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<title>塚田のボイトレブログ</title>
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<description>うつになりかけた過去の経験社会からドロップアウトした経験心身の健康を追求する、完全自己満足ワールドの、ブログ。健康は内側から美は内側から、つまりインナービューティー。和歌山在住の塚田です。どーぞよろしく</description>
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<title>ボイトレメソッドよりも大事なこと</title>
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<![CDATA[ どーも！ヨガボイストレーナーの塚田です！<div><br></div><div><br><div>今後、こちらからボイトレ情報のあれこれ、音楽についてのあれこれを</div></div><div>綴っていきたいと思います！<br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずは、、巷に溢れるボイトレ情報について</div><div><br></div><div><br></div><div>ボイトレ情報、ボイトレメソッドが、溢れかえっています。</div><div>ネットで検索したら、もういろんな情報が！！</div><div><br></div><div><br></div><div>レッスンに来てくれる生徒さんの中には、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何が正解なのかわからない、</div><div><br></div><div>どんなメソッドを選んだらいいかわからない、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>と悩み来られる方が多くなってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>確かに、確立したメソッドもありながら、</div><div>結構テキトーな説明をしてるサイトもあります。</div><div><br></div><div>そして、お腹を使うなど、共通点は多々あるので、いろいろ調べて確実に向上するやり方を探るのもありです👍</div><div><br></div><div>が、、、</div><div><br></div><div>もっと大事なこと。。</div><div><br></div><div><br></div><div>メソッド探す前に、まずは</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="7">自分のことを知ろう👍</font></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;です！</div><div><br></div><div>デカく書きすぎた 笑</div><div><br></div><div><br></div><div>単純かと思われるかもですが、、</div><div><br></div><div><br></div><div>これすごく大事なこと👌</div><div><br></div><div><br></div><div>意外と知ってるようで知らない自分。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分がどの音域で声が出るのか、</div><div><br></div><div>自分の歌う時の姿勢は？</div><div><br></div><div>自分の声は固い？柔らかい？</div><div><br></div><div>自分の声は細い？太い？</div><div><br></div><div>自分の表情、口の開きは？</div><div><br></div><div>自分の呼吸の深さは？&nbsp;</div><div><br></div><div>自分の性格は？</div><div><br></div><div>自分の普段の、声はどんな出し方？</div><div><br></div><div>歌ってる時の自分の感覚は？</div><div><br></div><div>自分の歌い回しのくせは？</div><div><br></div><div>自分の目線は？身振り手振りは？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の経験からもそうですが、</div><div><br></div><div><br></div><div>改めて聞かれると、、</div><div><br></div><div><br></div><div>わからない😅</div><div><br></div><div>ことが多いです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>カーナビに例えて言うと、、</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">理想の歌い方→ 目的地</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">メソッド→ 行き方 道のり</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">現在地→ 今の自分</font></div><div><br></div><div><br></div><div>目的地に着くには、まず現在地を確認して、</div><div>行き方を目指すと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>なので、、</div><div><br></div><div><br></div><div>まずは現在地→今の自分</div><div><br></div><div>を知ることが<u>非常に大事！</u></div><div><br></div><div><br></div><div>なので、メソッドについて調べる前に、、</div><div><br></div><div><br></div><div><b>自分の声、録音して聞いてみましょう！！👍</b></div><div><b><br></b></div><div><b>自分の歌う姿、動画で撮ってみましょう！！👍</b></div><div><b><br></b></div><div><b>自分のいいところ、悪いところ、見つけてみましょう👍</b></div><div><br></div><div><br></div><div>恐らくほぼ９割くらいの人が、自分の声聞いたら、違和感を感じると思いますが、大丈夫！！</div><div><br></div><div><br></div><div>その違和感の向こうに</div><div><br></div><div><br></div><div>じゃあどうしようか？</div><div>どうしたいか？</div><div><br></div><div>が見えてきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>すると、</div><div><br></div><div>じゃあ、このやり方がいいかな？</div><div><br></div><div>この声の出し方を真似しようかな？</div><div><br></div><div>と自然とやり方が、見えてきます！</div><div><br></div><div>さらに、おまけとして、</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">自分の聴かせどころ、個性、オリジナリティ、</font></div><div><font size="5">が、少しずつ見えてきます！