このブログを読んでくれているみなさんありがとうございます！

今日も疲れましたねー

寝る前にホットスルルティーを飲みます！

そして寝ます！！ｗ

でもそろそろ冷たいので飲む季節なんかなー（‐＾▽＾‐）

スルルティーＨＰ　　↓　　

http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=47RulGwA0203s

今日は車に関することについてブログを書きます！

車を運転されない方には何ら興味の無い話だと思います^^;

お恥ずかしい話ですが、私は１８歳の頃免許を取った初日に

｢ねずみ取り｣の被害に遭ってしまい９０日免停、罰金１０万円、１２点の刑に処された経験から

車載レーダーの設置を怠った事がありません。

注：（若い頃の話です。最近は制限速度以上出した事がありません。）

しかし最近のレーダーの精度は凄いですよ！

本当に年々進化しているなぁ～と感心しています。

｢転ばぬ先のレーダー｣という格言もある位ですから未設置の方は是非！

と話が脱線しましたが、本題に戻ります。

Ｎシステムとオービス（レーダー式、ループコイル式、Ｈシステム、ＬＨシステム）は

見た目は似てても全然役割が違うんですよ。

↑これがＮシステムです。

役割は犯罪捜査時に使用します。

Ｎシステムの下を通過すると車のナンバーが読み取られ警察のマークしている逃走車両と

一致すると警察が凄い短時間で追いかけて行くのです。

これは私共のような善良市民には全く関係のない、気にしなくていい装置なんです。

ただ見た目がオービスに似てるから紛らわしいのです。

そして↓がオービスです。

見分け方は簡単です。

真中にストロボだと私は思っているんですが、白い板があります。

これは要注意です。

何も考えずに車と一つになっていると翌月には免停です。

本当に怖い装置です。

見た目にも前述の違いがありますが、もう一つ簡単に分かる方法があります。

日本では事前警告と言ってオービス設置道路には設置場所から３キロ～１キロ前までに

２か所｢自動速度取締路線　注意｣と記載した青い看板が取り付けられています。

とても親切ですね。

看板を見たらとりあえずしばらく１００キロ以下で走るようにすれば大丈夫です。

でも！それだけじゃ防ぎきれないのが｢ねずみ取り｣です↓

ある程度地元ならやってる場所は特定できますが、基本的にはランダムです。

稀に親切なトラックの運転手さんが対向車線からパッシングで知らせてくれる事もありますが

本当にごく稀で、大抵は急にその時が来ます。

・・・今日は、久々にあつくなってしました(・∀・)ｗ

こんにちわ、tsukaです

いつもぼくのブログを見てくれてありがとうございまーす

今日はスルルティーに含まれている「有機ゲルマニウム」についてです！

今日も長いですが、健康に関する報告等、ためになることが

たくさん書かれているのでぜひ最後までみていってくださいね☆

有機ゲルマニウムの効能

1)野口英世博士："万病は酸素欠乏より生ずる"

2)ガンの権威者ワールブルグ博士："ガンは酸素欠乏による"

いつもこのブログを見てくれている皆さんありがとうございます！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

いつもかいているダイエットブログを休憩して、

新しく自分の趣味になりつつあるドライブについて書きます。

最近クラウンアスリートを買いました！

もちろんフルローンです。(((( ;°Д°))))ｗ

それでも夢は広がり、いままで行けなかったところにも行けるようになり、

ドライブが趣味になりつつあるのです

この時期なので、まずは近場で花見にでも行こうとおもってます！

今は大阪に住んでいるのですが、近畿圏でいい花見のスポットを知っている方は

ぜひ僕にオススメポイントを教えてくださいヽ(゜▽、゜)ノ

お願いしまーす

毎回このブログをみてくれてありがとうございます

たくさんの方にブログをよんでいただき、

スルルティーでダイエットを成功したという方が増えているみたいですね(・∀・)ｂ

今日は以前ご紹介した、難消化性デキストリンの副作用について書いていきます。

ダイエットや糖尿病に効果、とうもろこし由来の難消化性デキストリンとは？

ダイエット食品や糖尿病を気にする方むけの食品に、「難消化性デキストリン」という成分が含まれている事が増えました。なんだかとてもお堅い名前ですから、これはいったいどんな効果のある成分なのだろうと、気になった方も多いことでしょう。

