてってなっちゃって

なんでも諦めちゃいそうじゃない

まずは自分自身のケアからね

理想の自分の想像(妄想)を

思いっきりしよーっと

思考は現実化する

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浜田ブリトニーちゃんの

ブログでの写メを見てびっくり

めちゃめちゃ可愛くなってる

すごいがんばってるー

尊敬の眼差し

かなり影響を受けた私は

自分に合ったダイエット法を

模索し始めた

次回のブログ更新までに

決めるぞーっと

でわ次回

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今日はやっと私が愛用している

MODEREの化粧品のことを

紹介しようと思います

まずはスキンケアの基本

クレンジング

アイメイクリムーバー

まるで青空と雲のような爽快な色

混ぜるとベイビーブルーのように

優しい色に

質感は水のようにサラサラ

本来はポイントメイク落としなので

コットンに含んで使うと思うけど、

私は手にとって顔全体になじませて

落とします。

なぜならファンでが濃い～から

匂いは硫黄っぽい

香料でごまかしてないので

リアル硫黄臭～

天然の温泉も人口的な匂いでごまかさないから、人を惹きつけるために甘い香りを

使っていないということですね

オーガニックなので安心して使っています。

安心てすごく大事ですよね

質の安心と

心の安心

ホワイトニング化粧品の

トアイラルキットもあるので

気軽にお試ししてくださいね

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よろしくお願いしまーす

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明日もいつも通りだけど

寝るぞー

おやすミントー

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最近人の好みが変わってきたことに気づきました

前は自分の芯がちゃんとある人が好きだったけど

今は大人しくて優しい人が気になる

ある日仕事でくたくたになって

帰りスーパーに寄って晩御飯のおかず

を買いレジへ

そのレジをしてくれてた人が

モロに細くてメガネで目も細め

今時の草食男子

でもとっても対応が丁寧で

疲れた心がめっちゃいやされたことに

気づいた

行くたびに癒される

これって恋

って思ったけど、どうも違うよう

尊敬、ありがとうの気持ちのがでかい

私がデスクワークで彼はレジ係

私はレジはできない。苦手

いろんなお客さんに対応しなきゃいけないのにポーカーフェイスで丁寧にこなしてる

その時点で尊敬

そしてありがとうなのだ

何事にも動じず全てを受け入れてる

そんな性格がすごいなって思う。

そんな好みが変わったことに

驚いている自分なのでした

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相変わらず旦那さんの腰痛が

続いております

ギックリ腰はお医者に行っても

湿布と安静と言われるだけ

なので、安静にしていたものの

治りがわるく

近くにできた接骨院❓に

行ってきた

すると

ギックリ腰ではなく、

疲れだったらしく

えっ

ですよねー

「明日は会社に行けるようにするから。」って

先生かっこいい

そのかわり施術はかなり痛かったようだ

その甲斐あってか

動きが軽やかになってた

皆さんも疲れを溜めないよう

自分に甘くしてゆっくり休んだり

好きなことして過ごすように

しましょー

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今度は旦那がやっちまった

なんとギックリ腰

もうクセになってはいたものの

最近はなかったんだけどなー

床に座っていて立ち上がる時が

一苦労

棚に手を置き、

お猿さんの反省ポーズになり

しばし固まる

そしてまっすぐ立ち歩き出す🚶🏻

旦那には悪いけど、

お猿の反省じゃなくて

ボスゴリラやん(笑)

おっと、笑っちゃいけない

ボスににらまれちゃった(笑)

季節の変わり目

あなたも明日はボスになるかも

お気をつけて～

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