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">それは考え方、性格、心も含めた全体の個性！</font></div><div><font size="5">歌うにあたって最も大切なことだと思います。</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>わからない分、一人で迷った時のために、</div><div><br></div><div><br></div><div>レッスンで客観的に見てもらう。</div><div><br></div><div><br></div><div>すると、そのレッスンの効果も倍増致します😎</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なので、もし数多のボイトレ情報に悩まされたら、</div><div><br></div><div><br></div><div>まずは自分のこと、知りましょう👍👍</div><div><br></div><div><br></div><div>わからない部分は周りの人に聞きましょう👍</div><div><br></div><div><br></div><div>今日も皆さんの歌を応援しています！😊</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 17:37:46 +0900</pubDate>
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<title>★ブログお引越しのお知らせ</title>
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<![CDATA[ どーも、塚田です！！<div><br></div><div>この度、自分のホームページを立ち上げるにあたりまして、</div><div>アメーバオウンドのページにて、</div><div><br></div><div>今更新しているブログを移転することになりました！！</div><div>リンクはこちら↓</div><div><br></div><div><div>https://yoganowa.shopinfo.jp</div><div><br></div><div>こちらで、メインの活動としての、ヨガの情報、日々の学び、気づきをシェアしていきたいと思います。</div><div>皆さんの何かのきっかけとなるよう、日々更新していきますので、</div><div>是非是非フォローのほど、よろしくお願いします！</div><div><br></div></div><div>そして、この、アメーバブログを、タイトルの</div><div>ボイトレブログの通り、</div><div>ボイトレ情報の発信の、場とさせていただきます。</div><div><br></div><div>自分が所属している、和歌山市Take off ミュージックスクールの情報、レッスンについて、ボイトレのコツ、練習法、など、をアップしていきます！</div><div><br></div><div>ボイトレや歌に興味のある方、是非是非こちらもよろしくお願いします！！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200105/08/tsukada-arbre/94/13/j/o1080162014690818257.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200105/08/tsukada-arbre/94/13/j/o1080162014690818257.jpg" border="0" width="400" height="600" alt=""></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Sun, 05 Jan 2020 08:12:46 +0900</pubDate>
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<title>ブランコを楽しんでる</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>さとうみつろう著 「悪魔とのおしゃべり」</div><div>より</div><div><br></div><div>人間はブランコを楽しんでるブランコ理論</div><div><br></div><div><br></div><div>を最近、よく思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>ブランコは後ろに下がるほど、前にふれていく。</div><div><br></div><div><br></div><div>物理的に後ろと前、同じ間隔で。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これは振り子の物理法則であり、宇宙の法則。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人間はこの振り子を楽しんでいる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何もせず止まっているだけでは、</div><div><br></div><div>ブランコを楽しめないし、</div><div><br></div><div><br></div><div>一度振り始めたら、</div><div><br></div><div><br></div><div>より大きく振って楽しんでみたくなる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前に進むには、後ろにも進む必要がある、ということ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ということは、</div><div><br></div><div><br></div><div>ネガティブにいくほど、ポジティブにもいく。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>悪いことにいくほど、いいことにもいく。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>不幸を感じるからこそ、幸せを感じる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>苦手な人、嫌な人がいるからこそ、好きな人を思える。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>逆もしかり、</div><div><br></div><div><br></div><div>そう考えると、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いいことも悪いことも、いい人も悪い人も含めて、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人生楽しんでる、ということ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ブランコを楽しもう！！</div><div><br></div><div><br></div><div>時には大きくふれて、</div><div><br></div><div><br></div><div>時には小さく穏やかに楽しんで、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いろんなブランコを楽しもう👍👍</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 02 Jan 2020 07:44:20 +0900</pubDate>
