アクアリウム ド・つぷ https://ameblo.jp/tsu-ika/ ペンギン大好きなつぷのひとりごと＊＊わけわからないこと書き綴ってますダイエットに奮闘中♩ ja お嬢様グリーンスムージー
では、さっそく。。。
お嬢様グリーンスムージーを作ります！
朝ごはんにね♥︎！



付属シェイカーはこんなかんじ！
かわいいです！
お嬢様グリーンスムージーは200gで一袋です！

2～5杯って書いてあるからとりあえず今日は水で3杯を溶かしてみます！
例のごとく牛乳、豆乳は買い忘れ笑



こんなかんじ( ^ω^ )

味は思ったよりおいしい！
水でやったからかはわかんないけど、
うすーい抹茶にほんのりベリー系の味がするかんじ！ごくごく飲めます！
酵素より好きかも( ^ω^ )

おいしさ ☆☆☆☆
お手軽 ☆☆☆☆☆ ←水なのでね(^O^)

腹持ちはわかんないけど、今日も朝から野菜摂取したことだしがんばりまーす（＾∇＾）

続くといいなあw ]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11940985370.html Sun, 19 Oct 2014 08:20:06 +0900 だいえっと再開 どうも。こんにちは


前回からかなり経ちました。

酵素、続いてません血

だって牛乳とかヨーグルト切らしたら水でしか割れないんだもん・・・

はい、言い訳です。


あれから体重は変わらないもののなんかぷにってる！

BMIとかは20いってるわけでもないんですけどお腹太ももｗｗ


ってことでだいえっと再開！

秋冬はジム帰りがつらいから家でできるダンス系のDVDのやつを、

寝るときはメディキュットを、

朝は酵素かスムージーを。。。


なーんて計画してます。

きっと計画だおれだろうけどｗ

はい、頑張りますポッチャマ

]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11940728923.html Sat, 18 Oct 2014 17:23:26 +0900 鳥ちゃん！イヤリング やっぱ地元がいい。
地元落ち着く
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実家に帰ったのでさっそくレジン～
今回は自分用と友達用にイヤリング作成しました(*ﾉv`)b

私はペンギンがすきなので夏だしペンギン！
友達にはだいすきなインコちゃ～ん
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お互いデートでつけれたらなあ…！
はっはっは(^o^)

喜んでくれますようにー！ ]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11866783080.html Sat, 31 May 2014 11:03:59 +0900 酵素味調べ✴︎ お久しぶりです( ´ ▽ ` )ﾉ
いーっぱいいままでいろんなダイエット手だしてきた私が、酵素まだまだ続けられてます(*^o^*)
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いま二本目突入してます♪
おいしく飲めてダイエットできるし！
何より元気！
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学校で18時まで実験やって疲れててもジム行って夜まで泳いじゃうくらい( ^ω^ )


今日は朝酵素牛乳割り、夜をヨーグルトがけしてみました～！
なんかこれは…
おいしすぎる！！
一番好きかも
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デザート感覚でいけます！

食べやすさ:☆☆☆☆☆
おすすめ:☆☆☆☆

私は無糖ヨーグルトにかけました♪



]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11863226022.html Tue, 27 May 2014 19:53:32 +0900 酵素味調べ2
外に出るのやだからお昼を酵素に置き換え！

お腹すいたらスープ春雨食べるつもりだけどw


今回は炭酸水で割ってみました(^O^)
しゅわしゅわ～{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/he/healthy-bob/871304.gif}
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見た目ビール……笑
味はリンゴジュース！
ただ、甘さがそのままくるので6倍希釈だと私には甘い…
のでちょっと多めに希釈しました(*^^*)

{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}つぷメモ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}
酵素炭酸割
おいしさ★★★★★
飲みやすさ★★★★★
お腹の持ち★★★★


