最近ちょっと疲れたなぁ、なんて人が手に取ったら、
あっ、教室間違えたっ、失礼しますたっ、てなりそうな、
端的で解りやすいが、救いのない加藤教授の授業。

鬱病患者には、根雪のような憎しみ、恨みや怒りが積もり積もっている、
他人の幸せを喜べない、むしろ他人の不幸は喜びだ、など、
身も蓋もない事実が、断定的な論調でズカズカ並んでて吹いた。
ははは、せんせぇ。それいったら、もう鬱のひと、死ぬしかｗｗ

長年かけて自分なりに自らの脳との付き合い方を試行錯誤し、
なんとか生き抜いてきてる、小康状態の人間には耐えうるレベル。

あ、ひとつだけ。
鬱病患者は、ただ生きているだけで、精一杯なのだ。
のくだりには、全力でうなずいた。

そうなのだ。いろいろ余裕がないのは、本当に仕方ないのだ。

だからといって、他人にとってはそんなこと知ったことか！！
むしろ、ちょっとでも迷惑かけるな、この野郎！！！
ていう世知辛さについて考えると、もう死ぬしかなくなるから、
そんなときは思考回路を強制シャットダウンだ、と
自らに言い聞かせることが大切。

鬱傾向のある人間が、自分以外の他人とつきあう、
関係を長期間持続させることは、とても高度なこと。
調子の悪い時は、身近な他人の存在ですら忌々しい。

この本は、鬱っぽいひとはなんでいつもそんな風に考えちゃうの？て
疑問を感じる、平和なひとが参考程度に読む本。

あたしは、モタさんの授業がすきだなぁ。
疲れたなぁ、て感じてる、全てのひとにやさしいところが。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%8E%E8%97%A4%E8%8C%82%E5%A4%AA

昨日はその他にもいろいろあって、コンディションは最悪。
PMSの微熱が一気に加速するし、喉もイガイガする。
何より２回もリスケされたのがとても腹立たしい。

ついてないときは、いろいろついてない、てのが
面白いぐらいにその通りになって、もう脱力。

昼休みになった途端、机につっぷして寝た。
だるい、だるい。だるい。

身体共々のリセットを期待するも、余計にどんよりしてるし
熱だるさも酷くなっている。

だが、そんなことは周りは全然気にしないし関係ない。

あわてて飲んだバファリンが、喉につかえて気持ち悪い。
昼ごはん何も食べてないから、さらに気持ち悪い。

事前にしっかり資料作っておいたから、
私の提案はすんなり通った。

でも、なんか腑に落ちない。
もっと、うまくやれる予定だったのに。

そんなこんなで、夜にはいつもリンパが疼くので

最近はずっと早寝する日々が続いている。
いろいろがんばってるのに、きれいに回らない。

今年は前半大変だったわりには、後半いろいろ頑張ったし、
全体的にここ数年でもよくやった一年だった。
間違いなく、評価A。

自分をほめて認めて、励ましていたわって、
がんばって一日一日をこなしていく。

全部自分でやるなら、自分ひとりでいい。

身近な他人まで煩わしくなってきたら、
相当摩耗している。

解ってる、わかってるから自分で自分をケアしないと。

でも、たまに全部しんどい。
全部、放り投げてずっと寝てたくなる。

昨日はあまりにいろいろと腹立たしくて、
究極の乙女ゲーの設定ばかり考えていた。

何もいわなくても全部わかってくれて、
どんなときもやさしく話をきいてくれて、
私がどんなにがんばっているか、
どんなに怒っているか、悩んでいるか、
全部わかってくれる。