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<title>年末の整理</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>年末になると、</div><div><br></div><div><br></div><div>もう本能的に掃除、整理がしたくなる。</div><div><br></div><div><br></div><div>改めて一年を振り返ると、</div><div><br></div><div><br></div><div>まあ、幸せで愛のある一年。</div><div><br></div><div><br></div><div>いろんな出会い、経験をさせてもらい、人に恵まれた一年。</div><div><br></div><div><br></div><div>方や、いろんな負の感情や自分と向き合う年でもあった1年。</div><div><br></div><div><br></div><div>振り返りながら改めて考えてみると、気がつくこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ワクワクと、不安を感じた出来事が印象に残っていること。</div><div><br></div><div><br></div><div>農業の仕事を始めたこと。</div><div>ボイトレの発表会のお仕事。</div><div>ヨガを学びにタイに行ったこと。</div><div>インドで、もみくちゃになりながら、旅行したこと。</div><div>バンドでライブ活動をやったこと。</div><div>ソロでのミニライブをやったこと。</div><div>再びタイで資格を取ったこと。</div><div>音楽のMV撮影をしたこと。</div><div>ファッションモデルの、経験をさせてもらったこと。</div><div><br></div><div>怖いけど、やってみたいこと、に飛び込んだことが、印象に残る。むしろそれしかないくらい。</div><div><br></div><div>合わせて自分の人生を振り返ると、</div><div><br></div><div><br></div><div>ドラマチックに感情が、揺れ動いた経験こそ、</div><div><br></div><div>今の思い出として強く残っている。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう考えると、</div><div><br></div><div><br></div><div>自分が年老いたり、</div><div><br></div><div><br></div><div>死を目前にした時に何が残るか、</div><div><br></div><div><br></div><div>何を思い出として残したいか、</div><div><br></div><div><br></div><div>、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>ワクワクして怖いけど、やりきった！！！</div><div><br></div><div>と振り返れる生き様でありたい！！</div><div><br></div><div><br></div><div>生き急いでいる、わけではないけれど、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一回きりの人生、</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の心の声に耳をすませよう。</div><div><br></div><div><br></div><div>何がしたい？ 何がしたくない？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだ2019年だけれど、</div><div><br></div><div>自分軸であること、</div><div>自然体であること、</div><div>ワクワクに飛び込むこと、</div><div><br></div><div><br></div><div>が2020年の抱負かな？👍👍</div><div><br></div><div><br></div><div>ワクワクすること、一緒にしませんか？😎</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191231/17/tsukada-arbre/55/b8/j/o1080144014688179530.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191231/17/tsukada-arbre/55/b8/j/o1080144014688179530.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 31 Dec 2019 16:53:58 +0900</pubDate>
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<title>比べるから、わかる。</title>
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<![CDATA[ 多分人によっては、<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大分、偏った考えで、宗教的に感じるかもしれない、</div><div><br></div><div><br></div><div>という前置きで考えてみる、この話</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>宇宙の法則とか、見えない世界について、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>スピリチュアルな世界も、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>結構好きな自分。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>よく、人と比べてはいけない、</div><div><br></div><div>比べる必要はない、</div><div><br></div><div>といろんな本で書かれているけれど、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>比べることそのものは、人間として、絶対にやめられないこと。</div><div><br></div><div><br></div><div>いやむしろ絶対に必要なこと。</div><div><br></div><div><br></div><div>それは、</div><div><br></div><div><br></div><div>それは、元々はみんな１つであったから 、、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>早速、宗教じみてきた 笑</div><div><br></div><div>頑張って解説してみよう！</div><div><br></div><div><br></div><div>元々、むかーしむかし、</div><div><br></div><div><br></div><div>宇宙は１つの点、１つの存在であった、という。</div><div><br></div><div><br></div><div>それが突然、１つから分割された。