https://ameblo.jp/tsubaki-ma/ ブログの説明を入力します。 ja ⭐三色そぼろにジャガイモグラタン☆

昨日は
ブタの蒲焼き、玉子焼、野菜炒めに、ホウレンソウゴマあえ


昨日は高校サッカーで栄養指導がありました。

BMIが、22が理想の数値らしい。
息子は19.9
もっと、料理がんばらなきゃー🌈 ]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12167632181.html Sun, 05 Jun 2016 17:31:57 +0900 カボチャとオクラベーコン巻き☆
ピーマンキャベツ挽き肉炒め☆
ホウレンソウお浸し☆

今日もがんばろ～～☀

]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12161460107.html Wed, 18 May 2016 07:14:07 +0900 チンジャオロース大好き～☆

]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12156049403.html Mon, 02 May 2016 07:36:38 +0900 今、次男が出発しました🚲
今日はサッカー練習試合⚽

ブタの蒲焼き☆ほうれん草ごま和え☆ジャガイモミートソースチーズ焼き

ちりめんじゃこのおにぎりなど


最近、アンパンがお気に入り。

今日も一日がんばれ～💪
]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12155692126.html Sun, 01 May 2016 06:16:56 +0900
お弁当も、また生姜焼きになってしまいました。
今日は高校サッカーを見にいきました。

凄い迫力、スポーツマンらしく、敵なのに足がつってしまた選手のケアしたり。
うちも2年後にこうなれるかな。 ]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12155468200.html Sat, 30 Apr 2016 14:27:06 +0900 今日は生姜焼き☆卵焼き☆オクラベーコン炒め

レモン醤油チキン海苔巻き😊

アンパン、フランスベーコンパン


三男の中学サッカー⚽は練習試合😄
なので同じものを。

今日もがんばろ～☀ ]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12155023793.html Fri, 29 Apr 2016 06:08:28 +0900
捕食に、鮭🍙とヤマザキフークレエ♡

今日もがんばp(^-^)q ]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12154375173.html Wed, 27 Apr 2016 07:11:01 +0900
鮭🍙と、ヤマザキの黒糖フークレエ☆

息子の体を大きくしたい、してあげたい🌈 ]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12154040043.html Tue, 26 Apr 2016 06:53:16 +0900 もーすぐゴールデンウィークだし。
次男が入った高校のサッカー部☆大きな大会１回戦突破しました⚽次男は応援で声がかれてます😅
今日は、ピーマンたけのこ豚肉のチンジャオロース♡カボチャバター炒め♡ほうれん草ベーコン炒めです🍱

]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12153777306.html Mon, 25 Apr 2016 12:14:01 +0900 肉巻き

肉巻き🍙と、鮭🍙

]]> https://ameblo.jp/tsubaki-ma/entry-12153023470.html Sat, 23 Apr 2016 06:18:08 +0900