私の好きなお茶やお菓子を用意して、
いつでもまっててくれる。

て、そんなファンタジーは乙女ゲーにしかねぇ！！
現実社会にあるわけない、そんなん。
だったら、その究極の乙女ゲーをあたしが
つくるしかねーな。

そして、現実の世知辛さに泣く同志たちから
がっぽりと金を巻き上げてやるぜ。

て、かんじの妄想をひたすらと。

あー、現実が世知辛すぎてなける。
もう、いきてるだけで十分よくやってる、
豆腐メンタルなんだから、えらいっ自分。

中２だといわれよーが、くそくらえー。
あー。２次元いきたい。（怖いぐらいの真顔）

そろそろ思考コールドスリープに入ったほうがいいな。
（歴代の二次元キャラが笑顔でなぐさめてくれるループ妄想）

今晩は、うちで友達ともつ鍋。
どんなにコンディションが悪くても、
会うと必ず元気になれる、不思議な友達。

服や雑貨、コスメ、食べ物の好みもよく似てる。

会うだけで、一方的にホイミされてるかんじ。
しかも、毒毒しいバブルスライムのあたしに
「え、全然毒なんてないよ？」ていう。

全体的に毒を吐きがちな私だけど、
この友達にだけは、ほとんど愚痴を言わない。
自然に毒気がぜーんぜん無くなってしまうから。

会って話してるだけで、とにかく明るい気持ちになる。
相性ケミストリーの不思議。

彼女は「ホイミスライム」
いつもにこにこしててかわいいけど、
現実にしっかり対応していけるし、力強くかしこい。
なにより私にないもの、ポジティブさをもってる。

これほど高レベルのポジティブ、楽観的なひとを
私は今までにみたことがない。
さらに、自分で自分の責任をとる覚悟がある強さと、
ユーモアがある。

貪欲に食や女子の愉しみを味わおう、ていう気分も
ぴったりくる。

彼女のために、今夜はおいしいもつ鍋を煮るぜ。
コラーゲンたっぷりの味噌スープに、
新鮮なにらとキャベツにおぼろ豆腐もいれよう。

あいにくの天気だけど、あったか鍋をたべて
元気な子犬と遊んで、おいしいコーヒー、
そして食後はハーゲンダッツ。
これぞ、正しい大人女子の家ごはん。

ああ、あと数時間すれば、あたし、
またこの乱気流の底を脱せる。

がんばれ、あと少しだ。

こんなんばっかり、最近。
浮いたり沈んだり。
でも、このぐらいじゃくたばらんぞ。
貪欲に年末年始を楽しみつくす所存。

カウントダウン、あと３時間半。＜定時まで

だって、どっちも社会的にヤれるからな。
確実に。

あたしの脳内デスノート＠社内版のメンバーに
ドンドン試していきたい。死なない程度に。

現状の仕事ストレスは、どういう心理状況からうまれて
いるのか、というようなことをマトリクスノートに
まとめたりして、怒りを鎮める日々。

いや、解ってる。そんなのは解ってるんだ。

カウンセラーに説明するまでもなく、
自分で解っているけど、認めたくないことも混じってるし、
とにかくとにかく、腹立たしい。

ああ、流れよ変われぇエエエエエ。
舌打ちを飲み込みながらイラつく日々よ、去れェエエ！
あたしが吹き飛ばないぐらい、負担のかからない方法で
いい追い風よ、吹けェエエエエエエエエ！！！

どうしようもないことは、どうにかなることを
待つしかない。
腹立つ対応策しか見当たらないときは、
もう無になって、自然の流れを待つしかない。

ああ、舌打ちを飲み込むと喉に詰まって、さらに腹立つ。
今すぐベルゼブブ奥義、食らわしたい！！！キー。

アザゼルさんのどーしようもないチンケさと下ネタ三昧と
さくちゃんの固かわいさとか、アクタベのバイオレンスとか、
もう全てがあたしの好みすぎて・・・。

アニメ２期ぃィイイイイイ！！
全裸正座レベルで待ってるからぁあああ！！

あたしの会社が、おじさんの会社が、まさかのダブルパーン。
ガンからのガッツな生還を果たし、平和にくらしてた
最愛フレブル菊丸が突然、駆け足でパーン、などと、
心や生活を絶望的に打ち砕きすぎ。