</div><div><br></div><div><br></div><div>それが、科学者でいう、ビッグバン</div><div><br></div><div><br></div><div>ビッグバンによって１つの存在から分割され、</div><div><br></div><div><br></div><div>そしてされ続けながら、星ができ、生命ができた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そもそも何故、ビッグバンが起きたのか？</div><div><br></div><div><br></div><div>それは元々、</div><div><br></div><div><br></div><div>１つであった宇宙。</div><div><br></div><div><br></div><div>それは、もう全てが存在している完璧な存在だった。</div><div><br></div><div><br></div><div>もうなんでも可能な存在。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、１つだけできなかったこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分を知ること。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこには、その存在以外、なにもなかったから。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>鏡もないし、言ってくれる人もいない。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう、比べる存在そのものが、いない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分だけである世界。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこで、そいつはどうしたか？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分が分裂したら、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>２つになって、お互いを観察できるのでは？</div><div><br></div><div>と、</div><div><br></div><div>こうして、自分を分割してみた。</div><div><br></div><div><br></div><div>すると、自分だけでなく、自分を観察する相手、が生まれた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうすることで、自分の姿が始めて見えた。</div><div><br></div><div><br></div><div>それに、加えて起きたもう一つ。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分と、相手。その間には空間がある。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身と、そうでない世界</div><div><br></div><div><br></div><div>という、世界。</div><div><br></div><div><br></div><div>あ、横道に逸れそうだ 笑</div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく、自分を分割することで、</div><div><br></div><div>初めて自分がどういう存在であるか、ということ、を知ることができる。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、その存在はもっともっと自分を知るために、</div><div><br></div><div>いろんな形に、分割していく。</div><div><br></div><div><br></div><div>それが、今の人間、モノ、動物、星、いろんな形になって存在している。</div><div><br></div><div><br></div><div>となると、元々１つであったという前提であれば、</div><div><br></div><div><br></div><div>僕らの役割は、</div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身を知ること、</div><div><br></div><div><br></div><div>そして体験をもってこの世界を理解すること。</div><div><br></div><div><br></div><div>それだけ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そしてそれは、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>他者がいて初めて、可能になること。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに、それが真逆の観念であればあるほど、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>理解が深まるということ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>背が高い人を見て、自分は背が低いことを、知れる。</div><div><br></div><div><br></div><div>外国人を見て、自分は日本人であることを知る。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>悪いものを見て、初めていいもの知る。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>サイテーな人を見て、サイコーな自分を知る。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>できない人を見て、自分はできることを知る。</div><div><br></div><div><br></div><div>嫌な出来事を経験して、はじめていい経験を知る。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう、</div><div><br></div><div><br></div><div>その人にとって良かれ悪かれ、</div><div><br></div><div><br></div><div>比べるから、自分を知ることができている。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分とは違う、他者を見ることで自分を知ることができている。</div><div><br></div><div><br></div><div>メッチャ苦手なあの人がいることで、</div><div><br></div><div>思い出したくもない、あの出来事を経験することで、</div><div><br></div><div><br></div><div>自分をより深く理解できていく。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう考えると、</div><div><br></div><div><br></div><div>周りの存在全てが、</div><div><br></div><div>自分を何者か教えてくれる先生であること、になる。</div><div><br></div><div>とくに自分と、真逆であればあるほど。