https://ameblo.jp/tsuboty/ 田舎から東京へ就職しに来たサラリーマンの日記です。 ja
対人関係、仕事、食べ物…などなど

そういう状況が長く続き、いろいろ頭の中で考えているうちに疲れてくる。

他人の何気ない一言でも、なんであんなことを言ったのか等推測していくうちにネガティブな思考に陥ってしまったりもする。

ぎゃくにもっとポジティブに考えようとしてもそれはそれで疲れてくる。

そんな訳で何も考えない、深呼吸して落ち着く。
というスタイルが一番良い。

無駄な邪推にとらわれるより、ありのままを冷静にそういう事実があることを受け止める。それ以上でもそれ以下でもなく。

そうするとストレスも何もなくやけに落ち着いた状況がつくれる。
]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-11316986483.html Wed, 01 Aug 2012 00:55:36 +0900
しかし、タスクの中には単純な作業や顧客に付加価値をあたえる仕事がある。

前者は実は自分でなくてもだれでもできてしまう作業だが、脳みそを使って何かをしている訳ではない。楽な作業。

うっかりしていると楽なためそちらばかり行ってしまう。一応忙しいので仕事をした気分にはなる。

しかし、その作業を１年、３年、５年と積み上げていったとき、何が残るのか。

当然必要な作業もある。
しかし、そういうのはどんどん後輩に委託しなければならない。

集中すべきは、顧客に価値を与える仕事は何かを考え、実行することかなと。

ドラッガーも
重要なことに取り組めるようになるには、ほかの人にできることはほかの人にやってもらうしかない。
と言ってます。

なるべく脳みそ振り絞って付加価値の高い仕事をしたいですね。難しいけど。
]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-11288667368.html Wed, 27 Jun 2012 23:52:19 +0900 今のところ走行距離850Km。

一年以内に1,000Kmを達成したいと思います。

この１年で体重が５Kg減量できました。

継続の力ですね。 ]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-11287069844.html Tue, 26 Jun 2012 00:41:50 +0900
ウルトラCを一度行うよりも、日々の平凡な行動を10回継続させるほうが素晴らしいのではないか。

マラソンに例えると、フルマラソンを一度走るか、日々5km淡々と継続して走るかかな。

①フルマラソンを走りきるのは難しいけどかっこいい。
②毎日5kmを8日間継続して走るのはかっこいい？？

両者同じ距離だとしても①の方がなんとなく良く感じる。

しかし、目標を達成するための単なる手段と考えれば、どちらでもいいと思う。

であれば、ウルトラCを目指すより日々の継続を心がけた方がより目標達成に近づくんじゃないかと思います。

]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-11199920176.html Thu, 22 Mar 2012 01:27:49 +0900
このままではいかんと思い、ランニングを再開した。

単に走るのではなかなか継続できず3日坊主になってしまうのが目に見えていたため、iPhoneアプリを使い走行記録をつけながら走っている。GPSにより距離、消費カロリー、時間等を記録してくれる。

一昔前のレコーディングダイエットと同じく、継続にはどうしたらモチベーションを維持できるかが重要だ。


]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10986450539.html Mon, 15 Aug 2011 00:50:59 +0900 結果は1科目非常に低い点をとってしまい、通過ならずでした。

仕事が忙しい事もあり、まとまった時間が取れなかったとはいえ本当にベストを尽くしたのだろうか。最終的には自分の弱い部分が出てしまっていたのではないか。
敗因は2次試験対策ばかりやってしまっていたとこころですね。。

でも、今年度集中的に勉強した2次試験対策は自分の論理的思考を高める上でよかったと思う。
仕事も若干効率的にこなせてきているような、、

次年度も淡々と勉強して行こうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10981212498.html Wed, 10 Aug 2011 07:17:42 +0900

普段の生活から勉強モードへ入る摩擦を以下に縮めるかを考えていた。

そこで１つの原因は、勉強する初動に今日は何をしようかというプロセスが入り、すぐに集中できていなかった点であると感じた。

そこで、モノの整理に入った。

まずは、机には雑多なテキスト、配布プリント等が並べられているが、必ずしも今後必要なものだけがあるわけではなかったため、必要ないものは積極的にゴミ箱行き。

次に、残ったテキストをどのようなシチュエーションで行うのかで整頓した。
これは、ストレスフリーの整理術というＧＴＤの本からヒントを得た。

本の中には、コンテキストという考え方があり、タスクを実行する「状況」に応じて整理するのだ。

たとえば、○○の本を読むというタスクがあれば、コンテキストは＠自宅　もしくは、＠電車,＠カフェなどと設定する。その状況に自分が置かれれば、そのタスクを実行することになる。

コンテキストの概念により、課題であった、タスクへの集中といったことがすぐにできるようになった気がする。


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]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10797271761.html Fri, 11 Feb 2011 11:46:36 +0900 -アリストテレス

今日の講座でいただいた言葉です。
目標、それに対する計画、早寝早起き等・・１日１日の小さな積み重ねが習慣、そして人生をつくっていくんですね。

人生を大きくかえたい、自分を成長させたいという大きな目標は、小さな目標の延長にあるということです。

今年は１年が始まったばかりですが、残り何週間、何日と意識し、そこで何を得たのか意識しながらいきたい。 ]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10777883574.html Mon, 24 Jan 2011 00:42:09 +0900 人それぞれ異なっている。

人の意見は結論と根拠でできあがっている。

なぜその人がその結論に至ったのかというプロセスを理解することが聴くことだと思う。

このプロセスをどう構造化し、自分の中で図として思い浮かべることができるかが理解度の違いなのだと思う。

そのためにはMECE、システム思考等ツールを使うのも有効。

聴くことはそれなりのスキルを要するものだと感じる。 ]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10770906247.html Mon, 17 Jan 2011 06:54:27 +0900
診断士試験ネタです。

問題を解くプロセスにバラツキがあることが最近の問題。

決まった時間に決まったようにルーチン化するのが品質を安定させるのに
効果的だと思います。

今日の試験も７００字程度の文章を２分位斜め読みするプロセスが抜けていた。
最初からガッツリ精読して木をみて森が見えていなかった。反省。

ただ、最近は、ダメなときはダメだったと認識できることが成長かな。
ちょっと前まで、答案を書ききったら満足感いっぱいで、どこがダメなのか
分からない状況でした。
今は、回答が多面的に答えられているか、重複はないか等切り口を気にしながら
考えることができているので、書ききっても、内容が偏っていたり、同じような事を
冗長化して書いていたりとしている場合ダメだと分かります。
MECEでなるべく考える・書く癖をつけないとな。
]]> https://ameblo.jp/tsuboty/entry-10536884700.html Mon, 17 May 2010 00:46:00 +0900