それでもなんとか、毎日朝起きて会社いってはたらいて、
夜帰ってきて、お風呂入ってまた眠る生活を続けるしかない。

なんとか最悪の状態は脱した、2011年11月現在。
それでも、パーンの痛みはそれぞれに残ってる。

犬が亡くなる前日の夜を、発作におびえながら
ひとりで過ごしたおじさんの痛みは消えることなく、
今も胃痛に苦しんでいる。

元気いっぱいの子犬が、きまぐれに一度ごはんを
あんまり食べなかっただけで、今はそこにいない
犬のことを思い出して、胃がきしむという。
会社でのストレスも相まって、来月胃カメラ予定。

蘇生処置の電気が流されて跳ねる、もう意識のない身体。
処置室から覗き見た光景は、いつまでも消えない。

もちろん、楽しい思い出がいっぱいで
いつもはありがとう、て気持ちだけなんだけど、
気持ちが弱ってるときは、さみしさに涙が出る。

どこの神も信じない私だけど、
犬は飼い主が死ぬまで天国の手前で待ってる、
てのは信じてる。

待つ時間はほんの少しで、あたしが棺桶にいれた
ごはん団子やリンゴを食べてる間に
あたしとおじさんがやってくるかんじ。

家に帰ってドアを開けると、元気いっぱいの
子犬がうれしくて声にならない声を上げながら
ペロペロ舐めに飛びついてくる。

そのしあわせと世話の慌ただしさに癒されながら、
犬のいる生活をしみじみと感じてる今日この頃。

願わくば、早く大きくなって頼もしいパートナー
になってほしい。今はまだ、いろいろ手のかかる
幼児だから。来年の春ぐらいが楽しみ。

松が5歳ぐらいになったら、もう1匹犬を飼いたい。
犬がいない生活を1日だって送りたくない気持ちと、
他の種類の犬も飼ってみたいという気持ちから。

フレブル以外なら、シュナウザーかパグ。
ほんとはフレブルが飼いたいけど、
菊丸だけにしておきたい気持ちもある。

老後は余裕～、なんの問題もないね、だなんて
調子こいてた未来設計も、今はパーン。白紙。

会社に見切りをつけて、リタイアカフェやろうか
なんてことも、あたしの中で候補に出てるぐらい。

正当な実力の評価と、それに伴う報酬。
当たり前のことが当たり前に成されない、
そんなことは、世の中に溢れかえってる。

夜、ひとり自転車に乗ってるときなんかに、
口ずさむのは、奥田民生のうた。

カイモクブギー、とか。
ちばしって、とか。

いいよなぁ。

ヲタのおじさんが撮ってる中からみてる、
今期のアニメ一覧。

■侵略！イカ娘
2期も相変わらずですな。
ナンジャタウンについ行くほど好き。
つか、なんでいつも冬にやってんの。
海の家なのに。

■Fate/zero
Fateシリーズ、はじめて。
プチメーテルみたいな人、かわいい。

■僕は友達が少ない
ラノベかぁ～、と思ってたけど、
このアニメ、面白いじゃなイカ！
肉も夜空も妹もシスターもみんなかわいい。
あ、メガネの変態ちゃんも。

■銀魂
下ネタの聖戦がとまらない、銀魂アニメスタッフ。
もはや、たまにダルい原作より面白いと、
あたしのまわり（計２名）で大評判。

ﾋﾟｰはともかく、それよりもヤバいネタが
もうガンガン丸出しなのが勇者すぎる。
しかも、これ深夜じゃないからね。

なにかに護られてるのか、このアニメ。
ファイアーエンブレム的な何かに。

マダ男とズラの安定感、ハンパない。
だいすきだー、コノヤロー！！！

■トリコ
なんとなく、ついみてしまう。
そして、毎回あっという間に終わる。
てことは、わりとおもしろいってこと？
小松がもて男すぎて、ｸﾞﾇﾇｩｳ・・・てなる。

■WORKING
毎回じゃないけど、たまにみてる。
この平和すぎる空気は北海道だから？
ドサンコクオリティなの？？
いや、バイトだから？？
このこがすきっ、てキャラがいない。

