やりたいことに集中できる日。

「ブログ書く、コピーの勉強する、料理する、映画見る、転職活動する」

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今日思ったこと。

以前、千葉県に大雨が降って大規模停電が発生していた頃。

私は、千葉県エリアの介護事業所に電話営業をするプロジェクトを担当していました。

「介護の現場で外国人を採用しませんか」

こんな提案を事業所の施設長や社会福祉法人の人事担当者などに対して行っていました。

しかし私は、

「相手が一番困っていることは災害復旧なんじゃないかな...」

と戸惑い、営業に全く乗り気ではありませんでした。

営業はよく、相手の困りごとを解決する仕事だと言います。

本当に相手のためになる仕事なのか。

今回の台風19号は2019年最大級の威力と言われています。

この台風が過ぎた後、災害も起こるでしょう。

その災害復旧に少しでも関わり貢献したいなと思います。

皆さんも気を付けて。

それでは。

昨日は、ペペロンチーノを作りました。

大学の頃にスペインバルの厨房でバイトしていた経験があり、パスタとオムライスはそこそこ得意です。

カルディコーヒーで買った平打ちパスタを使ってみました。

https://kaldi-online.com/item/8009004811393.html

（タリアテッレっていうんですね。）

本当はカルボナーラかトマトソースで使う予定でしたが、ペペロンチーノでも案外いけますね。

夜ご飯は、一人キムチ鍋を作りました。

食べ過ぎた。。。

うつになった時、わざと多めの量を準備して食べちゃうのは結構オススメ。

（食欲があるならば。十中八九太るからほどほどに。）

例えば、ポテチの大袋を一気に食べきるなんてのも、精神健康的には良いらしい。

やり切った達成感を感じられて、かつお手軽だしオススメ。

実際に自分もやってみたらちょっとスッキリしました。

それでは。また明日。

今日は朝からグダグダな一日でした。

相変わらず食欲はあり、むしろ食べ過ぎたくらい。

後輩や先輩が心配してくれて、LINEで「大丈夫？」と聞いてくれる。

有難い限りです。

でも、ちゃんと言えないのが辛い...苦笑

そんな中で、ある女友達Sさんから、

「相手は気を遣わないで、自分ばっかり気を遣ってて損だなーって思ったりしない？」

と言われました。

、、、、、、

ないなーー。と思いました。笑

我慢に慣れているのかもしれませんね。

誰のための気遣いなのか。。。

明日からも自分を労わっていきましょう。

それでは、また明日。

東京の新宿区にある社員250人くらいの中小企業で働く社会人二年目の新人サラリーマンです。

今回、自分の人生でも恐らく分岐点になるであろう出来事があり、日々の記録をつけたいなと思いブログを始めることにしました。

＜2019年9月30日の出来事＞

私は、9月30日にうつ病の診断を受けました。

さかのぼること2週間、私は9月15日から新しい部署への異動をしました。

会社都合の異動でしたが、異動前の組織では上司と馬が合わず転職を考えていたため、新しい環境に移れたことは戸惑う気持ちがありました。

会社の業績が著しく悪くなっていたこともあり、転職に気持ちが固まりかけていたところに、新しい部署・チームでの新しい業務がスタートしてしまったことで、関係者への罪悪感が湧いてきていました。

「仕事をすればするほど、辞める時に迷惑がかかるんじゃ...」

そう思うと、気が重くなる日々がありました。

一週目を終え、研修もひと段落したところで週末を迎えます。

そして、3連休明けの火曜日。

私はこの一週間のうち、一日しか出社できませんでした。

9月15日から新事業部にて勤務し始めてからわずか一週間です。

9月24日火曜日の朝、目が覚めても起き上がることができず、出勤の準備ができませんでした。

異動して早々でかなり悩みましたが、上司に体調が悪いと報告して、一日休みをもらいました。

この時の自分の心境は、

「昨日寝るのも遅かったし、新しい環境でちょっと疲れてたのかもなー。」

週末に転職活動をしていたため、そのくらいにしか思ってませんでした。

しかし、翌朝も同じくベットから起き上がれず。

結局この週は9月26日木曜日一日だけ出社したのみでした。

休んだ日は何もやる気が起きず、ほぼ一日中家でゴロゴロして寝て過ごす日々でした。

この時、ふと自分の心に浮かんだのが、

「あれっ、もしかして俺、うつかも...」

そう感じた時に知り合いの先輩に相談し、知り合いの精神科医のところへ診察へ行くことに決めました。

週が明けて、9月30日の月曜日。

診察の結果、私はうつ病と診断されました。

”うつ病”

今のご時世特段珍しいことではないとは思います。

厚生労働省の調査結果でも、平成29年時点でのうつ病、ストレス関連障害などの患者数は約210万人いるとされています。

単純計算で6人に一人くらいです。

悩みを自分で抱えがちな自分は、以前も気持ちをふさぎこんでしまった経験があり、症状の知識も少なからず持っていたため、驚きはしませんでした。

むしろ、「あー良かった。これでちゃんと休めるわ」と感じたくらいでした。

＜10月1日：休職一日目＞

いざ休みに入ると、自分が連絡を止めていた業務を先輩に引き継いでもらったり、会社の上層部の人達が電話する時間をとってくれたりと、申し訳ない気持ちが湧いてきました。

さらに、「この状態で復帰できるのか、転職先が決められるのか...」

少し油断すると不安になるので、ひたすら気を紛らわすために動画サイトでお笑いや癒される動画（赤ちゃんや飼い犬の動画）をあさる時間が増えていきました。。。苦笑

こういう時に話を聞いてくれる人がいると、本当にありがたいなと身にしみて感じることが分かりました。

あと、精神的に辛くて休んでいる時に、「大丈夫？」と聞かれると、返す言葉がなくむしろ辛いということも分かりました。

相手の好意が素直に受け取れないのもモヤモヤしますね...

幸い食欲だけはあり、最低限の健康は維持できています。

まずは心身ともにゆっくり療養し、今後のことは落ち着いてから決めていきたいと思います。

それでは、また明日。