・動き作り

・ハンデ走

・リレー

今回の活動ではコーチの私がリレーの時に熱くなってしまいました。そして1番体力がなかったので鍛え直します！！！

私の中ではあまりチームを変えるということは行いません。それはなぜかというとチーム一丸になってほしいからです。負けたとしてもどうしたら勝てるかや負けたくないという感情を抱いてほしいです。中々負けてばっかりだと心が折れてしまうこともあると思いますが、そこを乗り越えてほしいのが本音です。

ハンデ走でもよく似た考えを持っています。勝った人が少しずつ後ろに下がっていくという形ですが、どれだけ負けても諦めないでほしいです！

負け癖がつくのは良くないですが、負けて学ぶ癖はつけてほしいと思います。

マイナスに考えず、プラスに考えて活動に励んでいきましょう！

・動き作り

・走り高跳び

・リレー

投稿遅くなり申し訳ございません。。。

ビジョントレーニングという視覚機能向上をはかる練習を取り入れてみました。

初めてするトレーニングはやはり中々難しい、、

ですが、上達することで、陸上競技だけでなく、野球、サッカーなど色々なスポーツに役立ってくれます！！

最近の活動では動き作りを丁寧に教えています。

なぜかというと、速くなるためには基本である動作ができていないとダメです。ですが、土台がしっかりしていれば足が速くなりやすいです。

走り高跳びを久しぶりにしましたが、やっぱり普段と違う跳び方をする難しさはあります。

このように色々な種目に取り組むということは今後の選択肢が増えるのでもっともっと色々な種目を取り組んでいきましょう！

人数も増えてきたということで陸上教室ではどの学年も全員仲間意識を持ってほしいと思ってます。

誰かが輪に入りづらいということはなくしてほしいと思います！

全員でこれからも楽しんで活動していきましょう！

・動き作り

・2対1追かけ走

・リレー

今回の活動では4名の体験の子達が来てくれました！学年はそれぞれあると思いますが、陸上教室内では全体で仲間として取り組んでもらっています！

仲間が増えていくということは練習内容もどんどんいろんなことに挑戦できるので、私としてもすごく楽しみです！！

ケイドロは中々頭を使わないといけないスポーツだなとつくづく思います。役割をしっかり決めてその役割を全力でこなす。これができたらもっと楽しく活動できるやろうなと思います。

リレーのバトンパスがどれほど重要なものであるかすごくわかってくれたと思います。その一瞬のバトンパスが綺麗に決まると順位がころっと変わります。だから、リレーは面白い！！

・移動式輪っか動き作り

・スキップと腿上げのみ動き作り

・リレー

・モップがけリレー

新しい動き作りを取り入れました。動く輪っかに足を入れたり出したりするということは、足を前で捉えるという効果があります。リズム感や足を前で捉えるという動きは走りや跳び、投げに繋がってきます。初めてのことなのでなかなかうまくはできませんでしたが上達するように頑張っていきましょう！

スキップと腿上げは私が力を入れている動き作りです。腿上げをする前にボルト選手の走っている動画を見せました。腿の上がり方がみんなとは全然違うことを認識してもらい、大袈裟でも良いから姿勢はまっすぐにして腿をたかくあげる練習をしました。これができるようになれば脚は必ず速くなります！

モップかげリレーをした際私が全員に言ったことは、掃除をできるような人になりましょうと言いました。掃除とスポーツ何が関係あるの？って事ですが、正直競技力が上がるか上がらないかで言えば直結はしません。ですが、自分の使用させていただけているところを綺麗に掃除できる人は、心が綺麗です。そして、周りからの評価もぐんっとあがります。それってすごく大事な事で、今後生活していく中で人と上手に付き合っていくポイントだと思っています。

そのように人としても成長できる場を作っていければ良いと思っております！

・輪っか動き作り

・変形ダッシュ

・リレー

今回の活動ではリレー時に悔し涙を流してくれた子がいました。私はすごく嬉しい気持ちになりました！まず、初めて数ヶ月という浅い中でそこまで熱中できることができるというところに嬉しさを感じました。そして、私が指導している中で練習で悔し涙を流す子はなかなかいません。悔しい思いをするということはスポーツをする上で凄く良い感情です。本気で陸上競技と向き合ってくれていると最近すごく思います。だから私も全力で指導することができています。涙を流した子、そして、その子を励ましにいった子、すごくかっこよかった！！そして、コーチ陣も心に打たれるものがありました。これからもこの子達と思いっきり色々な感情がうまれるまでスポーツを全力で取り組みたいと思いました！

他にも相手のチームの走順を見てすごいという言葉も出てきていました。それってなかなかできないことで、陸上教室を始めた時には絶対に出てこない言葉でした。まだまだ成長途中ですが、子供たちの成長は早いとつくづく思わせてもらっています。

陸上教室を通して人として成長できるような場にしていきます！

・線鬼ごっこ

・超口パク伝言ゲーム

・相手の陣地に侵入せよ

・リレー

鬼ごっこはやっぱり盛り上がるし私が思う中で小学生の頃にやっといた方が良いスポーツNo. 1です！

走り出したら、急に曲がったりすっごい頭と体を使うスポーツです。

スポーツは作戦をチームでたててチームで協力することが大切です。なので、ほとんどの状況で頭を使うことはすごく大切です。

がむしゃらにするのも私は好きです。ですが、考えて考えて考え抜いた時に最高な結果が生まれます！

スポーツは楽しいものだと伝えていくのが私達の役目だと思ってます！

これからも子供達の笑顔がたくさん見られる環境を作っていきます！

・ジャンケンストレッチ

・ジャンケンジャンプ

・リレー

まず何よりもやはりジャンケンは盛り上がります！ジャンケンを加えて何かをすることでより一層の盛り上がりがあり、こちらも見てても楽しかったです！

今回の練習で1番伝えたかったことはリレーの作戦についてです。僕がどの教室に行っても言うことは、リレーというものはただただ走りバトンを渡して勝ち負けを競うと言うことではなく、チームで走順をしっかり考えて考え抜きやっとスタートラインに立てると考えております。どうしたら相手のチームに勝てるのかをみんなで考える楽しさ、そして勝った時の喜び、負けた時の悔しさ全て味わってほしいです！だからこそ、走順を考えるのも走るのもバトンパスも全力で挑んでほしいです！！

今後の活動もそのことを意識して、活動していきましょう！！！

・輪っかを使った動き作り

・走り高跳び

・鬼ごっこ

初めて高跳びの練習をしました！初めてやったのにみんなのセンスあり！！！真剣に跳んでいる姿は本当にかっこよかった！

みんなにネガティブな言葉はなし！ポジティブに！やれる！やりたい！という気持ちを持とうという話をしました。何でも挑戦するからその種目の楽しさがわかります。全力で取り組むことの楽しさ、諦めない気持ちを持ってもらえるように一緒に頑張っていこう！！！

これからも色々な種目をやっていければいいと思ってます！楽しんで頑張っていこう！

・速い動作を交えた動き作り

・新聞を使った練習

・変わり鬼ごっこ

初めて三郷北小学校の体育館での活動でした！

夕方からの活動でしたが、全員いい汗をかいていました！全力で何かに取り組む姿はやっぱりかっこいい！

私は鬼ごっこで練習によく取り入れます。鬼ごっこがどれほどいい練習なのかをまたブログで書きたいと思っています。

みんなが楽しくできる環境を作っていきたいと思っています！

興味がある方は是非体験会にお越しください！

こちらにご連絡いただければ質問等にも答えます！

mail:tsportsyoko@gmail.com