難消化性デキストリンとは、とうもろこしや馬鈴薯から生成される成分で、これ等に含まれるデンプンを、消化酵素アミラーゼで麦芽糖やブドウ糖などに分解した後に残る未分解物を集めた物で、人体に取り込んでも、ほとんど消化吸収されないものとされている水溶性の食物繊維です。

難消化性デキストリンなどメタボリックシンドローム対策、糖尿病対策に効果があると言われ、整腸効果、血糖調節、コレステロール低下、中性脂肪低下効果などが期待できます。そしてこれ等の効果については、厚生労働省が一定の機能表示を許可する特定保健用食品トクホにも指定されています。

食物繊維である難消化性デキストリンの副作用や安全性

ダイエットや糖尿病対策といっても、できるだけ安全性の高いもので行っていきたいものです。難消化性デキストリンの場合は、食物繊維であることから、あまりにも過剰に摂取すると、お腹がゆるくなる事が想像できますが、これといった副作用や安全性の問題は今のところ確認されていないようです。

薬剤で血糖値を下げようとすると、血糖値の急降下によって、低血糖が原因のめまいや昏睡状態といった危険な症状を引き起こす可能性がありますが、難消化性デキストリンによる血糖値の下降においては、このような危険性はないとされています。

難消化性デキストリンはミネラル類の吸収を阻害することなく、糖分の吸収をカットするのではなく、吸収の速度を遅らせることで、体に安全に作用していきます。このため副作用や安全性のメリットから、美容目的のダイエットからメタボ改善、糖尿病対策にまで幅広く使用されています。

難消化性デキストリンの効果は、ダイエットから糖尿病にまで。

体内に摂取された糖は、腸で吸収されることになりますが、難消化性デキストリンは、この糖の吸収を阻害する効果があります。

前項までに説明したとおり、カットするのではなく、あくまでもゆっくりと吸収されることで、安全性や副作用が少ないというメリットがありながら、血糖値の上昇を防ぐ効果があるのです。

しかもミネラルの吸収は阻害しないという特性も持っています。
人間の体は摂取された糖がそのまま脂肪になるわけではありません。炭水化物などの糖質が体に入ってくると、血糖値が上昇しインスリン（インシュリン）が分泌されます。これ等はエネルギーとして各筋肉や臓器に送られる事になるのですが、余ってしまった分は脂肪となって体にためこまれます。

摂取した糖が全てエネルギーとして使われれば良いのですが、血糖値の上昇が急であればあるほど、インスリンの分泌量が増え、体に「糖が余っているから脂肪にためこまなければいけない」と判断させることになします。その結果、脂肪がどんどんついて、ダイエットは必要なメタボリックシンドロームとなってしまったり、糖尿病などの深刻な症状を引き起こしてしまいます。

ちなみに、最近話題の食べ合わせダイエットや、低GI（低インスリン）ダイエットも、難消化性デキストリンでのダイエットのように、血糖値の上昇をゆるやかにする効果を狙ったものです。

また、また難消化性デキストリンには、血清コレステロール、中性脂肪の低下効果といった、メタボリックシンドロームに悩む方にうってつけの効果も持っています。

食物繊維である難消化性デキストリンには、便秘解消でもダイエットを支援。

食物繊維である難消化性デキストリンには、血糖値の急上昇を防ぐダイエット効果の他に、食物繊維ならではの便秘解消という効果も期待できます。便秘とダイエットの関係はとても深いものですし、便秘は肌荒れなどの症状を引き起こすことがありますから、難消化性デキストリンの効果は、美肌などの美容面にまで発揮される事となります。

これは過剰摂取することによって、おなかを下す心配がされますが、

適量を摂取することによってこの心配は解消されますね

からだにいい成分が多く含まれているスルルティーはダイエットだけでなく、

健康管理にも大いに役立ってくれそうですね！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

この他にも、スルルティーに含まれている成分の解説も他の日のブログで

してますので、ぜひ見ていってくださいねー（＾＾）ｂ

スルルティー成分解説ブログ　　↓　　↓

http://ameblo.jp/tsukanon/?__utma=1.1476207592.1332760280.1333446525.1333615949.11&__utmb=1.4.9.1333616959687&__utmc=1&__utmx=-&__utmz=1.1333188476.5.2.utmcsr=ameblo.jp|utmccn=(referral)|utmcmd=referral|utmcct=/tsukanon/entry-11209192935.html&__utmv=-&__utmk=205413392