</div><div><br></div><div><br></div><div>ベトナム戦争時代、現れたヒッピーの文化。</div><div><br></div><div><br></div><div>愛と平和を願って、同じファッション、音楽、考えを共有した。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>けれど、ヒッピーを含めたそういった集団は歴史上、長くは続かない、という。</div><div><br></div><div><br></div><div>みんなが同じ考えになってしまうと、</div><div><br></div><div><br></div><div>単純に、もうつまらなくなるから。</div><div><br></div><div><br></div><div>比べて、自分の存在を知ることが、減るから。</div><div><br></div><div><br></div><div>逆に、自分とは違う価値観の、人がいるから、</div><div><br></div><div><br></div><div>集団が繁栄していく。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夫婦でのパートナーシップがその最たるもの。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分とは違う性別、違う価値観、違う家庭環境、生育歴、</div><div><br></div><div>の人と生活を共にすることで、深く自分を知る。</div><div><br></div><div><br></div><div>イライラするあのことも含めてね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>比べるから、自分を知ることができる。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから比べることが悪いのではなく、</div><div><br></div><div><br></div><div>むしろ人間としての使命。</div><div><br></div><div><br></div><div>比べて、自分はダメだ、</div><div><br></div><div>劣っているという、</div><div><br></div><div><br></div><div>固定観念に縛られることが、もったいないこと。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分を知るチャンスが &nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>苦痛になり、ストップしてしまう。</div><div><br></div><div><br></div><div>もっと言えばその苦痛すら、自分を知る経験の１つだけれど、それは難しいので割愛。</div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく、</div><div><br></div><div><br></div><div>比べるから、自分を理解できる。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから、もう宇宙の法則にのっとって、</div><div><br></div><div><br></div><div>どんどん比べていこう！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 04:13:08 +0900</pubDate>
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<title>Don’t kill your talent!!</title>
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<![CDATA[ Don’t kill your talent!!&nbsp;<div>(才能を殺すな！)</div><div><br></div><div>これはインドのバラナシにて、</div><div><br></div><div><br></div><div>タブラの体験教室に行ったとき、</div><div><br></div><div><br></div><div>タブラの先生に言われた言葉</div><div><br></div><div><br></div><div>まあ、タブラを買うかどうか、という話の中で出たので、</div><div><br></div><div>半分ビジネス目的だろうというこの言葉。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>おっちゃんの先生は覚えてないだろうけど 笑</div><div><br></div><div><br></div><div>あれ以来、やたら夫婦で、この言葉を思い出している。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身であることそのものが、才能であること。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>才能というと、長所、得意なことばかり、イメージするけれど、</div><div><br></div><div><br></div><div>自分のダメダメなところ、</div><div><br></div><div><br></div><div>弱いところ、クソなところ、も含めて才能であること。</div><div><br></div><div><br></div><div>優柔不断→慎重</div><div><br></div><div>ノリが悪い→じっくり話を聞ける</div><div><br></div><div>よく忘れる→執着が少ない</div><div><br></div><div>自分でできる力がない→他の人を活躍させる</div><div><br></div><div><br></div><div>みたいに</div><div><br></div><div><br></div><div>短所＝長所 長所＝短所である</div><div><br></div><div><br></div><div>と考えると、</div><div><br></div><div><br></div><div>その凸凹、歪さそのものが、</div><div><br></div><div><br></div><div>才能だから、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それをそのまま活かしてあげたらいい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の容姿、外見、スタイル</div><div><br></div><div><br></div><div>自分のクセ</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の話し方、聞き方</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の思考</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の特技 趣味</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の声</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の身体</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の性格</div><div><br></div><div><br></div><div>自分のこだわり</div><div><br></div><div><br></div><div>それら全てが、他の人には絶対に真似できない</div><div><br></div><div><br></div><div>AIですら、不可能な、</div><div><br></div><div><br></div><div>あなたの、オンリーワン</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前まで、いや今でもチョイチョイ出てくる</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の恐れ。