全員まとめて無人島サバイバル送りにしたい
気持ちになるのはあたしだけか？
ヌリぃいいんだよ！！全体的に。

読んでる漫画雑誌、一覧。

■週刊少年ジャンプ
おもしろくねぇ・・・。
ここ数年、ほんとつまんないよジャンプ。
もう23年も買い続けてるんだから、
つまらない連載を終わられる権利ください。
＜エージ

一番わらうのは、いぬまる。
昨日、寝る直前に読んでたら
涙がにじむほど爆笑してしまった。

ｱﾗｶﾝ園長の彼氏＠スマホアプリが
いぬまるの屁をくらって死亡するとか。
もう！！！

キャラもみんな立ってていいよな。
たま子先生はかわいいし、残念な兄もついてるし、
園長も化粧化け先生も、みんな地味にがんばって
いきてるっ、うん、それでいい。

一番すきなのは、やっぱりいぬまる。
あの、毛ボウボウの鼻メガネでフゥぅうう！

■週刊ヤングジャンプ
ヤンジャンが一番読んでる漫画、多い。
あと、グラビアの袋とじは手刀で開ける派。
麻里子、かわいい。
＜おじさんは興味ないらしく、いつも放置。

■週刊マガジン
なんとなーく流し読み。
ゴッドハンドテル終わっちゃったし、
コレ、てのがないなー。
あ、もうしまは読むなぁ。なんとなく。

ゲーム。

10日に俺屍発売。
DL版、購入予定。

久しぶりに鬼を倒すぞー。

もちろん、家の名前は鏑木家ですよ。

かわいい子には「兎」「楓」
男前には「虎徹」
なまず顔には「マベ」「イボ」だな。

たのしみ～。

はんぺんみたいな顔がキライなんだよぉオオオオ！

周りのおばさんの顔色ばっか窺ってんじゃねー。
この腐れ草食動物が。

あー、キライ。この手の生き物。
仕事内容全然違うのに、なんで隣の席にいるのか。

OSが変更になったせいで、ｱﾌﾟﾘもいろいろ変更になり、
通常業務の制作もいろいろ差異がでるわけで。
細かい修正が入るたびにイライラするぅううう！！

Windows7に変わってからいろいろ不具合続出で
イライラしてたのは先週からわりとずっとだけど、
昨日は大丈夫だったのに何故。

あ、睡眠時間だ。
昨日は、寝際に犬が粘り遊びしたので
6時間ぐらいしか寝ていない。

7時間は寝ないとだめだ。
毎朝6時に起きるので、夜11時には寝なくては。

今日は絶対早寝する。
睡眠時間、絶対死守。1秒も残業しねェェエ！！

あー、早く帰りたい。
火曜日、て一番しんどい気がする。

「その当時はそんなに思わなかったんだけど、
金沢で撮った写真みたら、顔が丸い。痩せたね！」と言われた。

でしょでしょ。
あたしもすぐ気づいて、金沢の写真現像せずに消去済ですよ。

丸３キロ違うもんな。
３キロはでかい・・・。

いや、元の体重に戻すには今よりあと３キロ落とさなくては。
まだ、ダイエット的には半分しか達成してない。

モムチャンダイエット＆コアリズムの朝40分程度の運動、
そして、朝は生ジュース。夜は、米控えめに。

10月はいろいろイベントも多く、甘いものも解禁しがちだったけど、
今月は気を引き締めて、また体重落としていく予定。

体重よりなにより、大事なのはバランス。
私的胸腹尻のベストバランスは、胸尻同じサイズ、
腹は胸尻マイナス27センチ。

腹と尻、あと2センチづつ減でクリア。
これは、年内に必ず達成する。

まわりのアラフォー仲間の話を聞いてても思うけど、
ダイエットの成功には、生活習慣の改善が必須。
無理なく毎日の暮らしに取り入れて継続できないと
リバウンドが待っている。

今のところ、あたしはうまくいってる。
薬の影響もあるにせよ、６キロもブタブタ太ったことは
大反省すべき。気を引き締めて、絶対に戻す。