夏に向けてこの時期からダイエット！

ぎりぎりになって焦っても急なダイエットはからだによくないですよね（・・；）

そこで、今大人気のダイエットティー、「スルルティー」をご紹介します。

スルルティー紹介ＨＰ　→　http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=47RulGwA0203s

今日の成分紹介のコーナーは、「難消化性デキストリン」です。

消化しにくいデキストリンって何？

難消化性デキストリンは食物繊維不足を補う目的で作られた

そもそもデキストリンとは、数個のα-グルコースがグリコシド結合^※1によって重合^※2した物質の総称で、デンプンの1種なのです。
難消化性デキストリンとは、読んで字のごとく「消化しにくいデキストリン」というわけですが、どういうものでしょう？
まず、トウモロコシのデンプンを培焼し、アミラーゼ（食物として摂取したデンプンを消化する酵素）で加水分解します。その中の難消化性成分を取り出して調製した水溶性の食物繊維が難消化性デキストリンです。
日本人の食生活が欧米化し、食物繊維の役割が重視されるようになったため、不足しがちな食物繊維を補う目的で作られました。低粘性・低甘味で水溶液はほぼ透明、耐熱性・耐酸性に優れている食品素材です。
ミネラルの吸収が阻害されないため、さまざまな食品に応用されています。

• ※1グリコシド結合・・・多糖の糖単位を連結している構造のひとつ。
• ※2重合・・・簡単な構造をもつ分子化合物が2つ以上結合して分子量の大きな別の化合物を生成すること。

難消化性デキストリンは安全？

安全性ではどうでしょうか。古くから食品に利用されてきた素材・難消化性デキストリンについて、アメリカのFDAは、1日の摂取量の上限を明確に定める必要がないほど、安全な食品素材であると認めています。また、厚生労働省許可による特定保健用食品として一定の機能表示がされており、安全であることも認められています。
過去の安全性を調べたヒト試験では、難消化性デキストリンを1日3回毎食前に10gを16週間にわたり摂取した結果、血圧などの生理学的検査値はなんら異常を認めず、またその他の臨床検査値、特に血清たんぱく質、Ca（カルシウム）、Mg（マグネシウム）、Fe（鉄）などのミネラル濃度について、難消化性デキストリン摂取が原因となる変化はまったく認められなかったと報告されています。
さらに、試験期間中、下痢などの胃腸症状をはじめ、とくに問題となる症状はまったくみられず、安全であると判定されています。

1.糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）

食事から摂った炭水化物（糖質）は、体内でブドウ糖に分解されます。そのあと小腸で吸収されて肝臓へ送られます。この小腸で糖が吸収されるときに、難消化性デキストリンの働きで、糖の吸収スピードがゆるやかになることがわかっています。
ラットおよびヒトを対象としたいくつかの糖質の試験では、難消化性デキストリンは、ブドウ糖や果糖などの単糖類には影響を及ぼさず、麦芽糖、ショ糖、乳糖などの二糖類以上の糖質に対して血糖上昇をおさえる作用があったことが確認されています。
また、in vitro（試験管内で）およびin situ（生体内で）の試験において、二糖類の消化で生じたグルコース（ブドウ糖など単糖の代表的なもの）の吸収をおさえることが報告されています。これらの結果から、難消化性デキストリンは、二糖類以上の糖質の吸収をゆるやかにすることで、食後血糖値の上昇をおさえることが明らかになりました。
さらに、難消化性デキストリンを食事と共に摂取したヒト試験でも、食後の血糖値の上昇をおさえることが確認されています。

2.整腸作用

難消化性デキストリンは、水分を抱えこみ保持する性質があるため、便のやわらかさを保ち、便量を増やし、便の通過時間を短縮させる作用があります。また、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）を改善するなど、整腸作用と関わりのある生理作用が多く見いだされています。

過去のヒト試験では、難消化性デキストリン摂取により糞便量および排便回数の増加が認められたと報告されています。
難消化性デキストリンを1日5gまたは10g摂取することで、排便回数と糞便量が増加し、便の性状と排便後の感覚が良好になったという結果が得られています。

3.脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）

難消化性デキストリンは、食事とともに摂取すると、食事に含まれる脂質の吸収を遅延させ、食後中性脂肪の上昇を緩やかにする働きがあります。

4.内臓脂肪の低減作用

難消化性デキストリン9g含む茶飲料あるいは通常のお茶をBMI23以上の成人男性36名に摂取させた試験で、難消化性デキストリン摂取群では内臓脂肪および中性脂肪の有意な低下が確認されました。