</div><div><br></div><div><br></div><div>才能を表現することが怖い。</div><div><br></div><div><br></div><div>出る杭は打たれる、周りと同じようにしなさい、</div><div><br></div><div><br></div><div>という、固定観念。</div><div><br></div><div><br></div><div>浮いていたら、周りに叩かれる。という恐れ</div><div><br></div><div><br></div><div>だからそれを表現してはいけない、というマイルール</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身、189cmある、背が高いことに対して、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あまりポジティブに捉えていなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>周りからしたら、羨ましいのかもしれないが、</div><div><br></div><div><br></div><div>意外と自分自身はよく思ってなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>頭ぶつけるし、服のサイズ合わないし、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>学生時代</div><div><br></div><div><br></div><div>デカいということで、</div><div><br></div><div><br></div><div>周りとは違っていることが、少し孤独だったからだろう。</div><div><br></div><div><br></div><div>けれど、最近、</div><div><br></div><div><br></div><div>そのことが、いろんな人に覚えてもらえたり、</div><div><br></div><div><br></div><div>話さなくても、存在感がある、と言われたり、</div><div><br></div><div><br></div><div>スタイルがいい、とファッションのモデルをさせてもらったり、</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、自分の声、歌にも表現の１つとしての</div><div><br></div><div><br></div><div>このデカさを活かせたり、</div><div><br></div><div><br></div><div>歌をしたり、ヨガをしたり、生活の中でも、活きている。</div><div><br></div><div><br></div><div>元々あったもの、</div><div><br></div><div><br></div><div>けどそれを自分では自覚していなかったこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この自分自身そのものが、才能であること</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>先祖代々から、受け継がれてきたこの身体、心。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これをフルに出さないこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それこそが一番、周りに対して、家族に対して、そして自分に対して、</div><div><br></div><div><br></div><div>一番失礼なこと。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>短所だと思っていること、なんてない特徴だと思っていること。</div><div><br></div><div><br></div><div>それをフルに活かそう！！</div><div><br></div><div>そのことが、人を励まして、癒して、元気にさせていくから。</div><div><br></div><div><br></div><div>Don’t kill your talent!&nbsp;</div><div><br></div><div>死ぬまで覚えていきそうだ 笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/tsukada-arbre/entry-12562730099.html</link>
<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 03:37:06 +0900</pubDate>
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<title>いつまでも若い人の共通点</title>
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<![CDATA[ <br>未来に対してのビジョンとかはあまりないけれど、<br><br><br>年を取っても、若くありたい！！というのが、<br><br><br>自分のビジョンかな？<br><br><br>肉体的にも精神的にも、若々しさを保っていたい。<br><br><br>常に動けるようにメンテナンスしていたい。<br><br><br>最近、そんな若々しさを放っている、カッコイイ先輩方に会うことが多くなってきた。<br><br><br>そんな素晴らしい人達を見ていて、感じた共通点がある。<br><br><br>それは<br><br>→ 少年のような素直でキラキラした目であること。<br><br>→目だけでなく、考え方も少年のようで、好奇心の塊であること<br><br>→周りや世間の基準ではなく、自分基準であること。<br><br>→どんな世代の人とも、同じ態度で穏やかに接すること<br>→どんな人でも耳を傾けて、学んでいる。<br><br>→悪口、愚痴、弱音、不満、を言わない。<br><br>→深刻にならず、真剣に遊んでいること<br><br>→他人に干渉しすぎず、けれど受け入れる<br><br>→自分のいいところもダメなところも把握して受け入れていること<br><br><br>ざっと、あげるとこんな感じ。<br><br><br>こういう人達の中には、<br><br>食事が乱れていたり、<br><br>運動嫌いだったり、<br><br>あまり寝てなかったり、<br><br>する人もいる。<br><br><br>けれど、若い。<br><br><br>つまり、食事、運動なども大事だけれど、<br><br><br>それ以上に、<br><br>自分の心のあり方を重視している、ということ。<br><br>いろんな人生のステージで、<br><br>自分の役割がなくなったと感じた途端、<br><br><br>一気に老ける、という人は多い、と聞く。<br><br><br><br>大事なのは方法ではなく、<br><br><br>自分がどうありたいか？<br><br><br>そして、それに向かって、行動し続けること。<br><br><br>それが、人を若くさせる。<br><br><br>大好きな諸先輩方を見て、感じた。<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191227/07/tsukada-arbre/94/81/j/o4032302414685618439.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191227/07/tsukada-arbre/94/81/j/o4032302414685618439.jpg"></a><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 07:07:29 +0900</pubDate>
