45リットルのゴミ袋で300袋は捨てました！！！

捨ててみて思ったことは、

「なんであんなに溜め込んでいたんだろう」

です。

今のところ「あ〜、捨てなきゃ良かった！！！！！」と後悔したことか一度もない。

それでも、捨てられたのは、家の中のモノの６割くらいだと思う。

残っている４割のうちの、あと半分捨てたい。

残っているモノでも、全然使ってないものがあるもんね。

無駄遣いがほとんどなくなりました。

本当に必要なものしか買わなくなりました。

捨てる時のことを考えるようになりました。

石のモノは欲しくないです。ゴミに出せないから。

「もったいない」の気持ちがあって大変でしたね、最初のころは。

だから、もう買いません。これに尽きる！！！

昨日の最高気温が10度、

今日の最高気温は5度で、

明日の天気予報だと雪も降るとか。

「寒の戻り」が今ごろかどうか、よく分からないけど、

冬に逆戻りしすぎだろ！！！！！

こちとら更年期障害でもともと体調不良なのに、

追い打ちかけんなーーーーー💢💢💢

もう、なんにもする気しない。。。

自分でも「感謝ノート書こうかな」と思っていたので、

きりが良いので、明日から始めます。

ちなみに今日の感謝は、

・家の西側（家と塀との間）の植木鉢をやっと取り除くことができて、草取りして掃き掃除して、やっとキレイにできたて良かった。感謝。

・夫が、今日も庭の草取りを一生懸命やってくれた。感謝。

・今日作ったカルボナーラが、今までで一番美味しかった。感謝。

昨夜、ある本を読んでいて、やっぱり裏鬼門を木の枝や草で汚くしといちゃマズいなと思って、

45リットルのゴミ袋に段ボール仕込んで入れた。

下のほうは、もう土になってしまっているので、スコップですくって庭木のまわりにまくことにする。

土は重いから、腰にくるんだけどね。。。

あと２時間で夜が明ける。

本が山ほどあって（本棚の可動棚180棚分。何冊かは分からない）、

やっと半分くらい処分したんだけど、

買っただけで読まずに、二束三文の値段で買い取ってもらって（段ボール30 箱で１万円くらい。定価はたぶん100万円くらい）、

「あ〜、なんてもったいない。。。」と思っているんだけど、

「この本は読みたいから残しておく」と思っていた本を、ようやく読み始めた。

180棚分の本のうち、30棚くらいに減らそうと思っているんだけど、

ほんと、どれだけ本に金使ったんだって思うわ〜。。。

晩ご飯を作って食べようとしたら、吐き気と腹痛、その後下痢。

晩ご飯を食べるのをやめて、そのまま寝てしまった。

夜中、胃が痙攣していた気がする。

今朝起きたら、だいぶマシになったけど、

なんとなく胃の周辺と肋骨のあたりに違和感。

朝昼ごはんは食べられた。

胃痙攣の原因はストレスが多いらしい。

まあ、ストレスはないといったら嘘になる。

というよりは、ストレスありまくりなので、さもありなんという感じ。

頭では気にしないようにしようと思っていても、

潜在意識では気にしてるだろうね。

さっきも、カラーボックス３つ分解してゴミ袋に入れた。

もう、今日はゆっくりしよう。

頭痛（というよりも脳の収縮感）はまだある。

なぜ言わないかというと、脳（潜在意識）は主語を区別できないので、五戒を言うと全部自分に返ってくるらしいから。

五戒を言わないようになっての変化は、他人のことが気にならなくなってきたこと。

他人に対して何も言わないことにした以上、他人の行動を気にしてもしょうがないので、だんだん気にならなくなってきた。

すると、なんとなく日々のストレスが軽くなったような気がした。

最初の２週間くらいは、隙あらば五戒が口から出ようとするのを必死に止めていたので、けっこう大変だったけど、

３週目からはだんだん慣れてきて、

４週目には、五戒を言おうという気持ちがだいぶなくなってきた。

他人を観察する時間が減った分時間ができて、家の全捨離やったり読書したりしている。

漢方薬飲んでても、たまにこうやってドーンと気持ちが底を打つのは何度経験してもキツい。

今日は庭の芝刈りの後処理（刈った芝をゴミ袋に入れた）をした。

暑くて放おっておいた草ボーボーの庭がやっとサッパリした。

やっぱり、庭がキレイになるのは気持ちが良い♡♡♡

それでもたまに、どうしようもなく気分がドーンと墜ちる時があって、

そうなったらもう寝るしかない。

やっぱりウォーキングやらなきゃかな。