5.ミネラルの吸収促進作用

難消化性デキストリンはCa（カルシウム）、Mg（マグネシウム）、Fe（鉄）、Zn（亜鉛）の吸収を促進することが動物実験で確認されています。また、血清鉄が低値の女子大生が難消化性デキストリン15gを4週間摂取したところ、血清鉄の値が上昇し、改善が認められました。

こういったように、難消化デキストリンにも健康的にダイエットできる

期待が持てますね！

むしろ、ダイエットをしながら健康になっていくというイメージですね（＾＾）

主婦の方はもちろん、若い女性にも評価を得ているスルルティーの

ご紹介ＨＰは下記までどうぞ♪（・∀・）

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見るだけ見てください！

損はさせませんよー！

夏に向けて、みんなでダイエットを成功させましょう！

今日もスルルティーの成分紹介をしていきます！

スルルティー紹介ＨＰはこちらから　→　http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=47RulGwA0203s

短期間でダイエット効果が期待できるスルルティーは、

日々時間におわれ、なにかと忙しい主婦の方にも大人気です。

今回は、その中の「ルイボス」に注目していきます。

ルイボスが含まれているお茶をルイボスティーと呼びます。

ルイボス茶でアレルギー症状の緩和

ルイボス茶の効能として、【アトピー性皮膚炎】【花粉症】【鼻炎】【喘息】などといったアレルギー性疾患の諸症状の緩和や改善に有効な作用をもたらすと言われています。

これはルイボス茶に含まれる【ＳＯＤ（スーパー・オキサイド・ ディスムターゼ）】様物質の働きにあると考えられており、この成分が抗酸化作用により免疫力を高める一方で、アレルギー抑制作用によって痒みや腫れなどといった炎症反応を抑えることに効果的な働きをしているのではないかと言われています

美肌効果のある成分も含まれる

ルイボス茶には抗酸化作用のあるフラボノイド類が豊富に含まれているので、活性酸素によって細胞の老化が進むことを防ぐことから、肌荒れ・シミ・シワなどの肌トラブルを予防し、お肌を若々しく保つことにも繋がります。

また、【ＡＨＡ（アルファハイドロキシ酸）】と呼ばれる成分が含まれていることから、ルイボス茶を飲むだけでなく入浴剤としてや洗顔の際に利用したり、化粧水として使用することで美肌効果も期待できます。ＡＨＡという成分は一般的に【フルーツ酸】とも呼ばれているもので、古くなった角質を除去して肌のターンオーバーのサイクルを整えるといった効能があることから、美容サロンなどでピーリングケアの薬剤としてや、化粧品の有効成分としても使用されています。

ルイボス茶の特徴

ルイボス茶の原材料となっている【ルイボス】という植物は、南アフリカを原産とする針葉樹の一種で、日本で販売されている殆どのルイボス茶の茶葉も当然のことながら原産は南アフリカ共和国です。

ルイボス茶の特徴として、良質のミネラルをはじめとする天然の栄養成分がバランス良く含まれていることが挙げられるのですが、中でも体内において増え過ぎた活性酸素を除去してくれる【ＳＯＤ様作用】のあるフラボノイド成分の含有量が高いといったことに注目が集まっています。

ルイボス茶に含まれる成分

ルイボス茶に含まれる成分にはタンパク質の他、先に述べたＳＯＤ様物質であるフラボノイド類、カルシウム、マンガン、鉄、亜鉛、セレン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅などのミネラル成分が豊富に含まれています。

注目すべき特長としては、ミネラル類がひじょうにバランスの良い状態で含まれているということで、特に主要なミネラル群に関しては人間の体液の構成比と非常に近い比率で含まれていることから、細胞を活性化する作用を持ち合せていると考えられています。

ノンカフェイン・ノンカロリー

ルイボス茶にはカフェインが含まれていませんので、カフェインの摂取を気にされる妊娠中の女性の方でも安心して飲むことができますし、就寝前に飲むと寝付きが悪くなるのではと心配せず飲めます。また、ルイボス茶は豊富な栄養素を含んでいる一方でノンカロリーということもあり、カロリーオーバーを心配することなく、効率良くミネラルなどを摂取できます。