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<title>うまくいかないと、モヤモヤするときは、、</title>
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<![CDATA[ <br>まずよく寝る！！<br><br><br>そして、暖かくて癒されるものを食べる、飲む！！<br><br><br>身体を動かす！！<br><br><br>話はそれからだ👍<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/tsukada-arbre/entry-12562489770.html</link>
<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 07:03:53 +0900</pubDate>
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<title>なんとなくで、いいんじゃないか？</title>
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<![CDATA[ <br>ここ最近、 <br><br>いやよく考えたらずっとかな？<br><br>何かを選ぶ基準は<br><br>「なんとなく」<br><br>にしている。<br><br><br>誘われた飲み会、お誘い、招待、<br><br><br>なんとなく、行きたいと思ったら行き、<br><br><br>なんとなく行きたくない、と思ったら行かない、<br><br><br><br>買うもの、食べるもの、行きたいところ、<br><br><br><br>大体、「なんとなく」<br><br><br>なんとなく、というとなんか適当な感じだけど、<br><br><br>もっと言えば気が乗るか乗らないか。<br><br><br>なので、人によっては大分付き合い悪いやつなのかも<br><br><br><br>もちろん、役割が与えられた仕事、イベント、約束していたスケジュールはしっかりとこなす。<br><br><br>ただ、それを選ぶのも、<br><br><br>なんとなく。<br><br><br>気が乗ればやるし、気が乗らないならやらない。<br><br><br>もうそれでいいんじゃないか？と。<br><br><br>むしろ、気が乗らないまま、例えば飲み会に行ったとしたら、<br><br><br>自分自身が、楽しめないし、<br><br>何より相手に失礼だと自分だったら、思ってしまう。<br><br><br>言葉でなくても、態度に現れる。<br><br><br>無意識レベルで伝わるものがある、と信じているから<br><br><br>なんとなくではなく、<br><br><br>損得勘定で選択すること。<br><br><br>それは、恐れからの選択。<br><br><br>嫌われたくない、傷つきたくない、という恐れ。<br><br><br><br>なんとなく、は一見テキトーだけども、<br><br><br>自分の素直な声なのだと思う。<br><br><br><br>その自分の声を大事にする。<br><br><br>そうすると、結果、<br><br><br>自分にも他人にも優しくなれる。<br><br><br>心からやることを楽しめる自分に気づく。<br><br><br><br>大丈夫、<br><br><br>断わるのに理由なんているのか？<br><br><br>なんとなく、でいい👍<br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/tsukada-arbre/entry-12562280496.html</link>
<pubDate>Thu, 26 Dec 2019 06:20:42 +0900</pubDate>
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<title>情報のノイズ</title>
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<![CDATA[ <br>ここ数年で、<br><br><br>普段目に入ってくる情報量が爆発的に増えた。<br><br><br>スマホを一度触れば、<br><br><br>SNSの情報、LINEの情報、メール、ネット<br><br><br>それはとても便利で、豊かにさせてくれるものでもあるけれど、<br><br><br>次第に、その情報に自分が埋もれてしまう感覚に陥ることがある。<br><br><br>周りの風景、目の前の人よりも、スマホに目が行く時間が長くなる。<br><br><br><br>そして、それは本当の自分を見えなくさせる。<br><br><br>何かわからないことが、あると、<br><br><br>すぐにスマホで検索。<br><br><br>そこには自分がどう感じるのか、<br><br><br>自分はどう思うのか、<br><br><br>自分は何が好きなのか、<br><br><br>そういった自分の声を<br><br><br><br>一気にすっとばしていく。<br><br><br><br>自分が食べたいものよりも、<br><br><br><br>食べログの評価を基準に選んでしまったり、<br><br><br>食べログが悪いということではなく、<br><br><br><br><br>そこに自分がいるのかどうか、<br><br><br>今沖縄で、妻が寝ているのを横目に、<br><br><br>店を検索している、自分への問いかけ。<br><br><br><br>情報に振り回される、情報に埋もれてしまう前に、<br><br><br>一度問いかけよう。<br><br><br>自分は何がしたいんだ？<br><br><br><br>肉食ってビール飲みたい？<br><br>民謡聴きたい？<br><br>海で夕日を眺める？<br><br>よし、行こう！<br><br><br>情報のノイズにかき消される前に！<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191225/17/tsukada-arbre/95/1b/j/o4032302414684794325.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191225/17/tsukada-arbre/95/1b/j/o4032302414684794325.jpg"></a><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/tsukada-arbre/entry-12562173643.html</link>
<pubDate>Wed, 25 Dec 2019 17:40:31 +0900</pubDate>
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