慣れてきたからゴールデンウイークあけたらファスティングいっちゃおうかな(^.^)♩

今朝はお腹痛くて目が覚めてやっぱり下痢（ ;  ; ）
酵素のせいなのか?
デトックスされてると思ってがんばろう(O_o)
夏にプールに行くのだ！！

]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11837686346.html Wed, 30 Apr 2014 11:42:09 +0900 酵素味調べ1 なんか生理明けっていうのもあって見た目ちょっと痩せたかな⁇ってかんじ。

今日は夜を酵素に置き換え(^.^)
薬局で炭酸水買おうとしたら売ってなかったので牛乳で。

豆乳ほどドロっとしてなくてさらさら！
いちごオレみたいな味{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/57808.gif}
豆乳は豆乳でスムージーみたいでおいしいけど牛乳もかなり◎‼︎

{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}つぷメモ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}
酵素牛乳割
おいしさ★★★★
飲みやすさ★★★★★

お肌の調子が良いかも。





]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11837167203.html Tue, 29 Apr 2014 21:04:26 +0900 1%のお肉！！
とんかつちゃんとぺんぎん?がお気に入りw
すみっこ好きでネガティブとかかわいすぎる♪( ´θ｀)ノ

筆箱もすみっこにして大学行ってます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}

今日はとんかつ取ってもらいました～

{DC1627E4-6CD1-41D2-A491-3A2FB3C23DD1:01}



かわいい！！！{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/57808.gif}
もこもこ具合といいぼさっとしてるかんじといいしょおちゃんにそっくり！{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/fa/fancy-bear/702972.gif}笑





]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11832539803.html Thu, 24 Apr 2014 20:20:12 +0900 酵素酵素*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今朝さっそく届きました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/57808.gif}


{D0AABEF0-3526-4DFA-8BD9-5F9256B3C466:01}

とりあえず生理きちゃったので、2日間ファスティングは来週やるとして慣れるために一食置き換え！

学校行く前に水筒に酵素30mlと豆乳180mlで割って入れて行ったんですが…

学校着いた頃には酵素がたんぱく質分解しちゃっててちょっとドロドロ(O_O)
あんたの大学どこですかって自分で突っ込んじゃいました
しっかりしろ…理系のくせに笑

豆乳でスッキリ飲むなら混ぜてすぐがいいのかなぁ
でも酵素は反応前後で量もそれ自体も変わらないものだから酵素量的には時間経っても変わらないからいいんだけど。

でもおいしく飲みたい…！
ってことで明日は炭酸水で割ろうと思います♪


{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}つぷめも{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}
酵素豆乳割り
おいしさ:☆☆☆
時間が経ってなければおいしかったはず！
お腹の持ち:☆☆



]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11831625100.html Wed, 23 Apr 2014 21:48:43 +0900 しょおちゃんピルケース

更新ずっと忘れてました(O_o)

結構前にレジンで作品作ったので紹介{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/57808.gif}

最近はインコブームらしいですね～
私は13年インコと共に暮らしてるのでインコ愛好レベルはMAXです
でもなかなかインコグッズなくて…

なら自分で作っちゃえ！
ってことで作ってみました笑


{F876AB7F-17A7-445A-9CCC-5018D64D779E:01}

写真現像して…
ピルケースの下地にマニキュア塗って…（だいぶ雑w）
いろいろやって完成( ´ ▽ ` )ﾉ

じゃーん{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}

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愛鳥{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/natsea/57808.gif}しょおちゃんのピルケース！
かーわいー( ´ ▽ ` )ﾉ

良い感じにできました～
次は鳥系のバックチャームかな♪{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}



]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11827540064.html Sat, 19 Apr 2014 20:37:14 +0900 トトロいちご
この前おばあちゃんの家に行ったときに見つけました

トトロいちご！！

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すごい！！笑

ちっちゃい白いトトロみたい( ^ω^ )

味も甘かった{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}

そんなことより最近スルメにはまってます。
いかいか{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/us/usagiandbear/4448544.gif}






]]> https://ameblo.jp/tsu-ika/entry-11797810613.html Sun, 16 Mar 2014 23:46:29 +0900